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羽毛球方法 羽毛球五要
; s) x9 S& x3 z3 ?4 D# d 动作重基本,长短抽杀拦; 手,要由下而上,一伸一屈;% V, X# U5 q: M' D6 n# K% U( n/ ^) n1 F
战术应活用,一杀三变换; 眼,要接球看手,攻球看人;9 T* p7 f+ A# H, D4 g* i: g
活用之原则,敌人不停留; 身,要先屈后伸,重心控前;! \& p; L4 I0 J5 l7 w( ^
活用之原则,敌人不停留; 法,要长短变化,快速抽杀;
) ]) h: g* W3 Q4 G( T" ` 单打发长球,双打短球见. 步,要动静适度,行止有定。
4 D4 \( C6 o# T 羽毛球原则 羽毛球标准
0 e7 k- e; e4 W 羽球贵变化,长球掌理之; 发球具攻击,长球高而远,
) z, W: l. ^$ Z% ]" P0 ~2 x7 F; ]1 K 战略主攻击,杀球显威力; 短球低而急,抽球求落点,
% |% d4 q0 }9 ^2 w [/ G! Z 单打重防守,双打落四角。 杀球如射弹,拦网似怒箭。( }* ?5 G% S1 w8 H4 U- ?3 L( x- C9 t
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羽毛球禁忌
2 J0 |& A$ Y9 S- n 发球错误,不可原谅,短球过高,一切糟糕。
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[ 本帖最后由 chmwl 于 2007-4-10 16:51 编辑 ] |
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