Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

) X, s! _  }* e. g个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

$ M7 Z& a" M- O$ D. c; b2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
, \# ^' x2 @8 L& i9 p% k, G7 b双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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6 A! i+ z4 t0 s3 E5 W- r授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
9 E* _! ?- |2 H" I4 n池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
* s( I5 G- w7 |5 r. V池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
# n1 V+ Q7 u1 |. C% Z/ c  ~9 [潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
& g3 ^/ ~8 b; @  F: ~3 i& b, S# K  C水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
' H5 S. X7 |; o3 n, s游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
4 R! A! O, ?, B! u& M) W$ b如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
9 g5 ^9 Q1 J/ U有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
% t; B. }  A% _安全。