 鲜花( 152)  鸡蛋( 1)
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发表于 2019-3-18 08:37
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本帖最后由 billzhao 于 2019-3-18 08:39 编辑 6 d- {# f/ J& l! w) z% N7 ^
) @+ s6 r* x1 x: j
找了一篇文章,看着分析的不错,翻译成了中文,与大家共享:! a% l5 G, }! U2 _! S* R( I3 S
6 Z* C: [) ]0 K4 v/ ?
) P+ F) _3 c* [& p犯困很危险,非常危险,即使不睡着,反应时间大大延长。怎么办呢?5 Y3 [- Y6 M! w3 I. \( i3 P) q
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1。开车之前要休息好,尤其要有足够的睡眠。
! e5 X) e6 n4 h! T' f2 L* n8 F Start out well rested: X* o1 S& b5 M2 M7 F3 N5 v3 {/ ]) |
1 K" }1 q' K6 g: R Z2。尽量不自动巡航。+ T/ }: @# O& h) {4 k7 h
Avoid using cruise control for long trips
, D! i; X& M7 ~. ?2 e' F
$ n; A4 J6 Z0 N3 p3。车里的温度尽量要低一点,否则容易昏昏欲睡。
' i9 \; b; O, u8 r4 e- \ Keep the car cool
! x6 X( l7 \5 i$ K% E8 d6 S& [8 O3 w5 c% U3 U1 L; J
4。听不犯困的音乐, T0 G% @& {+ F6 u k
Listen to lively music- x$ `' @! k, l' G9 e
; ?* }$ i. q0 V2 {5。找人说话,我个人感觉这个最管用。如果一个人开车,就打电话。
) t) k4 }( Y* I Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
" L$ t# E5 W5 t4 A
4 P4 m( M6 y8 p# Z8 n6。 不要只看前面,左看右看,像拨浪鼓似的摇脑袋 如果这样做,不仅不困了,还欣赏了风景。! I+ C8 U4 ` |' O3 w4 {$ t
Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape
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7。 每两个小时,至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。( l: A4 ?2 H/ S: t) C+ m
When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulde of the road
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8. 正襟危坐,不要懒懒的坐着。
3 ?8 o+ f, W4 C- A, q2 j6 a Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
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2 N7 Z+ P2 E! Y: a9。尽量避免开夜车。0 y+ k. F; f+ `5 t9 p
Do not drive for long periods at night7 u! z7 ^ e1 i5 } S& ]5 n6 q
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