 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )6 ?: \- v1 E' v, O
. F0 q+ T6 x% ?2 L; k7 _1 y9 ]" H' d 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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. @* n. O9 s" s7 N8 _ 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。# E0 A& c0 U, C
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2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。1 { \# _0 U0 g: W5 w
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3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
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4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。3 U$ a; ^1 U* [1 h: o
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5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。* c& W2 q& ~; V N: i m
. L; J1 W+ ]' f3 J. C 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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, X, [/ X. K g3 }( z, t* { 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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& ?1 z/ B5 H0 P, D7 C 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。; c' C: @" a: Z( x
* m# }/ k( ?0 d( E* b k/ w 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。& K) Q3 v: l; D8 ?
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
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: ]/ N! _7 V2 P6 |4 \ 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。6 J U) n, `8 Y5 ^7 x
4 ]% R. i% p- s0 y, @1 X0 _ 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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) H8 S* m6 c; B* f. I T 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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