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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下
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[家长里短] 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
本帖最后由 片儿刀 于 2020-6-2 21:24 编辑
" B3 A' ]' n# W$ [7 S) i0 n8 X, [" V2 {) T$ j9 Q7 l0 m% V
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！% p( N6 l# C! n; A! E

$ w& D$ N5 V  Q$ w" I; F  l现在大家站直时，手是自己下垂的，# z$ d5 f8 K, b# J
) Y5 i( M" i1 J. d9 N. f0 L
此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方，8 d3 y/ W' `/ x

& F1 b) I) @5 Q  b1 n) |" e马上后背就拉伸挺直啦！  }! [- K9 P/ X+ Q- [2 x- }0 @, t
$ k. Y. B9 ]& v$ M# p  ^" m
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
大型搬家
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看风听月
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-3 05:29 | 显示全部楼层
也可以收肩胛骨
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