任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
: X7 z1 f" g( L

摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

3 `* X4 y: i$ a! P7 {. B  K4 ~一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
# L3 L- p* [( f7 x$ g& d# P


俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
, {- T7 [' K$ l" c: _" n
[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
8 ~0 X& L6 {( ~8 b一周一次不够
达不到效果
2 O3 m8 z4 }; l8 ]: [而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
& m" [; U: v- L8 l* j/ V总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
& C6 F! L/ h7 S- `* j6 B6 q  \& }
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

1 R- W4 Y+ W% E5 C3 @在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

7 K! l9 Y- X" s3 f
; h, k2 a* ~5 _: K7 f经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

' I( N! H" j. _$ M! L5 c
7 S7 L) A' g7 R! Z' P7 P: E真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
5 _2 a* e7 n' U6 a$ {0 K动刀切！

7 @  F& l! b) M$ P/ `: g
2 ]9 U: Y+ b* d2 J$ B7 q

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
# @1 ~; A  ?, k% ~4 p

1 u1 U) K4 X. _5 D2 L$ p经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

0 B8 n& x. x# R; I  ?

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
" B' y6 H% C" q( a' ~8 b
' v* D$ R8 v1 o' v

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

4 E/ d3 w& t8 a7 r- o, K7 E
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！


" g/ Y, m& V# B2 _

+ P: P- ~7 J$ _俺知道股兄的三围。
% W2 w7 U: F  X* B
# m8 A& u: w: G3 I38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

. M$ w, J$ B& w9 ^就那样还是你的三四倍大呢。
  S; A+ N, D8 p" A. I% @
+ M- `( z) }; T3 u7 y" [/ d" U1 U0 y替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

# Z0 C+ C" x4 f+ H. }+ L) ~0 E
% }4 m' z1 Q& R) `
0 S) [3 q- y9 M! y( X俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

: C1 L4 F$ p1 }1 i) j
8 @5 e8 g) |8 o我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
* P0 U' M/ t, f7 P1 X/ B' g/ N
7 T0 ~6 h) ], x: g
& e  b) ?! j6 ]+ U不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

) a8 n& |: l0 ^7 e# ]肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

7 y$ d* P" c; k3 ~8 e2 B# c+ j
你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
! u1 B8 O- M2 B4 H+ C总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

0 F/ ?4 W  A1 G! Y! w不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
9 A% B' u5 m, P# M4 \

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

$ l- k" G$ W; [+ g7 n9 y' W  j0 u肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
; h8 h* u3 W, I) o3 s你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

3 H  G! ~' E; S1 s, U. i

3 ~8 ~1 o3 P) c' y标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
$ P5 u8 u2 [! e6 w- I替你老公遗憾。

. d, _( q' D2 M8 A5 E. V
3 s. {/ a+ A4 ~# d) c/ V為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

. ~3 Q/ X1 X1 i% b: C8 e) t我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。