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菠菜配大虾：+ u6 b* G4 V1 v3 C
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１、洗净菠菜，用开水把快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷；
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２、将鲜虾水煮，放在菠菜卷顶部；
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# T, d2 Y$ j, C0 `# y; { ３、最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。
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菠菜大蒜批：
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9 m6 v1 y0 w; r' S3 W: ~, H$ D. y 将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒，用橄榄油炒香，再慢慢加入植脂忌廉搅匀，放在预先准备好的批皮中，最后在表面铺上一层芝士放入烤炉。; U& [. e( c4 V1 Y
8 L4 {5 v: C7 n: e5 R" L 大蒜中富含大蒜素，有降低血脂和血糖的作用。橄榄油是最利于减肥的植物油。, F: L: L" G1 W
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Q( p6 Q6 R& k/ s 芦荟刺身：将新鲜的可食用品种芦荟起肉飞水，沥干水分后切成长方形，加入少量糖水使其入味即可。芦荟鲜叶中水的含量占叶重量的99%-99.5%，这种水是原始的天然生物水，具有美容排毒减肥等功效。2 W* K* U: N/ v5 Q: E
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7 l& M' n7 ?; v& q# `3 b延伸阅读：9 z6 @. ]$ [8 _' l
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A miraculous cure for obesity: Diet Pills
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; k; g0 f+ {, ^5 x( `Analyzing Weight Loss Diets, Part 1; `, w. j: I g9 O3 O2 ]( g p6 F6 O
0 o' N+ g. [/ h* N+ KAn Effective Approach To A Healthy Life |
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狗仔卡
发表于 2007-11-3 22:16
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