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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 : I+ {3 N5 h- A& Q
( {6 t7 T- ^- w8 e3 `6 T
       “常喝”牛奶的“误区”5 q* g: t0 J# w! C
; _, V% D( j3 A  |# J4 l
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
4 k1 `3 C$ P' E# a: Q5 q/ @! `! V( i2 [4 ^8 g( ]% I
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!  |9 {3 S+ \# T% L1 Z3 a9 @. i
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。" ?* J& W+ I4 [7 ^, g- F6 \, \
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
% U& @3 m' s2 c9 D+ h) ^9 S       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
4 Z$ V; t4 T/ \7 x6 d
: o- S) m2 c/ I  e1 M9 m" D     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49. x" M" R3 U( p* x' n4 Y* w
我最喜欢的东西之一啊

% R2 }' R, k3 r" a7 b! B, v% S应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
' w, ~2 }' l0 L% {/ C是要小心了
4 c# F1 h- L8 Y5 P
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
+ C) t# a1 a3 ^) n有道理的

* R6 D$ D0 I5 S" \9 V0 x5 D0 B赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
. U2 j  k- t8 s) \) Y
' l/ N) Q: G& Q' g1 G- v" g7 a% S最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 & _) A+ C7 h, l. N4 y
2 m% C' u  W1 c* i! O4 {% {
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 1 Y8 z% [1 f' I/ Y

8 u2 B2 E9 X; a加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
& [" Q# q1 F' u4 {% M8 E  u# U# m! _0 L! s' ^
我把该新闻转发给一些朋友看。 4 P& j0 V: G! s8 ~7 {
8 P' w% ^1 F% `5 |
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 0 W# z* ^" T* z' d) ]

& Y0 t! ]( W7 H) K% O她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 1 u2 a' y) X* ]! O( H; t
8 W* o" o" ^3 J1 Q6 y* K
我问:“请问你是否常产奶呢?”
! I9 f1 s% j$ X2 e1 ^5 l, s" Q& G; P3 |
“怎么可能?” / A+ l7 s; F6 H  Q5 {9 v( \
+ |# ?! E( ^$ I& [+ z! ~
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
+ E" S3 w* b9 _% V  X# u1 K' {5 j* S9 R
“不停地怀孕生小牛?”
! D% B8 [4 K( @" z# L0 Y! Z# I* C, h4 x8 V! O/ D
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 8 Z6 j# X. x4 u
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ) m' F- ?! L5 R+ u5 {. n5 B/ F
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
: @! j0 m7 m/ \: Q0 M
8 w# C# d# ?2 ^5 f" m' z) O
0 z- w/ U2 L5 l4 g/ Q, ]0 M5 D: l现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 . j& h0 T% }( z2 M+ @0 q

; y6 k' r7 V& X* U  s" |小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ) J$ I  y9 V/ B! o0 h$ A3 W/ b

6 |0 U& g( v5 F+ L而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
) q; s; J/ d5 X; `/ W所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 1 `% r- x/ z, g# y2 N  j3 Z

# L. o, d8 o' \/ q2 W& x5 c/ K7 _我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
0 U" a/ c' b7 O' g. u# P+ D" G9 v( S' p9 v1 }
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
% ^; |# c: b1 `$ p8 H3 n* N
6 @( s2 B6 R- e7 I0 F我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 0 |7 _3 k: k5 q% x+ G" G; s# B

: Y' L+ u- r) P3 y6 u当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
1 c" C4 p+ ^! I  ]! ]许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:   x6 Q$ e* p3 u- k" G! ^6 P6 L
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
! G$ l: Q0 j0 }* w8 n# @: S6 t* U! {3 h( y2 {- P0 u
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 2 x6 D% w0 }, r# e& t! _1 L' R

7 j. I5 r) S5 C+ _" T不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ' }+ G6 R3 w& G9 a) d+ t
0 \4 f& u# Y1 t+ R% ^
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
7 G# i3 D3 E- J4 Y6 j3 C, A$ [# k$ a, `( J& I0 J
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
; o! _) [  Q, s: n9 }7 A& Z% Q( Q( C# r/ R
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
* f, u! V6 g0 r8 p/ `- X8 v7 d  ]* i1 V1 s8 {5 e

