任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
0 ?/ N% f* a0 f) w
% T) O  c* Q) _# [0 H; q5 U
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
1 |6 j# J, t9 i1 [
$ R* a% @  B6 ]3 f% t2 E

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

: L: z* J1 Z9 d5 ?& g) X8 d! M[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
* o- O/ o: Z# r2 j) I达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

( b! l. u. w) X
! A6 u9 z& J9 `6 ]# W3 x                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
8 p5 o( R) @1 h总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
) b' q# S: u) V  r
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
0 P) |7 [& u3 Z" n3 x应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

0 D- o# ]$ X4 E7 F; }; |' P7 m在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

! {: }% A9 R0 Q7 t6 f
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
/ u9 l2 U. j' ~( r# R5 |* _我是一周3次游泳,每次1000米

0 {. L9 \/ v1 u1 P
, m/ K' A1 @  t真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
, A& h) O6 N' q. \

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
2 @+ @- ]3 D- g

' K! M1 \; c" W' P9 J1 n& j, f经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
+ _" }# q! h( O6 X$ i动刀切！

/ f) a, K# j8 g% X4 K+ ?- z# \$ D

0 ^1 d) Y( X& m- ?
2 d: U2 Q) T' d6 ^. E. _: p哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
  _0 d/ _- Y" L8 E& W

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

, `  g) ]) J7 k' n* N) o8 r
7 X2 }9 k. D5 V& ]" G4 l0 i0 m哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
; `1 I! k: w/ h3 F小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
) C+ ~' x9 [6 e# K9 j我是一周3次游泳,每次1000米

0 o1 V! N6 }: {3 X. o. }+ I. ?$ ]不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

9 q4 S9 J& `3 p- T. }肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
. f) b# ^' b& G2 v4 i& W! }, [赶快把三围报上来看看！

0 F5 G+ e; F. K# J  P8 s& ]( |俺知道股兄的三围。
# c, W/ X5 B, m5 G! d) N0 u
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

8 ^( g/ A2 _& T; P3 s) d9 k1 I就那样还是你的三四倍大呢。
7 b7 ?* g+ o& G3 h6 ^8 f2 T
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
% X) g; j* X0 i0 q  W2 V不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
) G" Y( D, x7 D) }! m6 u5 v


' d  m) `0 M0 X) H俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

" F* u1 j* j8 z* X$ V+ S
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
- K6 ~5 G3 k: d/ L: {: N8 t2 }; `5 U
3 C+ C' V3 |& }& N
0 Z4 g- ~( `. v: Q8 t2 x- d不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

& d  f% |6 {4 n1 Z" v- w2 t肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

2 W# N. u3 a* c3 ?/ c2 p+ G# S. T, U6 N
+ A& u6 q  x6 y/ n* }. Y你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
+ u% `. J' m, d. ?1 Y总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
' l) c' W; g( D6 H" l7 {

& [" o4 v# ^. u+ B, `不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
5 Q% C  P( i* \( g* z2 [& K
5 \: D; N) a; M7 v肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
7 E& T1 h* T  X5 \/ _7 d你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

5 m7 u9 A* p: a3 U1 q; H8 t
7 t7 w; D9 k8 @, O. v
1 a. C& n; f, v7 r标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
, X; I0 K! e$ u' u0 ]- M就那样还是你的三四倍大呢。
- C* J1 Y) u# J7 w9 [替你老公遗憾。

9 U) l3 [3 D5 Y1 q+ u6 {8 p0 F8 U# v2 c* M為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
, N3 P- G, E1 g6 B( H
我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。