 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )+ s8 e- n# n3 L$ e4 N; I
# [1 d' I, ]( L, { 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
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8 h4 q4 [4 J9 {9 ]1 D 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
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3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
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+ g4 h( G& ]! }1 o3 } 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。$ O: L& |) ~+ i- g- w
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5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
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' Z9 z' X. X% n/ @# H 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。: n) r$ q1 V9 B3 z* u
, a! @( L$ M0 | 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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' E- r$ P4 p9 x- v$ _ 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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" d' z0 h$ z: t6 X 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。) W5 Y, l/ |: V
o& s, O) J$ N5 H& |% N8 z5 l3 _, s 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
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4 Z' \5 B( P) G 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。2 U3 Y6 i1 G9 i E5 E4 t( s
0 x! j4 z1 J. k' {, i 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。: l: H. `6 k6 p$ ^6 A
; P3 X% U I+ G; D 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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