二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)
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       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。
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% T  s6 ^: C* O3 F       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。

        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。
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: G, C% `8 r/ W, |        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。
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4 \* r/ ?5 F4 g- q1 J1、起式
2、左右野马分鬃
) s. Y8 X8 W" V( T4 ]9 u3、白鹤亮翅
4、左右搂膝拗步 1
5、左右搂膝拗步 2
6、手挥琵琶
2 k, L0 b, B2 y; \( g# }6 M7、左右倒卷肱
: R# O, C* y* y# N8、左拦雀尾
9、右拦雀尾
% M: V; p9 V4 l10、单鞭
% o8 @  t3 Y: d; J) L) O' C11、云手
12、高探马
- e1 S/ ^/ l) P, ]% d13、右蹬脚
+ }- X1 ?$ ?# S- g1 d14、双峰贯耳
9 k' z. {1 Q/ q! e" c15、转身左蹬脚
16、左下势独立
$ M, J/ q7 F2 E6 c2 Q17、右下势独立
) @7 [9 ^$ M& @4 I- p18、右左穿梭 1
19、右左穿梭 2
20、海底针
21、闪通臂
* ]/ g+ v! Q, F& p+ O22、转身搬拦锤
1 x2 u: ]: }$ ]23、如封似闭
  p: F3 Z6 U- C2 q& o& I; ~/ ^6 i24、十字手
25、收势
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动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd

北河

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齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
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