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中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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: O' o; x, k" N7 G: ?赶走高血压
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# |& t: b- U" k" B- u2 R" j取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。# p$ x6 w$ c% g, a0 i
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功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。% j1 J$ D! K3 m' e6 v) C, Y
5 j3 T" F; L1 n0 `+ m7 q6 L操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。# T6 [# X$ Z# n5 a1 `; F H. L) Q6 b
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赶走糖尿病
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取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。- q+ n3 O# C. _! T5 ^" p- @
7 S1 W- i: |2 f* y; i- s p功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。2 O) h, ~' G6 |' n
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操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。0 I6 s. H7 u* ^! ~0 F
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8 F$ D# a6 a) Y- y0 o! @* B) ^- }赶走高血脂' d: S% [5 \4 G7 G$ {0 j
9 G! b- G6 q4 ^+ G* Q取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。6 l% ]4 |0 i( U* M1 J& N# @; P; _
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功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。9 Y6 O1 @8 Y* _0 q$ Z
; d3 j' J+ J" d; p操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。$ a, k+ f8 o+ A2 g3 D) z
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9 j4 H5 S+ y) \4 G赶走冠心病
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2 h" q- }8 [3 W3 C; v取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。# I+ \% F: b/ z4 }" \
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功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。1 P% X8 [% Y: G U: ~$ T, u
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操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。0 G9 R/ a7 J$ S% ~1 i9 o( m- a
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赶走颈椎病
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' m; g- t( |# y0 R3 Q( p取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
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功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。# b- P2 C4 h1 h" t4 H: z( ]) t
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0 x) S3 \7 U5 |6 P$ w! R/ B2 F赶走关节炎
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4 \& F# c0 k( |3 L i: O取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。7 c# b) o/ ^+ U. T1 Y
* S$ p+ C2 p# X7 j' F4 t功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。9 G- H$ @: {0 B4 |- W
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操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。
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赶走便秘
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取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
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功效：能够通肠道，治疗便秘。' M+ i7 @ W% J4 n& @9 u
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操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。9 j7 g) h$ ]8 s8 l) X: z% \
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
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狗仔卡
发表于 2016-3-9 19:56
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