 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
食用山楂& b* V% r. R2 d% V, s. p9 o
0 U4 u" w0 q+ Y, U! z9 O9 U
1、饭后喝山楂水可减肥
; n/ x- j+ D; U# z: c' ?饭后半小时喝山楂水，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1-2次即可。虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝。! S. m: e g; h+ U) B) D0 u0 W# t
6 u- W5 B, K# ?0 C8 E( b- a2、常饮山楂茶
x( ^ g$ X9 Z+ g4 p单一食物的效果已经无法满足人们养生的需求，更何况使身体快速排毒。多种材料的搭配是中医学上一直所崇尚的，可更有效发挥其作用。山楂茶更有利于身体排毒瘦身，它的制作材料是山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克
* z* Q h! W8 G1 j+ r2 i v' ^+ p
: B" j( T7 y* [# P" Q制作
) ]: ~' K- `: A9 q0 B将以上的几个配料研磨成粉，按照等量的份，分别放入十个小包里，每天可取其中一包作为饮品，沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。水尽量多些，不要为追求口感而喝太浓的茶。
$ |: B/ x6 M* c6 K0 ]+ m6 g+ p" x/ V4 @" p* {3 H
3、山楂银菊饮品; Z: ~# {1 A& @- v
菊花有很好的排毒功效，金银花有减肥养生的功效，再加上与山楂的搭配，可起排毒瘦身效果。山楂银菊茶能减肥、降脂、降压，其中山楂能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。可准备山楂、银花、菊花各10克。
; W7 m) w1 }1 p. @7 k2 z
8 I1 O4 I' b( _制作$ A# A- U0 N- t- `: \$ e6 _' v
在进行泡茶时，人们为方便起见，会将材料切成片状，但还是无法将材料本身完全侵泡开来，而对于山楂银菊，可将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。& o" _1 l) u( I* E+ K+ ?+ B5 k0 {# A9 G7 T
/ j) j; i4 Q h4 h" I f
4、如何泡山楂& N! e: d4 r% L8 A& Z# F% z, ]
8 ]/ c4 P5 e/ Q: Y! h% X, W
冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80度左右比较好。一般8-10片山楂干倒入400-500ML开水。加水太少山楂不出味，大多口感过酸，不太好喝了。& `+ \5 o: Q" _- h# l) d7 ~
7 R: H; W/ ^, Q8 C f
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... jQBkHtWWzobN2bnR#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-1-13 21:59
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-1-13 23:33
楼主
