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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
# w8 _( J4 B5 Z* J" R0 r% R4 f6 [7 T( S1 \( G/ E
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
5 a6 q! Y8 K: l: _$ w& ?4 @( O4 p. i4 s0 O! [8 v! U
小时候从床上掉下来自己都不知道  H1 `3 K- u2 r) `. t" e' I; k

3 ~+ x8 S& D, m8 z长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉, a$ I9 u4 m# M, b
+ g  n' I8 q; s1 X1 b) \
硬被弄醒后可以迅速重新入睡5 j/ D+ O, X0 _% p7 m0 m- Y; ?
* g) C, b0 Q. i# l, O) ^

% u: ?8 [! O8 F; R我家枕边人睡眠质量不怎么样
% M+ h6 j: q5 h0 ?1 `4 ]+ {
% H& P$ s! g2 s; z% N2 D) D0 z5 d稍微有扰动就会醒6 r3 I6 s! Q* [( F

& [& Z( F4 b* E$ X# @醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry9 V0 X1 F, d# H' z: c0 g! U
: n- W& A* _/ ?+ o, V3 n- U
发帖的目的不是为了bso0 _& `2 q5 {5 y/ X
/ z/ V8 J6 m# m
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"9 @6 s6 x9 m& S/ ~3 }3 S

9 w1 K6 w9 c; [; A4 s
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41$ |1 o. r+ f$ d; ^+ {5 K1 `/ ?- E9 D
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

5 T3 v5 U; z( J" E% v这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
  n/ ]. I4 k' W* K
" [' _8 ^9 L3 m) K说话说得太慢遭报应了......- y( Q) \/ D8 i. C7 p; y+ N' l8 ?- e) f
8 J! Z( [+ v! o9 O
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊7 L# z4 `) U( ~) n! i, p
% O9 O0 r. l) M& i  y( @7 O4 x
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？5 J0 D8 `+ O) T2 \/ F
别太拼了，悠着点
理袁律师事务所
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
; V0 e, i; \& b; Q+ ]. x0 w1 o是有考试吗，还是工作？
, H9 z! [4 F) \+ W0 h5 a别太拼了，悠着点

- x) c( Y4 x% C) y" k还是版主贴心1 n# _) e1 E* S5 k! ~! C- Q
( E; j) L( {6 J- @6 [
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
0 R! ]) P2 Z7 \6 j* @8 i3 ECostco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

3 z$ g! t+ O* U$ E6 ?1 R同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
- T3 R! A/ W/ ]9 C' d& ^1 m是有考试吗，还是工作？- J" O# P  W% L$ y5 r/ p
别太拼了，悠着点

) \! w$ g0 U7 f2 l# C% Q. E# I: u4 h. N问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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