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原帖由 francais 于 2007-8-21 11:19 发表 # T7 ]" Y- L% \$ y( F: L- ^: d) Q我现在把肉蔬菜切丁跟米饭,面条,意粉一切煮,然后用搅伴机弄一下子。我儿子很喜欢吃。蔬菜有土豆,豆角,地瓜,甜椒,叶子菜等。, E! _- |7 V2 I( C9 s1 @ 有时候也煮些鱼虾给他吃。 2 Y, @. d A9 c4 \ ^% u1 y0 S国内的叶子菜据说农药多,得多用水泡泡。
原帖由 秋叶 于 2007-8-21 11:39 发表 - q/ b' `& L) m# i* Y' q8 z4 g1 F& o9 V% R: V8 A 要煮多久?要不要放调味品?
原帖由 francais 于 2007-8-21 12:22 发表 : U1 L: p/ b3 p. t9 Q, _* Y 9 J( s( ^# h# Q* u! {* b: K& Z3 S/ p/ G) f+ [ Y- ~4 ] 大火煮开,小火再煮个半个小时左右。医生说小火煮的营养损失少。你的孩子小可以多煮一会,越烂越好吧。这样消化会好些。等大些就可以不用这么久了。今晚的讲座你参加吧
原帖由 期待秋季 于 2007-8-21 20:59 发表 3 a/ G* W: i, c% l$ y+ { 1 V2 S H1 x8 r; ] d 放什么调料了? 菜和肉一起煮的? 肉是先做熟的吗?
原帖由 潇潇2005 于 2007-8-21 23:04 发表 - K5 m. C3 p5 w* q1 ^5 k+ s BB这一时段恰在国内,偶就当写回忆录了。 " z# n1 e. V/ ]每日食谱由两顿奶、三顿正餐和两顿snack(主要是水果)组成。 6 O7 Q/ n3 y( {6 n, J& j, ^咱说正餐:正餐由碳水化合物、蛋白质及蔬菜组成。! {9 I4 I6 @2 J7 e( P 碳水化合物:包括米、面、燕麦粉、荞麦粉、大麦粉, ...
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