 鲜花( 152)  鸡蛋( 1)
|
% L4 |3 c1 [, @8 d6 W
运动,各式各样的
9 s5 t. v' a& m l$ H5 A- q& W/ H/ S$ P4 ]+ K; |
快感的产生,在于运动。运动以后,会分泌多种激素,这些激素会让你感觉幸福,感觉自己好棒!
5 g8 P/ O8 P) C
4 Q- L4 `' V# g% c1 _: B: U9 e下面是英文 ^8 d0 S" a' Q+ {2 R3 l: M
9 {% C% f$ q7 F8 B Z+ @
When you exercise, it increases endorphins, dopamine, adrenaline and endocannabinoid -- these are all brain chemicals associated with feeling happy, feeling confident, feeling capable......
' s. G$ f$ U6 v/ }; f' g/ Z |
|