- o, U4 K: q  I, A2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 / _2 ~# Q2 v  |; N
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
% r& Q! x2 |- s
& j5 \' y$ ^& U  `- K牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! $ V/ o/ c( n2 ]9 T& [

5 `, k* o$ G/ m  I' S2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 $ s+ |" }7 c/ C: Y8 R6 R

$ d  k* f9 s: H8 ]# B丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
5 W9 D" n  K. f4 b/ D2 J) ?
. U3 Z8 s3 R$ {* O* U" ~研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
9 N# B! ?3 H) L; f3 O* z6 @+ i5 N1 {  B2 r* g" S: S
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
1 a. e5 U! E: a. W( u, F5 T8 K) A( e
/ d0 B: N% }1 m# h& T* e) c- a美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ' Y+ ^( Y! k! ?, s( K
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
( \% [5 W! F: x9 G: o! D  \; W: t, w2 f
; F& i9 x/ t/ `, Y8 l4 q+ \: W食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
( I& v7 {# t- a0 }: h0 ]4 x# p% G, V" g" t8 O! O0 E# c
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
( f  ?8 B+ D$ v3 r1 l4 |  Z& H# i, D2 d( l% m
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 3 J( ?# U. m4 L  ?! F% w7 F
( i1 z. B* w. @+ p
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
3 |9 P. o, T4 A3 v
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
4 A$ p1 `2 t: n- @' _
) W/ B8 N4 e* g* C& ~0 r英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 4 ]( B3 b( c- q2 |0 G* F
2 D% o: b- b. ^! J+ a
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 % k  }& \* V2 v% [5 n

+ x( Y! P/ c9 \" O* V7 l医生说,她只有几个月的生命了。
/ J- p  e" L" j( f绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
7 N$ _' r* u2 [' d! l
" S! K; V2 l$ V, q/ P她决心靠自己拯救自己。 ( t7 |9 C5 b; _* H8 g
* q; X6 v8 u$ h; d
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 , U$ e2 r9 \  J! r) |
- C. \6 [( ^) F; I
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
) Z3 b6 D. l, M3 i9 v5 Q- x5 ~
7 p# {/ A! L* R$ \) w出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! ! K% N1 z2 d- M6 V
: t9 D. W6 w7 I' [- v
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 4 V. f9 e: |( R5 C7 H1 Q0 M$ M5 S
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 0 O. q3 R  T$ n* m; B
7 e6 {% N& j+ J- q" Z
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
" Y1 ?9 ?5 F, n, Y- l
/ _1 ], [3 O7 ?5 n, L# J6 [9 V# r为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
! A; G6 M" @1 ]' B6 u( b" }3 z. ^3 h
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: ' s/ g8 n2 f# e" ^" `4 @$ U
7 p; p1 ~" p- O$ l
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
! ~3 y! \( O" I0 Y* h8 O3 F" w0 C0 D4 l  Y& }
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
; P: L4 Q! b0 ^( K1 T9 I她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
* n9 u) w1 l9 [# C
/ L! U/ ]) T- |善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
9 i9 Z6 y3 t1 |
* A$ {1 S( U) i4 l: V网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
% t' E7 S) ~9 s7 `# d4 t5 g# U; w1 h1 }9 W7 Y
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
: h6 N  s3 @% q) N
0 y  A2 w& D8 r" D* V牛奶,会导致妇女乳腺癌!
, h: f* T6 Y  o* g* Z  s0 b' D7 @' N; b* S! r& @' R& W
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! ' A- |7 T9 c4 m

! y5 J7 i; }$ Y9 [+ |. M% F新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
. I8 s" l. R. u: R* O( {6 M& ]9 v: \5 m) _! A5 h% P
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
$ R: H4 T8 j8 F: ~7 `! j5 r) g' D) s; M2 V6 M/ e. ~
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 3 \6 E6 n8 [# n2 j! q

