我自己的经验,固定每天睡觉的时间。4 Q4 {2 j5 e- e" Q, H1 F) l" S
先给宝宝洗个澡,让她在水里玩一会,大概15分钟差不多。 . J2 `( k7 P) g* F P6 U5 C& X然后换上睡衣,放在自己的床上(开始时小床放在爸爸妈妈的房间里,这样宝宝会看到你,他有安全感)。( ~) j0 O. d; P
打开宝宝喜欢的音乐,很轻很轻。5 B8 @ r2 D/ _% o+ }: R7 C) Z; n
重要的是要放一件妈妈的东西在小床里,我把自己的睡衣穿过一次,该在女儿的身上。让她感到妈妈就在她身边。 5 f5 F) s2 }4 r不要马上离开,等宝宝有睡意的时候悄悄的离开。; A' F t. E. l/ i0 P
中途要是醒来,妈妈们不要立即就去抱,大部分时间宝宝会自己再入睡。 ! K% f. F% y2 u1 W还有就是早上醒来,要是宝宝不哭,就让她自己再小床上玩一会儿,这样的话她会慢慢熟悉自己的空间,不会在害怕了。- j& x$ w4 s& s7 E( W
( D( M7 i! C* Q
这样重复几次以后宝宝就有自己的习惯了,到了时间就要睡觉。6 N, P B, a" f- v9 ? H' y G& y
7 N, o. s1 W# f我家女儿有时候很乖自己就睡着了,有时候必须要和我一起睡才能行,等她睡着后我就把她再放到自己床上去。 / \! j. t" k0 U' A* h 9 k. Y% Q9 L2 M8 S8 b+ }% {大家有什么要补充的呀? / T0 b. ~3 X- X+ d6 g Q% V3 r" I+ X/ S+ {" E4 r& l V0 V
[ 本帖最后由 greencherry 于 2007-5-9 04:24 编辑 ]