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乌龙茶减肥的三种高效喝法

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发表于 2007-10-26 19:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
茶为什么能轻身呢?这是由于中医认为,肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最佳,而茶的作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃,乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。
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2 R* ]2 S7 ^$ F/ M$ B) ?6 y* [- ]  少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族,从而不难看出,茶对肉的消化起很大作用。
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  现代研究证明,茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等,对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。
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  以下介绍几种茶饮料:
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  (1)双乌茶
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  原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。
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  制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。 + H! M. v, g# C8 }
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  (2)玉盘葫芦茶 / u1 A7 n8 N+ |2 k; N3 H

! b8 L' K" r$ b5 v) p% ~  健康提示:$ U2 {4 K' `( O! M' e( V% N

0 J* K- [0 n# k  原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。 ; t" S" g; H- J4 t
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  制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。
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  (3)清络饮
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& l8 r, U# {! s, S3 q  原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。   H4 V2 x+ u! }0 s' Z0 }/ M
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  制法: % @4 h, `( ^0 x: _2 B. b; W
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  ①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。
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  ②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。 2 Q: e) w; _0 |  u8 B/ r
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  健康提示:许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶,这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸,会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,使肠道蠕动减弱,从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间,进而导致大便干燥。所以,饱餐后最好先不要喝茶。
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( D. s4 f- h. f$ OAn Effective Approach To A Healthy Life
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