 鲜花( 152)  鸡蛋( 1)
|

楼主 |
发表于 2019-3-18 08:37
|
显示全部楼层
本帖最后由 billzhao 于 2019-3-18 08:39 编辑
) H, W6 U* Z& ?* N8 V' ^
/ ?; o( H; V3 }' o9 O! m6 M9 F. A找了一篇文章,看着分析的不错,翻译成了中文,与大家共享:
; O$ X1 z1 ?0 u/ T9 [2 T
5 i0 o3 d6 `2 N9 v N1 J M9 I6 W( a; f
犯困很危险,非常危险,即使不睡着,反应时间大大延长。怎么办呢?
3 u, h# E! M+ V& J* j8 a
/ d- I0 z' B \7 L3 @7 a$ L3 \& V6 H1。开车之前要休息好,尤其要有足够的睡眠。1 z4 l d' H* ]
Start out well rested
- `0 f1 O3 h- [& b. X, b% ~8 Z9 T0 t1 d( a
2。尽量不自动巡航。
o3 G5 e% A ^% d! [ Avoid using cruise control for long trips
, L( N4 S" F3 v4 t+ a
+ ]/ |8 Q" Q& `( O. q3。车里的温度尽量要低一点,否则容易昏昏欲睡。
4 s7 d- `% T# \) k3 x! {$ s Keep the car cool
' l2 }) l3 m+ y& D, \2 O* A4 Y6 Q0 l( z+ f" R% c
4。听不犯困的音乐
5 u/ w# q- ?4 q Listen to lively music: C5 h- P' @$ i, u' t
; |: D7 k1 M* M8 r4 Q; ?5。找人说话,我个人感觉这个最管用。如果一个人开车,就打电话。
" b2 e! s, p5 ~, [( U4 ` ^: ~8 } Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
8 t7 Z0 }7 k3 T7 W. L- [* p# e% I: z: B
6。 不要只看前面,左看右看,像拨浪鼓似的摇脑袋 如果这样做,不仅不困了,还欣赏了风景。3 y% A! c# U- p: D
Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape: j9 |& z* K$ w2 c D& u
* ~5 d0 n a! ]0 R, Z7。 每两个小时,至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。- y( a% B3 y8 a3 G+ J
When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulde of the road4 H* C& K3 d# M# }& n3 T
) P6 N: X) \( q* U. a0 W
8. 正襟危坐,不要懒懒的坐着。 S/ @% o% f/ B. C% @; H }$ ?
Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
& R y& e" Z- j$ v8 V1 A$ B8 i. _0 T, m! k" P: u; Q( h* U
9。尽量避免开夜车。+ j- l/ d. N* i" R! T7 f; J
Do not drive for long periods at night
5 ]( }4 Z P8 P4 K3 Y |
|