Downtow教游泳

Leon丶萧

8 d& [2 F! E7 ^) ^3 nDowntown 教游泳

  ]3 z% a0 I7 O3 Z, y4 `# O个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：
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1 a# |; V' |! u' |6 o1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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4 F1 J: N3 e' P: L/ J+ m5 A3 {! n4 F2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

7 T$ X7 h1 w6 c  d  Y授课内容：
7 g2 U9 A2 l. Z- {1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
8 m" {: R5 f* ?  Z4 E- Y% c/ ~2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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8 ^& V: O% T& D( f授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
% @4 z  ~) Z3 s, L戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
, ]( y6 ?* p6 f, Z水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
% ]# }$ b+ k0 u) _有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
" C( k' M; }, ?3 ]$ j+ r$ ]! u安全。