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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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+ n {' o( E0 z$ x一、天然补肾山药/ E% B* E5 e F6 N, u
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二、天然安眠药香蕉( z; v& b) W, | u8 Y
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三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜, n$ T' U+ `1 Q8 a/ x4 ^
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五、天然止痛药生姜9 n7 Y; X# r, S% L- g0 e4 [% Z) Y. v
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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/ P) r S3 j8 g% x1 K六、天然降压药芹菜
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* z# u, b3 s! {9 R: A七、天然降脂药山楂8 @2 t B- r; T* g) q9 \5 c- X+ Q# f
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。: n$ U9 _/ b+ l$ m x* a
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八、天然消炎药蜂蜜
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5 {* v% Y6 A3 v! p8 R: B2 {九、天然清热药草莓
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) w, s% W- @3 U/ ^+ z: M草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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1 [# W) d$ L8 G# E3 m十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。9 c6 n' A3 U/ c' [ S% |
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8 ^- N. O1 A7 h十一、天然抗癌药大蒜3 _' r. R! \$ x! U G+ z7 C5 X
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! |9 _) f) `9 L, c+ V+ Q1 q大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。0 N7 }3 f& d3 u* X4 `2 G; `
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2 y9 F8 m( v" Y十二、天然染发剂黑豆6 ~! r& ^! `- `# b; J _5 U
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, j4 W' |8 Y x1 G黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。7 p( B) O3 i/ g: w/ |7 r" R
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十三、天然美白药白萝卜
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5 }' \0 H/ c7 ?古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝6 C, Y: E0 Z2 R8 D1 _; e" Y5 G
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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" u+ r9 g: K. k; q5 {0 p3 u+ ^十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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