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蔬菜中的感冒药、抗癌药…5 e9 J" M S, C1 W
! j8 e, o Y' D- Q% Z很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药' `$ p- s9 b9 p& J/ F( R
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二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬
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7 d8 c. a0 q( I) i& M% H柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜6 B% O3 M' ^' i/ I F% I/ E
1 {+ q2 {1 b& `" h, d B2 k, y五、天然止痛药生姜3 W* W% D Z/ a
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. p! r, {% \0 x4 U! L) r6 @古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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* Y# g/ d5 {9 b, b# ?- B六、天然降压药芹菜
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8 s) ]( ?/ d, z7 T七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。5 E$ U& b9 |, i1 Y% [" v
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5 Q% f: G( L% g& K# R: J$ Z八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓; v( [& h2 k, e6 T
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1 p9 t1 W0 n; z# `) U草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。) P1 Y/ s& T @- C/ C
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十、天然抗衰老葡萄
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, D1 h, y x( y0 ~" x8 H; ~/ q4 R葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。3 l9 Z/ @6 G( f6 P0 I) m
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/ _! ~1 p0 b! d0 @6 P, `' B十一、天然抗癌药大蒜% t! P/ A; g( [6 k/ } L5 u
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. T, f% F, m$ P" u: d5 {/ O, h大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。. L# j' A- D, ]1 h* p. E
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十二、天然染发剂黑豆3 Z' L, \) J# t P8 d8 E
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。) [0 e: l, q, ]5 }
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十三、天然美白药白萝卜# W! \( K0 X& x
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- ]- R; ~: `& u6 z6 m古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝! m5 C/ N6 H1 P2 S. M
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。) ?$ {# v& l5 ~+ z8 ?; ~
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十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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0 V) _' A7 v1 m链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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