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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
0 e/ X" ?& X0 J0 V/ @. A
6 V; s  j5 f( p4 ~  c# U比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动! T; ~+ ^2 A5 z
. @* W: R# U" ]) G3 Z3 I
小时候从床上掉下来自己都不知道
$ |) a/ N1 B5 @5 `, R+ P/ k& O/ R$ Q& P2 U
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉6 u) S4 {' f7 G/ F  y9 o
& ~2 ^1 ?( w4 }4 |/ c) A7 X# Q2 s9 e
硬被弄醒后可以迅速重新入睡- O! W' x% Y: l9 C8 a6 N4 ?

: x0 x: S7 A1 d, i9 _( \1 f  W9 {% O- I1 b
我家枕边人睡眠质量不怎么样( x2 B0 p6 c" W- [

) W3 h, X% D' g. X7 ]& w稍微有扰动就会醒
6 p: y; A. A! N+ g. y+ ?& B% e8 q# D* {4 R6 e/ X
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
# d0 N! O8 j1 A5 `( s/ e+ Z- `& f6 T& T9 }
发帖的目的不是为了bso
+ H- u# g! n: [5 Q1 E7 g
1 V8 ]; V* ?' ?; i! Q4 a% _就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
, V( s/ r* Y$ s% j! s
3 a( s+ v6 O" _$ ^6 L
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:415 t# ?* a" u' c& J5 ]' }3 _
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

( ]6 X2 e; S( |' [这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
6 w+ X9 |) i. N8 p8 y
& K8 E3 X: a" Z/ d. V: D; F9 O说话说得太慢遭报应了......" G% A  i; _) L. Q- }$ U, P

8 J% L. ]0 c5 ]6 X( t' W连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
  N: @8 u7 d& y9 t  j- ?/ c) N4 U: |& D2 ?' [* t. y7 e; S9 [) {
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？) U' ?( D6 n' f! Q
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49% u; S( C  U+ ^' ?6 F  T/ d3 S
是有考试吗，还是工作？
1 ]8 s. p1 k3 k, U+ {别太拼了，悠着点

% Q! [% M% j& K8 u0 O/ U还是版主贴心) ?6 K2 J9 y- W- F7 o
0 k4 N. `0 Y; T9 w3 ^! _: v  h
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59; |6 Z, A# I, U9 l
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
; Y/ P* s9 v3 o0 w. W% f' r2 q( e
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
大型搬家
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
4 C& e$ ^; ^1 P0 u0 E( a; X" g是有考试吗，还是工作？
+ J$ j: v( f* y) O& d1 V别太拼了，悠着点

# y4 R9 e, s4 y9 ^" j问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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