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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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. X D( X0 V( I( o" W6 \一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬
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! O+ z6 f: F. p" c, p o柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。2 B h2 d" \& ?' Y+ l P( f
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# D1 \- U( q+ u* p' E% R: g四、天然胃药卷心菜' r& w& q5 n' Q0 V: s/ r
& @" J, Q- ~4 u- }: u/ h五、天然止痛药生姜# e t) `; u7 e
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜
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+ {1 L& J3 J" X七、天然降脂药山楂) _2 L1 {1 k$ v2 e+ Z; s, ^+ A& h* s
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/ r1 V6 D5 B1 P p# z7 x山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。/ y4 {. Y: q; p% u: R! l
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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, f9 s5 G& I" ]+ g6 U! k9 J草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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: M* b# ?0 u, M7 Y c0 h# S4 [ C p十、天然抗衰老葡萄
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- O5 z+ v7 s, f葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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! G7 q$ J; S; r, w( g+ s6 r" N十一、天然抗癌药大蒜9 @( Q! x" ^3 W+ b
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。8 B9 o s8 T& r4 t$ i" F, A3 Y
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十二、天然染发剂黑豆
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$ r9 Z; }/ R5 m" r2 Z" p黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。: Z/ _ R$ r9 B7 P/ ^* t
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/ n3 L) k; q1 l. N! u十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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% D; z5 `5 c2 Q. U- \十五、天然润肤银耳' G5 u" F8 k2 z/ A, K
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。' j$ I0 J+ Y( @- F$ B' [
- O8 [* w P% Y+ y链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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