 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕. }$ R: U' G! i# P; B
% g; j! q2 e, @+ I9 }( x/ Q& a
年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 5 \* S S2 d( U8 {
h3 [' U1 f2 m' x9 _' R ~
20—25 140—170 130—160 120—150 106—126
" p$ [1 j- [5 z* o
% \, Y+ a) a6 t4 ]25—30 137—166 127—156 117—146 103—123
5 r2 E9 u; j% p( I7 B x& L5 E: D2 S/ k; e
30—35 133—162 124—152 114—143 101—120
" y! ^4 d3 b1 ]! O/ ?2 E+ Y, H. l8 Q- E- |/ D0 o" O# o/ E
35—40 120—144 111—139 98—117) C* p2 q1 N/ |: K4 \, C+ E. X" O5 I
" {; ^7 n2 U( u; O b40-45 117-144 108—135 95—113
0 C" ~- q& a, \- p# C# e" [4 V8 \2 M* g% U
45-50 105-131 96-114 93-1107 o9 L+ v. S! w- o4 |" o6 ] J: i: ]0 x
, t$ z. o4 a6 {
50—55 102—128 94—110 90—107
% w! S( _# r+ A: V3 A- i$ O9 P4 `/ W$ j% _" ~) s
55—60 99-124 91-107 87-1041 o& M9 b8 ]( U# n
/ J# W+ w( o, L+ H; o3 H0 [" R
60—65 96—120 88—104 85—101' a" ^! ]1 {- e. f
% T! F7 H/ F6 e2 W65-70 93-118 85-101 82—970 |% ]9 s. q+ U) U5 S
: R) k3 O3 N- B1 H2 o; H: p0 \) r, A70-75 90—112 83-98 80—95; g0 ~( D1 ?5 O
. b9 k0 C) O5 e2 e4 U# m75—80 87-109 80-94 77—91 |
|