任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
3 u/ d+ e& n0 F% B
+ F  u+ X4 m& e
0 O5 J0 n0 }" |  s摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
; E1 V, ^# R4 U) T
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
$ O7 f5 [# j+ V7 D! y


俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
$ L2 s8 ]6 _, l
[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
# r: l! x; M6 G% ?) e; `! {一周一次不够
/ G" L7 x: J. F* q9 M达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

8 ~1 y# @! {- D9 ^
                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
6 K5 c' ^: G/ T! u& L
( I+ E5 ?# e4 U' A% g. K在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
  ~$ W- L  N2 h+ f  @  {! Z8 i应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

  l8 \) z$ a1 G* }
, H. j5 N' b! o4 t7 H1 w; Q经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

* U; G/ _* B: R  b真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
! e6 y' B/ f8 c+ N, p3 c; }
  M1 d* L7 d5 d& a  s  u- |

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

3 _3 s" J) v8 `$ n/ J  `
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！


+ h3 u$ Q- i: J5 G

4 n- Y$ [3 m, y; d% s! \
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
8 M5 O9 {: ^- E# b& P, X0 c4 O0 a

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

) S8 j3 m  B# S6 y6 Z1 w+ e
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
' e  v. S0 m5 |/ y' Z# K& T  y我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
. `! W  K& p" K1 I7 u赶快把三围报上来看看！

2 j( W4 B( p3 [  g! I8 [$ Q: A5 W

7 r9 V# N$ {. @: J
俺知道股兄的三围。

2 G/ G% C7 M9 M1 H! A" S( h' f38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
3 H' m* Z  q; D2 U0 Z, Y  N0 I替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

# t  D( r; ?8 `% H
就那样还是你的三四倍大呢。
7 I# H, x3 P: \6 G; y2 d7 M4 g1 L9 o7 z
9 L" h5 [. K% [7 K0 e# z替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
% s+ I+ u  ~, ~* R3 A不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


* R" a/ e- |# q5 T2 `7 a
* H8 ^: x' |$ x  x俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
6 l( a6 B# f# o9 `# A/ c: m. u
: H& R. D, ?4 p8 C
& \& ~" o9 o) e" N* h不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
1 O3 }: ^  {5 p4 r: n, {, m
) `0 _' o- c0 B& q1 _# y  O* w肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

- p7 y0 w5 S+ j, d& V你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
( R! M! y1 A8 d; X" Z好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

3 X3 b1 h. X! u" z. k. x# |: X咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
1 H( N; s# n, W! {$ j% W7 }9 I
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
' t7 i% d: q7 t: w( |4 ], }
) C% a2 t* N2 }  j0 e+ K) D$ A  P
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

! M3 M: ]% p9 L  ]
3 K# T& u6 w9 `! r9 F, R同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

1 i, O, z* f; F+ ^

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
9 @1 P* A! R  e) E! }$ H; Q就那样还是你的三四倍大呢。
! g: L# \# n: q! M) R9 B" g替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。