7种蔬果吃出丰胸细腰(组图)

轩辕无天

　　胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！


: l# f" R* U  ^# P+ Q4 Z9 |　　1.木瓜

　　热量：27卡/100克

! Z, y( }0 W5 l# ~2 h, z　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
1 d! Y5 I" d4 j3 z7 b+ u1 R( ~$ D
" ]/ d1 b1 P2 G
7 x4 E& V7 i( E1 R' L　2.酪梨
1 A  z6 a  F" P* ~2 ^% {
# A; p. D5 @: G& q$ q* p9 ^　　热量：45千卡/100克

　　酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

轩辕无天

# n, _( @1 E+ p) N/ G　　3.香蕉
1 G) l6 D. x- ^: u6 e
　　热量：87千卡/100克
1 o' `8 |" h% J: `
　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹。而一根香蕉的卡路里(100克87卡)与白饭(150克220卡)比起来，大约只有一半。既排毒又瘦身。
8 `! A( f9 q7 {


$ S* {. }5 B* C* m  z0 ^
+ o  T+ P  x8 _; Z　　4.苹果
% ]1 T! ?. d' j2 [; G0 Z: m: o
　　热量：56千卡/100克
4 @* `& C5 q$ j2 R6 k' M
　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

轩辕无天

6 C( S/ u/ e3 |+ a* D+ t/ Y3 f　　5.奇异果

　　热量：30千卡/100克
% i/ G4 I2 i0 o" I: M+ w
1 x7 O( l- x! l. |　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
8 y* c5 e- V9 b2 C
) }- d5 Y9 ]% ^8 h

5 ]3 u* @/ W0 G- X! G2 X) I. ?　　6.西柚

　　热量：60卡/个

　　西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

7 v# ~5 g3 Z# ~% }: G0 c  |' S

　　7.番茄
3 \# T7 k- k5 j$ x. E1 H! ]
; Q' _  y9 `2 c1 A% A　　热量：15千卡/100克

0 w5 p4 B- P3 s+ M2 s　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

海鸥飞处

谢谢分享~~~

扁舟

还以为标题说的那“组图”，是丰胸细腰呢

爱城浪子

看来我以后得少吃这些东西了

朱顺顺

能吃出来就怪了也!

kingsnake

那裏聼來的怪論？ 香蕉吃得太多會便秘才真。
長得像木瓜似的吊着胸前多難看，看過洋妞吃木挂嗎？

Angel_DuDu

柠檬

霜冷

再吃胸也超不过CANADIAN GIRL, 不吃腰也比她们细.

lililili

  

期待秋季

原帖由 小福婆 于 2007-4-14 17:24 发表
能吃出来就怪了也!

& x. ]$ F$ }9 \( n/ W: a我发现小福婆就爱说实话

爱吃美食

谢谢lz ， 以后就这么吃。

raii

有米有只细腰滴？
& K6 R4 A. m7 {. y! t呵呵~
. P' g7 |/ T& a5 U) M9 z大家有没有觉得这里的苹果难吃到不能下咽的地步？

kingsnake

原帖由 期待秋季 于 2007-4-16 17:58 发表
! \! X( N! f7 O* S# c我发现小福婆就爱说实话

: g6 y# y0 D  F& |, G7 M小富婆真是 實話實説的，因爲她 成功了一半，她有了纖腰。