任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
7 B8 j" E4 l- p, z+ R( T" f' o

摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

' D, \$ U9 J8 [  h# p$ I# B# ]一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

2 S3 j8 V. B, v& T& m# A- L
6 |- T& X% f; h
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
  Q) q2 @/ \4 I, d" R
[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
  z: t& O. q" `3 I: }8 j达不到效果
8 j) h' Z/ I, L( i! j而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
' Z" g$ v. p5 k9 o5 g$ B* h, J8 y, @替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

3 M; m6 l& K$ L# e0 [: g9 c9 h                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

* C* R+ R+ ~2 @+ y7 l+ J/ r4 e
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

5 W% z: I8 A: I6 T7 S  I
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！


, a( k) ]. |3 y( j$ p% v/ k. a

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表


经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
- p9 ]- V! Z/ D8 F

# r# f3 D& A  u& D$ w* M" }
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

: L; V' G  H0 l, R) J. L

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
4 d6 W. r8 K1 a" F
  K' t: T6 ~" M8 Z" `3 W/ H* [
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
& J  m, H& y3 Y) F. i8 S小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

; z9 J9 D6 z5 T, O. W
( W! M& `1 b; N5 L不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
& L! G" \6 h- a# B. c; E赶快把三围报上来看看！
1 D) W6 f; C. {9 c
1 Z: p& J  U1 G6 D0 z0 F% D

) c+ u; A  E  Q& E1 y# q3 [- W6 P
3 K6 P" \* I/ H2 P6 L* ]# p6 |2 ]俺知道股兄的三围。

- T' Z) v) W& h- M" e38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

/ X% j3 o3 I5 H: }' s2 q- q8 a
/ p: A2 s/ `) ^  y$ p  q$ C就那样还是你的三四倍大呢。

替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
" s% F* i+ X6 W$ ?& `' y不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
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$ @: S3 n3 G  C9 ?0 C6 G- b
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

8 J6 \1 o& u( L3 t% \. g3 M$ G
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
( y: S/ k$ ?2 B5 W  p* a. E7 ]
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

9 ~6 v  e0 ?& Z5 s你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
. N) s  w2 h! E8 G& E: o3 }) h总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

1 c4 I% R& N' _* S: O不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
0 f8 y7 F' q* I  o
4 @1 v& F7 i! _, _; S
" \3 \) C3 H5 k% b* G1 c不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

, F6 ?8 f; J! |& r7 @
. H2 N# N; m  ^' G& [+ h- c
标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
7 n5 v; l4 _, O就那样还是你的三四倍大呢。
+ `: ^# [% p: @* E" l替你老公遗憾。

* E2 Y% u/ w1 \& O3 o3 t  P
  d# W  V3 k6 z# Y為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
) T% h) |* f. k- r# f; c9 V( f& Z1 Q8 t/ n; ]
6 X0 U1 y3 Z/ `8 W; m- Z3 t) p$ T我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。