达真堪布：禅定的意义

悦音海螺

9 c9 R, N# Y& V/ ?  w4 K% F; P2016年大学生佛学体验营学子提问
/ c8 N. x  |# G6 {" q4 [1 A
同学提问：至诚顶礼大恩根本上师足！上师，您在上一届百日共修讲解了禅定，今年讲的没那么详细，但是我觉得禅定真的很重要。因为当遇见一些不好的事情，和自己的价值观或某些观点不相符的时候，心里会产生波动。当这些触动越强，心里的波动就越大，我最后释放的时候心里有点控制不住，有点太过激动，太过情绪化，这时感觉禅定真的挺重要。希望上师再重新开示一遍禅定的意义。

7 f: U. G+ I) j0 z- N上师开示：禅定就是把自己的心放在一个所依当中，不散乱。就定在那里，不分析其它的事情，没有分别念，不散乱，这就是禅定。

. Y( i) \1 Q7 R" n" d, G( G禅定有很多，有无想禅和有想禅。无想禅就是什么也不想，内心不散乱。有想禅是将心放在一个法上面。比如把心放在释迦牟尼佛的像上面，然后安住，心不散乱。
; r9 X; l# N/ V8 `* X) V! G
禅定分世间的禅定、出世间的禅定。但是，必须要通过一定的方式方法来修持，最好有善知识亲自指导，否则很容易走偏，这是很重要的。主要是要有经验的人指导，这样比较安全一些。我去年讲禅定的时候讲了十种方法。你使用其中的一个方法也可以，十种方法都使用也可以；或一个方法用一段时间，再一个方法用一段时间也可以。比如说一个方法修七天或十天，然后再修下一个，这样都可以。


微信平台-------走进大圆满
9 a! |: K  d* M# v; {7 Y
' R/ E  k7 S' h* Q" d5 I
0 P3 b% O; J( F1 T8 ^/ h( \网络平台-------大圆满法网