中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）

赶走高血压
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取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

! [" ~% M/ E. d功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
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操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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5 S5 d6 P1 i( R$ D赶走糖尿病

取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

& W8 y- ^9 E. P  ^0 X/ [功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

/ C  }5 r% h" O$ u, M6 o操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
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赶走高血脂

取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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7 a/ w! k1 J5 B, ^: f0 o) I8 _功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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/ L( p; [3 {5 y8 n/ ^6 t- ?操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。

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$ K- H2 b5 t( }/ N8 C- g6 C5 {0 t赶走冠心病
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! l8 Y7 J3 q; i$ \0 n% y+ I6 t取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。
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操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
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赶走颈椎病

1 b) D( t# ?# \! x取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
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3 p* K: y; n3 s4 x3 P+ M1 x2 ]1 P功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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& S" Z' @. ~5 y$ ~3 N5 W" O操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。


赶走关节炎
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/ A, N& d. f9 [6 }取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
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& V2 o- A) _) H- d7 y4 Y功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
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2 H" \  A1 f9 R2 V9 R4 y; A操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

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; f, q9 b3 r7 c8 y5 j9 X赶走便秘
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取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
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功效：能够通肠道，治疗便秘。
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/ t0 Z+ q5 `; }. B操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
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" ^! N( P) D5 `6 C+ ]; A/ E链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd