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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33; v: }$ v7 L+ E6 M 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 + e! H2 A, D. y. J: w" d还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 7 c4 ` A4 `5 W$ f; }, M8 Q* T活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22& z i* K9 L, j3 a. @0 Q3 a/ W8 }* P 人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59, ^. m6 C/ @- Y) w+ |) u 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48 # _# A7 u8 T7 a4 _* ~嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:332 W$ q! p. g0 V5 ~6 g 你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59! Z0 _4 N {$ M0 k4 b 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 & y$ w$ {5 O/ q3 Z是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。) y% B8 x2 i# B: W% N, N5 X7 K 减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 % \1 G9 Y6 `& r2 i# k% E你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 1 i5 k6 z6 t5 A6 W, o% B不会的,每个人体质不同
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