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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜 1 X0 i$ q2 f) Q7 s/ p

' V8 h5 A. j. g& y# \4 D色香味: 新鲜味美,富有营养 : J( w9 m0 O9 s* A0 V

8 t* A2 Z& n0 N- E+ Y5 d6 c主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵 7 y/ o6 m1 I: t( S  X5 n
6 A9 T1 z2 x6 u2 b1 `* h! v7 j+ \
辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克)
1 _" U& \' ~' u, J- E( C
2 l% _( C8 h3 f' |, q制作:
0 n3 u# T: ]+ ~/ K! I
7 ]" P4 n, \- D) a: c/ i4 B" l1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条;
) W% ]6 D  q: M: V  
3 t; A' [7 t3 X( n/ v3 ]2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内;
7 d' s: n8 f8 N% F; ^* h' X8 d. S3 Z2 F- K/ D' e/ l% C; o
3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。 1 [& c& F  P% l, ^5 m9 h5 W" y

0 y3 \2 d) ]# v2 O* x1 ~" R1 @8 K- B
) F: ]3 n0 N% r$ ~! t4 C* \1 O延伸阅读:
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7 N3 e2 a8 ^0 Y, [8 \% d' SSeven Secrets Makes a Protein Shake taste good) X8 v! e0 m5 r" R( E. i4 {
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Water filtration solutions
. Q; m- ^7 G8 s# f8 `8 O0 T! @* R% o6 M& E" p
Complex Carbohydrates Made Simple
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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