 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕
4 N/ ?( A1 H9 O) r9 b: y& _- X+ m4 c6 V1 U
年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 8 N: T8 g5 R4 {7 }
5 E! n, u' w+ Q& @4 ^! @% U. x' b
20—25 140—170 130—160 120—150 106—126) O& j. S3 G! ~& X4 B' [
1 T9 {7 y7 V+ r( j( f
25—30 137—166 127—156 117—146 103—123
8 R V3 G- j0 ^& [% D2 M D; [* e* |% Z- P6 l
30—35 133—162 124—152 114—143 101—120
0 M7 K% x. J8 }$ Y- k0 L3 O. w2 m5 o' |! ^. q
35—40 120—144 111—139 98—117
7 ]9 L6 z) U1 `2 u: U2 g+ O* u0 R, y% D! M
40-45 117-144 108—135 95—113) `3 |- f. P5 d
. t+ x' Q2 w* x# S/ c8 a
45-50 105-131 96-114 93-1104 W. x9 ~/ Q5 h7 B5 [$ [
1 @3 d* n$ c U; @- T+ P3 U& @50—55 102—128 94—110 90—107
/ a7 k1 H4 k: s& U
% j) i$ [9 R: d( j+ c55—60 99-124 91-107 87-104
6 j" g# o8 P' y9 K1 Y2 ]
5 k1 R( y) I$ Q* ^9 y/ l, s60—65 96—120 88—104 85—101
/ Y# R, q$ l. m! ^9 _. u
f' V" X% c. Z5 H4 Q4 V+ e# h65-70 93-118 85-101 82—97
' `, j% Z3 Z8 m3 z
/ q& F. F+ K) _: \& `8 c' [/ Q70-75 90—112 83-98 80—95
8 G ?( p) ?' z; u! n! Q9 {& k1 R5 E
75—80 87-109 80-94 77—91 |
|