任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
9 T3 b+ b+ H, Y" c2 i8 B0 m& o
& u/ f5 s5 Y2 S) |+ j3 u+ |
! p8 o8 Z0 `5 I# i- S; o摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

5 B% }4 e( {6 S* l一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
5 s+ u" w9 ]! i6 G$ S


俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
; _. e: F* ~' b2 O一周一次不够
4 R$ R; K5 n$ X- P达不到效果
0 R- m/ P8 y) c: b  R  H, l2 V- J而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

6 N; b2 y0 a* M* d* s  A
                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
! w, [7 W' V/ K3 F. ^! a( {总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
% X5 Y2 y+ A2 c5 p
6 K! A4 z: J4 g0 h5 S- p在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

; _8 Q# v' S- i8 E- ~6 A4 U经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

0 n5 }; T/ [0 Y2 F8 C* t" U
2 s) }1 a% r  E( G4 I* p真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
6 ?/ I4 B9 e7 P* T6 \

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
- n- d# [) k/ Z8 K3 t动刀切！
! i. J0 b$ }2 F5 {

3 \2 c1 D  {  b4 B! ~8 H
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
# N9 a$ D6 ]+ U7 W( m

5 u# z) n% ^& ?/ y" o: @, X) w

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
2 u% L# W, J* N9 O5 O8 c# a
) k, c& t6 ~% i0 c/ d5 ^
& s+ |0 a2 a/ w7 V8 \哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
  G2 |3 y  }  Y小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
  x% ~+ R& B2 W& s7 E我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

4 s6 V5 K4 |  c% g7 w/ t- y% ^$ y肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
( ~$ a$ T1 c! @) o/ z# Q赶快把三围报上来看看！
7 z; u6 @' r' w+ Z5 W* h1 O$ T
4 v/ Z) X* ^% h
- I" ^! _: h" e4 w4 V

4 r' C( q8 D9 y) j% j1 ]俺知道股兄的三围。
, v- X" r* ~* x# q
& {$ |/ Q6 [3 v) _( M" S" h3 H* L38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

4 X' ^; ^  R# p0 Y) m
) b. E! T1 |! m# g) r% y. D就那样还是你的三四倍大呢。

替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
, o& n0 [3 E/ {9 x: I6 g

7 o/ S1 f3 y& P5 t
0 ^2 Z" F- _" |( J: t# ^俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

; b3 M5 N0 B) O1 f3 w. }' k我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
( }, V! e* w7 T( j) d! X& z
; m( j3 a0 \) l0 ]" D4 h* b/ e% c
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

* Z5 e' p9 q; o7 V4 v咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
. W4 P# J3 y9 J3 p
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

% d$ V2 f% l' P% U: ~
) p' e1 E) X0 L% p7 P不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

& Z7 O2 v! T: `2 N: |肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

0 v1 Z8 Y& n) G( i5 z
: t+ e+ Y, L( S0 s/ ^同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

% q7 S0 u) X, W  f( A為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
$ C! X  S$ R, \5 O
9 ]5 F8 x' ?- r: ]0 U" C+ h) I我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。