蒜容西兰花

秀色可餐

一个假期都和孩子疯玩，马上开学了，我的生活也恢复原来的样子。
5 v* y9 Q2 ~2 [& \2 p$ i送一个夏天清凉的蔬菜给大家。
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西兰花切块，焯水1分钟


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% t' W( a! T4 X: v1 o; I% L1 V勺内放少许油，煸香蒜粒（注意小火，不变色最好），放入西兰花快炒，淋入水淀粉（加盐）
& u$ ^1 o: Z$ E3 m. z$ M8 L3 z8 e然后盛出


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****关键步骤：
2 g, n# N8 q9 ?" Y, D4 U/ Y% g找一个合适的小碗，把西兰花杆朝上码放

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底层码好后，杆向内花向外继续码放，一定要严密
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然后倒扣在平盘内
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最后把汤汁淋在成品上面，加上一个胡萝卜装饰物
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lington

聪明，这个方法不错，下次试试。

虎吼西风

健康食品。
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/ s. B: q1 T# u3 j/ _+ o+ M* ]专业水平。

老杨

看着很有食欲！

秀色可餐

劳工吃了一口说，味道和原来一样

maggiecqj

很好看啊!

lililili

原帖由 秀色可餐 于 2007-8-30 08:26 发表
劳工吃了一口说，味道和原来一样

8 K( C! b/ k8 c% a/ L" N
哈哈。