二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)
( i1 O  k6 D6 _2 @/ N
6 \/ b1 n, [2 a2 t, l1 ^. F       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。
- h/ n( _( `8 ~. f4 Y. x4 k+ ~
       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。
: e! j6 O5 H* j% s- K' ]
        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。

5 L2 ~6 G6 J; S        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。

6 X$ T/ c7 g  @4 `% k* h! u/ h: F1、起式
2、左右野马分鬃
, P" O. w4 ]! n% C. m3 S3、白鹤亮翅
: e+ s, |9 c8 A4、左右搂膝拗步 1
: n5 m: \# W1 J& u5、左右搂膝拗步 2
6、手挥琵琶
8 d, }, ~1 z9 P/ x' U3 J4 i7、左右倒卷肱
' M4 p5 @/ K9 r7 Q6 x8 j( e8、左拦雀尾
9、右拦雀尾
9 q9 d5 z' E$ ?$ H  w8 T10、单鞭
11、云手
/ U6 U" g1 I! |9 s$ C( k( K* W4 S- H12、高探马
( |- m3 k( |( Y$ h& _13、右蹬脚
14、双峰贯耳
; C* V- R) t) @& g4 `15、转身左蹬脚
16、左下势独立
5 A$ W( q. ]7 y) W5 y+ Y) a. J0 H17、右下势独立
18、右左穿梭 1
+ H+ \" _) ^! u: _' M: n) H7 A: w19、右左穿梭 2
20、海底针
2 \$ w: {  [8 w/ p$ q5 @3 v6 g21、闪通臂
22、转身搬拦锤
23、如封似闭
$ A) W  D* r: O- q! I24、十字手
/ D  d9 ]# T& H- D* _9 g25、收势

动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd

北河

谢谢分享

齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
谢谢分享