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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
2 q- f& A9 |& ?( Y- M3 b" H" l! E9 I+ S* z8 l3 s0 q0 D" y/ |
       “常喝”牛奶的“误区”% h$ h7 T& [2 |2 k  P1 t& S' R4 C
. U; S1 V1 L6 ?' L5 m
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
! v" X9 i1 X: n& S7 d$ f: T+ L; G+ H# n0 S0 [- _: [, e
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
! w) b! B; I* J       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。. J  x/ |3 e+ O, U7 d6 W8 S( d
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
2 w/ V( i3 E% x       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。3 r( P, X$ M! V" m* y7 o
5 `  F; y$ r! H: K" W
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49- R; z' p% [) _7 w+ r
我最喜欢的东西之一啊
& b- B" D8 O2 r0 \+ ~6 b9 R- L. k
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58, `$ C  b6 V# Z, r( h
是要小心了

! x/ b5 \( v) v% \7 w  B/ [, w适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
/ ?/ x+ _0 ]: j/ s0 P  j' |8 z; z有道理的
6 U% L& \9 I' G; f6 O( L
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
- `) e7 A" \2 \1 b/ h
- S" @' O; c/ V7 C" A最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 8 {7 E$ l, K- A, \

1 `* Q% f" |3 a美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
4 h4 y, D4 L4 c$ r9 x; ?; e% ]# y# l9 U  P8 H8 N
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ) M( e+ r, z/ N1 }

: Y- f8 }+ z1 h' [/ _+ C我把该新闻转发给一些朋友看。
. k, r% C$ P! l4 Q. X: U* Y
- d4 U% i9 k% V# ^; u  E0 j我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
7 b+ [: W- p! f) C' l
. v9 z6 E+ `4 P她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” * H5 {( L* q  N$ H# U

' c- r- R" y/ e2 S我问:“请问你是否常产奶呢?” & A+ N% l' \4 i8 W7 H% o. b
2 i* P1 i; N! D4 V
“怎么可能?”
% V; |3 r' h. v- i5 N8 a3 }
4 J( {0 p) Q: Y- d$ o7 T我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
: M4 c2 P/ X% @* e5 f8 }' g& p  P  j; ^' _) N7 c% ]. I
“不停地怀孕生小牛?”
* Y5 s, a3 S2 u0 q/ x8 t- t3 o) F5 F3 J6 C2 ~/ T; i
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
: l+ g: ]0 r% F9 z我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
; H$ O; r3 m- h8 x  l( \现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
$ b$ H: G3 e* {% }; J+ }9 G6 f. y. k# w

3 J: @5 {+ n2 p% e/ Q; |* T现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 5 b7 {8 F; Z; _% R$ [9 \' O( J+ Z3 W6 b
8 D1 x% r4 Q- g; F, z  P+ Y. _% }1 q
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 6 a! ?7 h% I6 I( n
+ A. P% d, R* `* m& j; k
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
4 S  d' h2 B4 N; j所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 2 g  Z" }5 ]# D4 x

7 P( Q9 G, P1 M  `我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
, }# R# ^  R# L" E# c3 C/ z, t2 A0 _" J" p$ k$ E
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 4 k* B8 t/ M- J) L
- \# l& z# y- l# @, f2 @
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
$ y/ N% o; r5 }4 `% v8 I
# `) B) N9 _9 T* L" a当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
( k' \$ B( [( H( B& i9 C$ p& {许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 8 O) ~; ^# t) ?+ h' r) a! \* g
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
/ f. k: I1 F% [: [! u3 f8 q+ l; x
( M2 {) k% |$ V& s, ^! x3 ^其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
0 I) G- y3 s; l  B
5 ?/ I( d6 f& O2 o* m不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! " a$ r9 ]( e0 @4 }" K0 n9 k
8 T& L, z9 a; a3 ]3 i
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
( ?# u! [  s6 [" A  L2 n/ N) S! z7 }* [! ?5 Q2 i4 b3 C9 q: U
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
  G9 }6 j" |) I. Z) H7 t, R2 |4 h4 F/ g' J) k
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
+ r$ G+ p# Y7 c  V* @
$ U% s0 G, m  X4 S5 I* w, R' _9 ^7 u9 \( q4 [% E: e/ \6 |
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
5 N( g' E$ n4 o8 c: j( z/ e2 |* _哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: ' {- i& H7 j' Q0 `( `

0 G% d" t8 G/ P9 S牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
! y- I9 }- Q# N" b# s5 e9 v+ Z; N" H
1 b: K7 F, M9 U/ Z) A2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
3 ]) @, ?4 a. o  O
8 y6 N( U2 }8 }2 t$ g, M7 f7 Y丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ; E: Q. [8 K: u5 U4 }5 A

6 j) Y2 |3 ?8 i研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 3 e1 z2 ?0 D! J

4 ^, ]# o5 W7 a5 Y研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。   k; H* {: D5 x; u# b6 x  i

/ M6 E4 X! |6 |- R4 x美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
9 ^$ h$ ^; |) K* B
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: , o% \6 K8 v: p+ L& _" ]

* H" G" D8 g4 |5 U, D. Y  S2 I食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 0 }! a: Z+ M; G* Q4 w0 ]/ L4 W
' l, D/ d0 C3 U- r
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
( X, I9 _9 F8 U" I' H$ Z* [7 V4 u1 }8 v( s# S
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
, A' U2 ?  ~% q; N& y6 p
4 L  G+ N$ n6 ?* z研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
6 U; M% a7 ~! w# P9 x$ ^7 |0 {8 x
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
2 T! Y. L' r$ A/ k7 q" C! P2 \& e- \6 }0 L4 G
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
/ V* [1 D3 w- v8 U9 A
/ y* g7 y7 z5 R# m- D1 e& ]当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 ) c/ h! W# L+ q+ X& J- @! @

# q% C$ j! t) o4 l3 E3 L医生说,她只有几个月的生命了。 , @1 M# i; ^  S) ^- `! v8 ^& i
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 2 @- Z& p+ V$ J* @" x' C9 Q0 O* X7 H

. @5 }: v) p( x) m4 w! L. x5 C她决心靠自己拯救自己。
0 p( m1 F' t' `  ?: ^
8 x' m' C- ^4 Y. l9 D: R1 w她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
1 e! m8 ]3 o  ?  n; ]* B  ^( M, B6 b  }5 ]5 U5 m2 v
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 / t; \* n& d# h: _  l+ C

5 C" o, h# o! s$ [( w9 q* v) {7 S1 g出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
5 r( B/ O: F" s6 R5 _, [0 R0 V6 z" p4 O
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
+ o" L4 a8 g2 W! W( s, V当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
4 c2 r, M1 N/ h: ~/ z* u
9 E3 K' S: u2 ^: H& {普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 & u, f8 |# k" n. [8 H1 f
6 [; @$ ?* L# ]% R. F
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
' ?# V: B) `& h* U7 i6 ~
" e2 z4 [  |6 L4 G0 L% w普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
0 O7 ^$ }2 o4 F
- R0 z% W3 l; P牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
+ U1 @' K: }& ?7 e  B4 Z; h( o5 s% Y  _
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 & c1 u2 ^- S$ f' u7 z
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
2 d# a$ F, n- x$ p& M. u4 b
0 o' {: w& @, g* w& S% e/ H6 a. S善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
6 U0 z4 Y3 I4 n1 Q
7 j' T( o0 P2 O  t% Z网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
3 d9 n, b5 [5 n! n# w; w3 K' A# r( _# l9 N7 t$ W% E0 ]
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
- |* h5 S" i$ ]/ {, O7 J+ `  w% k5 k4 `. T* Q
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
3 `8 I( M* r- }6 ?4 ?' V. f% P
6 C" n" W6 O$ |, G他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
0 j- }% W0 ?$ P) B6 A- s3 g0 h* b+ T
; S6 ~4 |! P! r新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 9 c/ |; N* X4 Y# i" c

9 c( ^' K. D+ ^$ j. w& }他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ( g) ?1 g( @( r$ i$ v2 I
7 G9 z. K+ Z/ `& T
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 7 V6 u* U! P. s! m+ E! S# ^

2 C: x* m3 X6 I牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 5 [: M) G% |& M2 `% W

5 m) s& X1 L& R* e; d/ e0 i美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 , S% `/ ^1 T6 x
) |% g) C) B' k* b% [7 E% i" ]
他的研究给人们找到了答案。   _2 B2 T6 q6 {& d% e4 ^, K* y

' y/ E! q' t9 {" N! `0 [  t- l7 I7 r坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 + E9 r+ n* g1 ^' O" T
5 h7 V$ x2 w5 p& g& e: i% v7 Q
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
0 H! Y3 f  x! @7 t; I6 j
( K% n8 N0 @) b4 Z. [7 I哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 6 `' n" y* Z% z# _7 y. W2 y
, p/ ]; S5 h& W
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
( m* @2 M9 X% A0 l# j7 `' y4 @3 X+ l! h+ V
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
3 W; j- m! N! N: ~1 }( |
  Q& c0 L( ~1 Z7 l5 E0 f牛奶致少年儿童I型糖尿病 2 s5 `5 a1 U5 @2 _  F) t* |( e2 F

) @8 w% A! n" z7 L3 H5 S: `. l牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 % y9 V) X7 [3 }5 K

