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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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6 q* z* y+ `" B: N2 a& S& W7 U4 H4 ?1 b很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。 J6 q6 e+ i) k7 a5 F1 q2 |
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( x7 |; z( e# c& ?一、天然补肾山药3 V" E7 a+ E/ G6 I; K
# X g9 O; D" `! |* _ k* H4 ]二、天然安眠药香蕉' c, R# C% k1 e1 H& O. m
" k0 S4 r) v) _' s. ^: ~三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜
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6 C8 |& H. {! _' F2 \8 x2 L% _五、天然止痛药生姜
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6 T7 v4 ]' m! s古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂2 n* }. I) Y. e7 w# u% v- p; n
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$ R& w) X6 u' T) x山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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: a2 Q* g5 y4 A. c Z! n4 z草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。8 h! l7 c" V0 `/ ]7 ~+ M( j
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' j" u/ x6 y# r十、天然抗衰老葡萄- _" K; c1 k! r+ x4 R" U. [) b5 e
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) d e" F8 R4 T葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜( K( z$ c* d% Z+ Y4 r
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: n, D+ T* T* N. c( @ _2 X9 s大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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0 g1 u6 H: p6 T* Q; t5 y( d1 ^十二、天然染发剂黑豆
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y# T8 [% ?- O3 e q. `8 A0 i黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜, W3 u: H0 I3 k% P2 s
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。* V: g7 n( K" H& ]' Z# D; w
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十四、天然助消化菠萝8 Q2 M% L2 X8 e: w( J
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。. |; D: |9 |9 ~
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! y# o; e5 i2 J4 e1 {+ }7 {十五、天然润肤银耳
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4 R! P) u- Q {银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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