蒜容西兰花

秀色可餐

一个假期都和孩子疯玩，马上开学了，我的生活也恢复原来的样子。
送一个夏天清凉的蔬菜给大家。
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$ j* Z7 U) c; r  }) @8 h& k$ @西兰花切块，焯水1分钟
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5 u& ?7 _! Q, |' U9 S+ _- f) n1 h. h勺内放少许油，煸香蒜粒（注意小火，不变色最好），放入西兰花快炒，淋入水淀粉（加盐）
) a5 |  A4 x0 u然后盛出


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****关键步骤：
/ b7 B0 Y% g7 q& l2 G0 O找一个合适的小碗，把西兰花杆朝上码放

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# _, D* v) _% W+ u, ^3 H底层码好后，杆向内花向外继续码放，一定要严密

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然后倒扣在平盘内


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' ^' e' K" Q" D) U6 t最后把汤汁淋在成品上面，加上一个胡萝卜装饰物

lington

聪明，这个方法不错，下次试试。

虎吼西风

健康食品。

专业水平。

老杨

看着很有食欲！

秀色可餐

劳工吃了一口说，味道和原来一样

maggiecqj

很好看啊!

lililili

原帖由 秀色可餐 于 2007-8-30 08:26 发表
" n0 f4 g! [. D$ I: j' g9 g) _劳工吃了一口说，味道和原来一样

哈哈。