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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33 $ |6 ?( K! Z. t c* `4 e朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 0 t8 b% a- a, c6 m2 Y( R还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:593 y, z$ b: {+ a 活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22- w( V% n' K: x5 e% G 人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 ( {' |, L D: y6 `8 k活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48 ; b% x. B" z& V3 E* W$ L嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 3 z6 ^6 v, [% e. M& R F你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59; G: e% W! M. j8 k2 j9 W 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 3 z/ R0 f! [' x; O" o9 p+ j3 B是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 0 ~$ ?& `$ e! c; x* Q# b减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47) g3 m2 V( h, p 你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27( M. a" |' i9 S) d! n9 f5 @ 不会的,每个人体质不同
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