 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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姜母鸭的做法:* s S- G7 T9 z0 h/ I0 E' r" m c$ r3 {
鸭子半只,姜1块。4 ^5 l/ ?9 b6 f2 |9 b- X: Q N
辅料:: Z: _9 h0 U) {7 u# H
盐6克,米酒200克。
) I. M/ v3 {, r% b8 Z0 Z$ v1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。8 Z+ x7 F E. F4 ^- |0 L- a
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。
5 q# {2 C$ A7 P, L+ F8 H( b3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。
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* X. {$ Q- j- { @* Y7 P. [9 n食补佳品:
5 m, d9 j* P) D! m鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。
* s! D" `, H) k鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。6 }3 Y( t, ~: c/ N1 _3 h N
此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。
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& a. E* V+ H2 H6 S5 B4 D; \还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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