准妈妈须懂得保护自己和胎儿

douer18

写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒，但装修精美，设备先进的现代化写字楼，其实存在各
$ F% j/ F9 a. @) F
/ w# V) e8 b! B7 z1 g* v- P8 |种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作，我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至，有些
& a( _, t9 R9 |/ k" M& N! E4 b
: F! M" u0 O, u4 H问题还要自己小心。

) e/ A, u& p' U4 E1 @! `7 A　　危险因素一：电脑
  f, _2 i& F/ `: c+ V4 i* r
　　电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对

- G4 v+ j  X0 G4 `7 f细胞分裂有破坏 作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，
, v3 ~7 k% ]' `
/ B9 a/ c9 z2 z* Q5 a每周上机20小时以上，流产率增 加80％，生出畸形胎儿的机会也大大增加。
* Q8 b% D3 H; }( x! A$ z* f
　　因此，在怀孕3个月以前，最好冷落你的电脑，即使是别人操作的电脑，你也要与它保持距离。虽
) i, [- F, N. N
3 `. p1 R4 Q1 [8 s然这很难做到， 不过尽量少接触电脑还是可以的，如果必须上机的话，与屏幕保持一臂的距离。

　　3个月后，胎儿的基本发育已经完成，你可以和电脑恢复良好邦交了，不过也不要整日坐在电脑前

& m! L" z) M% p" y: q/ a接受这些辐射， 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外，上网浏览，聊天室，电
0 d1 g1 V( J" l! [% H( y
子游戏之类的乐趣，都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。
$ k; q, H1 a2 A4 t* P3 [1 G
　　危险因素二：电话
6 Z* J7 l. }/ M% p, u- ]; `7 W
　　电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2／3的细菌可以传给下一个拿电
$ m. M6 [3 |9 k% e1 b  W* a
话的人，是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒，或是如厕后未把双手洗
9 ]# ~' f0 w7 `" t0 t1 X5 J0 n
' D& x8 M4 y1 ]' N8 P# G干净，疾病就会在办公室里蔓延 开来，很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电

9 d# G6 v  E2 a: h, S4 q; F话机。如果不得不和其他同事共同，你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点，经常用酒精
1 ~9 ?8 P9 {5 ~, u' F1 N6 b9 {
# a# T: \2 o" V5 `擦拭一个听筒和键盘。
& s& n: l6 g% S# T
* b2 X* ^9 x) ^' b" l. K　　危险因素三：空调
0 [0 L. f. H- v# u: O
　　写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼，你也许会感觉很舒

+ e4 b6 k; g) E& O) C  A适，但在里面待 久了，你可能会像许多人一样出现头昏，疲倦，心情烦躁的感觉。这多半是身体在提
+ v5 z  L* ~9 q& B$ @, w
醒你：小心空调！
3 e: @* f7 j; a6 H
　　德国一项研究显示，长期在空调环境里工作的人50％以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特
9 t! A; J* f- g% |& E( d
5 \" H+ J6 n8 C6 h' O别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任

$ U0 }7 S  W$ a) J8 a的准妈妈们，可要特别小心了。
+ D9 }. c, v/ t! _$ J. S# C
　　预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。还有，怀孕期间，尽量每隔两三个小时到室外待

一会儿呼吸几口 新鲜空气。
7 C- e% X' a% L; L
　　危险因素四：复印机

　　由于复印机的静电作用，空气中会产生出臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒
( s. M$ D8 @6 h, `
, L  F4 L% c7 s/ }$ |: \1 Q的气体，有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽，哮喘。
: {6 \3 S( p2 c2 P" T8 ~
9 i& X2 z* |  O9 H% H    妈咪宝贝社区,为你提供更多健康资讯:   http://www.bbdoor.com

如果你的办公室里有一台复印机的话，你可以跟同事商量，把它放在一个空气流通比较好的地方，并
2 U, G( ^. E7 A$ J# i; v
3 F) X5 U& Q3 E* U* Z: V要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。