中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
# U" x) @7 b- l7 j- g" [# B+ d
0 }. o; X" t; e0 j! f赶走高血压
" y. u% a! d4 f% \2 M# l
: z7 k6 D4 h$ m+ J) b  G取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
) X) k9 D# w$ V+ t, j4 \
* c0 q2 ^! m* {1 j" s功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
2 m3 b2 d) n$ `3 e  b
1 L1 w! Q8 h' O+ i/ A& G! E1 F- w; k/ Y操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
( h. C2 W7 [0 R$ [
* |' r1 C' r+ v6 N
2 R! e- Z6 i2 E8 w6 }- Y  X2 \赶走糖尿病

" C5 M4 d. W3 ?" c% {$ K6 m取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

' {9 ]: ?2 x% l& q功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

$ ^( X- b8 o: r3 Q/ J# \: L操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
( O. Z& _3 I( Q8 Q4 a7 A

4 @. [* b. N+ \赶走高血脂

& p3 n5 N8 h+ \3 ^! k0 }取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

8 Y# B( Z) J! b功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
( P( W$ n. b% x! S  w
操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。


赶走冠心病
4 t; s3 a% k! g; }& R4 E
/ T7 e2 K+ Q0 i9 S/ p3 `取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
9 n, ^( Z0 A' h/ F
功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。
% n9 ]* a5 n7 ~2 O2 S# M
操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
8 R9 h% X, j1 G0 y, {+ N' i
7 o1 `8 ]4 p7 N! p, q* Q赶走颈椎病
0 [2 J# m% }3 x) t) i
取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
$ R) C7 y$ x$ o
操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。


3 _3 D3 K% A* @- e7 @+ Z# t; _赶走关节炎

取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
/ D! v# e, `& D4 c8 b" y) g' U8 O, k1 a: O
/ o5 F) E4 W9 y: S功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。


赶走便秘
7 M+ i2 f& z8 a# j
- o. J. W- S! a+ K; ~! u8 R取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
; @- |; w; o8 x, P; V
功效：能够通肠道，治疗便秘。

9 V# h2 q7 g- g6 [操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
) H* @( [  a( A0 Z' _. {" R上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
1 q% o; a) x+ j" p) Y
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd