 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！& i; f2 _! M( l& C& f1 l
- I5 A R2 C( l8 K3 P9 T她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；/ s0 r7 `7 H4 w9 h) g9 U
她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；
) v# M: z) w$ Z( O' ~0 k6 P8 C她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。
+ E1 ^% ?4 I* w) {$ l) N: ^ E6 y. n% d
她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。% C% G% K: L, X1 J- w" G
2 Q1 E& {8 x, L$ N+ F. U秦怡的悲喜人生. ^+ F2 |) }0 K) k |
) x& D6 s2 I& Y# e秦怡，1922年2月出生于中国上海市。9 ]$ N1 i% }% V" H) X
' S. U4 j) G1 f0 F她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。
' e! V0 w j, H, g! s* H5 J b
2 \: q+ J) x& l! X4 p△周恩来接见秦怡。; H8 n$ Z% q+ R: `, x* A- Q% l! T" X
2 G% W* L: o# j, \6 |1 R
她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。. P$ t- J) |0 P: q& I/ Y
( |, w4 T, {1 }( {4 P* t$ x
她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。
. \: p4 q/ E8 _" z5 V7 L8 o/ `1 V$ L$ O/ Y, j0 @* V1 q+ [7 ^$ z
△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。
& X; P. V! V! @# F* {2 O) l. V x" ?, c/ L2 W" l$ @
秦怡不老的秘密2 r, _; j# w) b7 w( X& R# Z
4 t9 P% A* g3 p4 V) d' g1 M
历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。
$ q6 Y) K4 \; M* P5 m3 |/ l8 x
. a* ]! G: L5 A" q! O. ]在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：
4 U# \. z+ T, t' m1 i/ Y! [9 t$ g5 |! D. q# o
精神上永远乐观；* L |. o0 @' K5 d
善于自己解心结。
8 f& k. j) R+ T- F& {
; M! g, Z& h: e: J5 v) y( S秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”
, d, p8 ?0 m8 U' s& E+ w3 m6 c" C2 {0 ~
儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”
: E }, `$ i8 i! Q% t- D
1 j* B# \8 ^3 q. a0 _心态平衡是健康的基础；
) H1 I5 H' ?+ m0 @要坚强。, q( r( e, M* u) k s9 W* C" r- @( d
/ G# Z1 E0 Y+ M' @7 b秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。! i# O0 A; \. w/ m8 ?
& u, C% E7 Y1 T p( r“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”
: O( J9 K$ i4 I, X8 w
7 f8 R2 h/ r2 R9 N p; G" ]养颜护肤有诀窍；
: X5 W; W( H; y# x, B* U坚持用冷水洗浴。
( X- {+ A+ n1 S& E0 O3 C( b; l0 O: m' S- O+ I! C1 r$ M L: e
秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”
; j* H* [6 l7 h9 V* m" {' [$ k) L0 U( t8 E1 _+ K% c
从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。
9 X9 c- ~, h9 s& h# _
# Q0 v* l* P( u要学会动中取静；
! J4 L* Q5 G$ f N+ S& V% i常练“放松功”。+ v2 P4 Z7 B# D0 w
- L$ p: F+ c# y% }# a% R
由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。- m; _3 N: m. A6 M# i; k
; C9 a& O5 Q- z秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。
0 _* u. b& z! S( R4 }1 u% q7 i) e$ Z. ]) |7 e/ O
坚持锻炼；
" w; ?% n; m' V学习健身体操。
4 h9 u, z" L Y2 `% ^; U% Q: L& W% s4 _: V' ]0 \
秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”$ [0 }$ L3 @1 b' ]2 {; w9 l
: M0 h( K' O: f* g在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。
" _1 h7 @- W2 w y% g. g+ O5 S$ x
H6 C* W) p$ n& n: ~; d$ Y6 _4 H这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。$ q$ ?& v- M5 x6 @% S, n: E2 k; q
1 L' V2 V4 y; @ w7 E/ Z
饮食“三控制”；7 {+ W0 t4 c0 O0 Q; A
一日三餐吃好。# g2 }& f8 |8 x, i. u+ W/ d
* P0 w/ U, C8 M! n9 S) \60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。1 D6 Y4 P; g# L6 i$ L
& o' \7 U6 d9 a' `8 H( s' F8 U- L
秦怡美的启示4 x+ ^! Y. S8 k# `# o2 i
$ W% {+ h: g2 m+ u秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。
8 U" g' u2 g* }& f- ~7 S: k) g5 i1 v4 G7 K
秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”. A: i' p; p' T" W" _* P% k- J
! T7 C1 k" e u/ k, X秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。
) [" U4 B! o3 [7 p5 F0 p! U& o) v- `) D4 q5 q
秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……' T R2 J H! B& K" y4 c
% {& g/ l+ T9 N链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
楼主