/ \6 G/ Q# i* b7 {4 q" q牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 1 N* v: p9 B) D5 B: R0 C0 d
% e; O: Z, c* e  Z
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
( |; e# E% V3 p8 W3 F
2 h* V& z3 Y# r+ g6 ?% F! {“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 ; C6 v' ^- E" N) [4 [9 [

: z$ G. t/ I7 j9 ^0 u牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
: S  P. v: ^1 a' ]7 i" b$ o* E0 \3 ]6 J
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
7 b2 U" _& S* o2 }/ ?  [: k# `; d: [% X& \) t0 D) V  _
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 * M+ E# B/ g2 I! ?! y7 c/ u
' n* @! M8 ]" _( j  [0 u) X
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
. p: g$ n, O8 P- ]* U+ K0 }/ i3 f( N( }, U1 c! c! f
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。   w# k: s3 {* }# w1 k8 `0 ~; {
* g4 [& Q" O4 t  v
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
/ q+ E8 v, Z3 I! B# U0 l7 w4 E* T; j* i. x2 b
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 4 o6 P# _1 I6 ]7 h# R8 L
+ q3 s4 Z6 C4 M( W3 |6 v. b9 N2 y
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 % ~! Q+ z6 l  t* B+ x5 T
: v* K+ V$ e6 t% K  N
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 3 y1 k/ d$ ]6 v
. z6 F. l( Z) E7 D* a$ W! `9 k
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
, ]9 H9 Z5 i7 d$ s
/ ^& w9 M# o* ~; C动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” * Y6 x; L) I9 V4 N6 c
" e2 }7 j. H6 @* w# A6 b3 G) ?3 s
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
5 Q7 O3 }9 G# O; t- _3 C* K  N& ^( v2 ~& a; y
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
& A. O3 a. g5 y8 T! @! @  \) a* G奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
0 z6 I# o  `6 `% X" i- m他们又怎麼能面对这样的现实呢。
, H; ~0 ~! ~0 ^9 Q# S5 x; p4 M' _
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 9 V$ H7 d4 N+ C7 W  S/ P" O
5 |" W1 d$ H5 X# q, ?
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” " `* P% D# V# M
0 N" \: ]+ e, S
牛奶越喝越缺钙 $ w+ r( O% ~/ d( @
' S1 K. @5 @+ p- k: Z. P- `
这个问题可以讲两点。
; @* z4 l& G& w" r3 l8 T1 H3 V
  X# k- i1 R$ Y8 g& i* D3 o(一)牛奶含钙并不高。 ( Z# h+ Z# U  J* C/ w

) a8 B: v) u# _1 Z100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 % \) \. A& o! z1 K

. w2 [5 N' c: r% w3 q- x/ d. V9 E' v8 L例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 5 p4 q; {' p. e2 S% ]* r6 @% ]

% W- o- a3 g7 s& `4 q在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 . u( p, F8 v# l
8 t' U; T7 O8 c. E. q1 r
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 + n" T* j4 g7 k# {
! i; ~9 E6 \5 [6 t
(二)喝牛奶反而会缺钙。
! @7 A& ~8 \) i7 ~7 S4 X& B6 u9 w8 ~! B3 A7 ~% }
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 - M1 q) d# `, c! p0 J9 b# t$ S
7 U8 j6 J) h( t% I) I2 R0 G, X
不喝牛奶的民族反而不缺钙。0 i. y$ q+ V+ l+ ^2 J' }

5 |5 E+ W$ M/ X+ l所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
- o1 o- \* V( X真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49" ?) G; d% k/ [( D7 x6 b
真的啊?
3 N4 L# y5 @3 ^+ L8 X
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
% r0 }% a" Y  Q; e' j) T7 \有道理的

2 d( B/ B$ Q  n& k' s9 X# t
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
3 [+ C9 Z, v8 u我最喜欢的东西之一啊

( U$ e' C3 x. m0 h- {0 U可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
8 }/ {; Q. h$ \& v* d! t可以改掉的
. E* m2 \- I* Y/ N- u9 q3 C
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17$ A+ v7 Q4 L+ t- q( k4 a% Z
有根有据,据理力争,无可辩驳!
! Y" c5 _! T0 u) l+ {; M& G5 Y真心敬佩你!

) R7 r' D: q. b/ V: C5 m是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:395 P. Q1 t- O2 A$ y
是的,咱就死活不喝,叫你
1 n- q1 s4 u3 J3 [# I
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
' i: ]9 g- Z  A有主见!

* T/ s; J- Y1 T/ A喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56! _8 J4 p! @9 f- E; O
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
# m  ]( n9 q4 q+ ~
- k+ f% g* r6 g' @0 l  p( w
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
; R! W: w. J) R你做的对!
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
& I8 g( u& ^. L8 ^牛奶之殇
- ?! O8 K- L) j
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