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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各; {5 y7 B/ ]% l- @+ }
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种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些
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+ S) m! M. E( [2 V问题还要自己小心。
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' w8 V. m$ `" f* b  危险因素一:电脑! i" E6 C/ U* U7 G+ F' \, p" r

: s) U4 `4 P3 M  R  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对) G7 F8 x/ x1 t. r' U

7 c  E* b/ f* Z* X$ w细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,
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每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。
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8 Y% C) z# o$ ?5 S0 I0 Y  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽$ ?! s9 H, ?* f* r) d1 Y( ~; b% X0 A
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然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。
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  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前7 c) a8 B- W3 U4 l& Z- d

8 l" R/ N4 N$ P接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电1 h5 r6 V. d) ]0 A2 d8 J" J
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子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。
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7 V# W5 t# T/ T" d5 X3 X- N! ~  危险因素二:电话3 A6 k2 Y+ ~' n$ k( e

* R  G( L' _' N+ S  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电
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话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗
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干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电: w. l3 ^8 F$ `7 y
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话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精7 ?3 V5 V+ E. S# g! d) {) s7 n

" {7 K5 T# D  H擦拭一个听筒和键盘。
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  危险因素三:空调
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0 J- m# ]) Z$ E) l1 g- Z/ s4 u$ o  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒) F. n2 h' G, \" r# j5 y4 n
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适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提$ {8 K  J9 X  v( u4 a! X  d2 u+ A6 [  _
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醒你:小心空调!
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1 F& q3 R8 F. H0 `; O+ L  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特
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别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任4 {  ~8 P, k) A# \

6 ~  x$ e. u* }. n1 K的准妈妈们,可要特别小心了。
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* _* S- @1 d4 @2 z4 F  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待$ h% ^% b2 e" L5 D
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一会儿呼吸几口 新鲜空气。: C) w$ Y  ?+ Y& e' e4 z4 B
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  危险因素四:复印机
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  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。/ Z% E) D9 W/ g5 @* h
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如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并
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0 @( A& H; N* ?4 ^. h要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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