刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

# C# S  {( T1 p( j. [1 z现在大家站直时，手是自然下垂的，

- a2 O' ^; Y# E& ]6 \$ z$ |此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

4 m. Q8 X" ]/ a' z. w3 ]5 \马上后背就拉伸挺直啦！

我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！