 鲜花( 152)  鸡蛋( 1)
|

楼主 |
发表于 2019-3-18 08:37
|
显示全部楼层
本帖最后由 billzhao 于 2019-3-18 08:39 编辑 " i- E" D1 Z2 P% T# o
& n, c3 d8 S& m9 F
找了一篇文章,看着分析的不错,翻译成了中文,与大家共享:; w2 ]7 c/ j! B9 `' {' n- [: `
; ]0 K: a* e2 L( h$ b0 A& a5 N0 k2 K6 X: Z
犯困很危险,非常危险,即使不睡着,反应时间大大延长。怎么办呢?, v* B9 ?+ s0 i* ]5 m* M w/ W
/ K2 M: v" z3 l( L0 h& s* @
1。开车之前要休息好,尤其要有足够的睡眠。
N, R8 H. @; `- a, W Start out well rested
, D; C6 ]! Z+ N* W4 P( v+ h* j6 t, U9 I4 g
2。尽量不自动巡航。
. D* d# o. L, `, B$ m7 c( l8 E% L Avoid using cruise control for long trips
5 C; _' v% B/ P: n# y5 N4 S
: D0 o% c% I" e: D8 ]3。车里的温度尽量要低一点,否则容易昏昏欲睡。7 G ?5 a1 O* u0 R
Keep the car cool
: Q& ?7 B0 h# a. n7 l8 R7 t: y
& F! t( f$ d9 i) F- L4。听不犯困的音乐
6 E0 o* F, N7 d/ P1 `# y Listen to lively music+ `, Q" u/ Y" h6 j
8 Q' f% W4 {: c9 I* G5。找人说话,我个人感觉这个最管用。如果一个人开车,就打电话。& Q+ Q# @1 `+ I2 i* w( Z- y4 [
Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony% Z) S* {$ z1 z
) q& u' u* F3 x# [6 v6 f
6。 不要只看前面,左看右看,像拨浪鼓似的摇脑袋 如果这样做,不仅不困了,还欣赏了风景。
! J. D2 Z) ?& u; B* G$ g. @ Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape$ `; U* @3 o% T3 f
; ?9 N' M" J9 n9 R6 v
7。 每两个小时,至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。2 I. o' j: H: [5 l
When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulde of the road
8 E- R; V" _! `) B# o) D
5 C' j1 ^; u1 Y! p0 ~8. 正襟危坐,不要懒懒的坐着。 1 x6 w) p% L5 A: z
Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness) a+ [2 R2 L& K/ q2 o0 ?8 a- ~' m
6 C: A3 |( s! Z! Q; h9。尽量避免开夜车。1 |+ E5 `0 N* _+ R/ j
Do not drive for long periods at night! f& b/ _4 g1 z# Y- q7 u/ q* ^
|
|