 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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发表于 2007-6-5 20:48
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1 ^- {1 x4 a8 P3 x3 m' `, K$ v 用料:油面筋10个、猪肉馅300克、干淀粉2茶匙(30克)、老抽、生抽各1汤匙(50ML)、白砂糖1汤匙(15克)、大葱花、姜末、盐各1茶匙(5 克)、油菜心、香菇各100克、冬笋50克、蚝油1汤匙(15ML)、清水300ML、黄酒、油各12茶匙(15ML)。
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+ g$ Z- G3 R7 Y `; ]$ J; e 做法:
) b2 x g7 X' `8 D 1、油菜心切除根部,洗净叶片根部的泥沙,香菇去蒂切成四瓣,冬菇切成梳子片。
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( \; _' |# F0 V. A" D ?( M 2、在猪肉馅中调入大葱花、姜末、生抽、黄酒、干淀粉、盐和白砂糖然后顺着一个方向用力快速混合均匀。! N0 Z' G3 C. i/ D5 l7 J
: |, E" u3 S- {7 @9 S 3、用筷子在油面筋上捅一个窟窿,然后将肉馅一点一点地塞进去,将面筋填满充实,这道工序虽然不复杂,但绝对要有足够的耐心和细心。0 w, q7 J8 M0 ~4 n
, c( T( N8 I- t 4、中火烧热锅中油、待烧到六成热时,将冬笋和香菇倒入翻炒片刻,然后调入老抽和蚝油,再倒入清水大火煮沸放入油面筋,加盖转小为,慢慢炖煮15分钟,使油面筋充分喝足汤汁。
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. a. V0 B; O, L3 v' c6 x 5、然后再放入油菜心焖1-2分钟即可。+ B# ^% b; \" O1 B' X$ K; t$ ~2 \
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特色:中空的面筋里融入丰富的内容,将得香浓的汤汁和鲜嫩的肉馅牢牢锁在其中,寒冷的冬天在温暖的房间里吃起来香浓适口,韵味十足。
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小贴士:油面筋的窟窿不要捅太大,以免露馅。 热量标准:429千卡/人$ \/ [8 b% t9 d) Z; m/ m6 X
- U/ a3 ?$ E+ r3 I; h6 V[ 本帖最后由 lililili 于 2007-6-5 21:55 编辑 ] |
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