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营养美味蔬菜汤

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-5 20:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
" n& B; y: b8 t) L$ M6 H1 C1 \
! w8 y5 Q# y3 K3 y% x
原料(4人份):
& s! \1 [8 N6 i  l" c- l* d. w9 }- D, F/ Q" @# g- p5 y0 m
番茄:1 个         (大的,若是小的,可用 2 到 3 个)' ?6 r- |9 \" |# C
豆腐:3/4 块       (嫩的)
4 R- h; ~, K5 L, ?6 r蘑菇:8 个         (鲜的) (可用其他蔬菜代替)
9 _* P! d5 r6 G' Y9 {3 |/ z紫菜:若干) z4 y. ~" Y/ x# o
青葱:若干
3 ?9 M4 V) K! R$ g* e7 M8 |& F1 x2 j; D5 n# F" V: B
清水:3.5 碗 (若有清鸡汤,只需3碗水,0.5 碗鸡汤)
& p/ ?: Z5 y0 a/ Q0 C8 W1 |清油:2-3 汤勺
5 H- V5 u8 M- x5 a! f6 ], q' V生抽:适量9 r, g4 a' p2 x; z; H
盐:  适量3 d( @7 q1 x; ]$ h" ?& n: x

7 I9 L, s5 P$ D; l) K做法:, t6 U" W* l5 B4 ]; Y
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番茄用烫水去皮切小粒,豆腐切1.5厘米方块,蘑菇切片或粒,青葱切细
- V+ ?. e6 c. d6 X6 F1 H+ Z0 S! s% k
3 n) V3 q* G# w' c/ t/ k1.  清水入锅煮开
* ~0 Z' B! ~( J2.  下番茄和豆腐,煮 5-7 分钟
$ Q' b4 E1 q- g2 F; X3.  下蘑菇和紫菜) {& ]" S- Y/ ?" @! ~2 }4 |
4.  加入清油、生抽和盐煮 2-3 分钟; Z( v( r  r+ u- r" r
5.  关火后下青葱
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