 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
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鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 ! q% R+ @, m8 C0 F: k) Z) G
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荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。 % E- x j/ n" ]( s1 |- F% f
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杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 $ e4 j0 U+ a6 k, |4 b2 }! ^( D
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白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
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) s3 b5 _7 b* u! R S, `8 E ]9 m芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。 + k# {1 A c) b
# h1 |0 o. y! M7 g5 K莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。 3 c% Y' ?& {" j" u, z
) K. [# Y9 p5 t9 ^1 ^莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。
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茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
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百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
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苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
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发表于 2007-10-11 18:08
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