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日速效瘦身瑜伽(书+2张光盘.只要7日，就有惊喜!)6 D( A! v+ z% D b
目录7 |/ X, n2 v1 H- M
一、神奇瑜伽消指术，7日后带给你惊喜- D( E* `/ Y9 c7 C+ t- b2 V
瑜伽激瘦体位法：刺激人体种腺全分泌正常，促进掾黑心化为肌肉和能量，彻底改变易胖体质
, X6 W$ M4 S' N1 b瑜伽燃指法：充供氧气，燃烧体内脂肪，控制脑部报信中枢，防止过度摄食
: L3 v: q* J! L E9 O0 r2 f0 a瑜伽神奇冥想法：影响脑电波，强化自我控制力，促进基因引发冬眠基因，让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪，消耗热量。
' K' W0 H, m1 E& e0 l+ k# ~我的瑜伽瘦身7大戒律+ o/ X) H% p" h1 e+ N
二、一周激动体验，强效瑜伽体位激瘦锻炼
! _" E4 x; L2 W) W2 V9 p# D热身运动：拜日式& y$ U4 K% k0 M8 y
手臂消脂术：固肩式.鹤蝉式.环绕肩部.细臂式.天线式.蛇伸展.手部运动.树木式
+ V/ I8 b+ e5 r+ ?9 K9 {; i7 x4 y5 Q紧急瘦腰法：飞机式.扭转腰动式.滑翔式.手枕式.英雄式.鸽子式.扭转腰式
6 S `. a8 F L! c6 W$ V魔力塑翘臀：抬臀式.后抬腿式.下蹲式.舞王式.侧提腿式.猫的变形式.桥式.蝗虫式
7 R! z) W! \: }/ O2 z- i( ]玉腿减脂招：剪刀式.踩单车式.收腹举腿式.跪姿兴趣腿式.仰卧兴趣腿式.牵引腿肚式.半蹲式
8 J+ S0 W- C( d2 D% Y 三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合/ M4 S' {5 L* k( Y
美腿消脂瘦身运动组合
7 a3 K5 k6 ~ M; N; i, p摆脱“西洋梨”塑体云去组合
# |9 D1 a/ R9 s: ~5 X6 r8 @; K' g紧急恢复全身综合锻炼
" h9 t; y$ O. w. B- N5 _ 四、曲影瑜伽食疗馆
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狗仔卡
发表于 2004-11-24 16:32
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