7 V" ]# E$ a: U  k) O牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 7 S! h/ a( z$ `/ J0 z6 l

: Z* P4 D  U3 ^$ _& F美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 % ?3 ]8 Y2 r) b4 c
) ^# v4 y2 Z. R' C2 _
他的研究给人们找到了答案。 1 v& j- T$ k5 y- J! T5 D- u
6 Q( ?0 t- P/ X- m$ S! p8 ~: ]
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 8 F* I+ y+ J0 e, x) U; A

6 W, x. P& U, I0 P他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… % A' E$ t1 v* l4 a

9 C# c* C& q+ j5 q; g) K哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?   G, M9 V' j- o; b8 g# \

: n% T2 u: I" _# Y- c一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
9 o" `4 {6 B. s& r) s& K- B: D/ V6 a# v
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” $ f2 [9 E, p# ^$ H# U0 v2 n

7 t  h4 Y, J9 J: r7 O  Z% S牛奶致少年儿童I型糖尿病
* `8 G/ q4 N- {$ p. m& L: S
- R$ [; Z, e0 i2 D  z% n+ H* }牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
  y8 N# d4 Z' v+ X8 x2 i. o9 v6 Q2 s, Q; C# R) l0 I$ `
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
3 q3 b* s1 B) y: H6 _9 D4 J6 P1 Q* p7 H5 n1 r4 l% m
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 5 P, I6 \; a4 h
& f! H( v7 E/ h7 L) F
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
$ g$ Q+ p/ e* c/ u, o; g* P! G3 H
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: " I" S$ |* G/ @. o4 q3 M- o" P
  H. `: i" ^9 b9 _. q: s
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
2 Q: X9 M  C$ S4 [& W, v  D  w; _! X8 l
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 4 m; d- Y; C1 n8 {
2 @6 ^0 S; K. f) J# W4 F6 ]
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 1 y+ a5 f( Z' Q- b: e
& m4 ?6 l4 ?; c+ Y3 o% {3 N
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 ! [$ E( W$ U, M
& y7 S/ u. k4 H6 z
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 9 F- f' k; C8 E( K1 u
. W- l( M3 x* ~& I# r9 X* a0 X$ y
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: * j" g: a* v8 e% A

* Y7 d  R; b) f5 R1 |; c: ~如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
2 x2 E( k4 P0 ~, [) s0 e# u9 A* l9 p8 R+ Q
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
6 s2 E: I2 F4 u( A: w
8 X, Z' y- C9 k" }' u) o3 u坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
/ p' U  ]$ x% U9 J
4 f9 H" |" |7 I0 j动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
- z0 z1 R: t; R, E
; m- {1 R+ Z) C! ~4 O: Q5 P牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 ' y) W. t$ y) t( H/ a5 T+ C
7 [% b8 K! A2 u6 d4 s
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
( d# m! K) k' A  w  M奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
/ M+ U1 h* W$ A% {: k7 |" y$ |" W# b他们又怎麼能面对这样的现实呢。
" i" Y( q$ [( h* r5 J& L& q7 C& v; J. [  v$ ~; B- e. _( k
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
9 c( z# z+ }! r' J
4 P  h0 e+ `) W谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
* m5 E+ m4 V$ k, s# H! x0 {" D: i' Z" b+ G6 a& P* I9 b8 p
牛奶越喝越缺钙
4 c7 K: n: h! F) ^6 b, J8 p$ e; @9 \# Y4 U
这个问题可以讲两点。 8 b; W6 T0 w6 g) L

# K! e' j& p. i# P! v- Q(一)牛奶含钙并不高。 / @; b4 `+ d# g9 x, n9 X

% S9 b4 u) T8 N5 q6 c% s" e& l100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
1 D$ @1 Q) s" @- s/ Y% K' x. R1 A; _
( o" z1 K* [& L. H+ P" X* _% o例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 ; ^5 ?2 h: T& K6 U
4 z% s% W& @3 Q) L# F3 k
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
8 e7 K! C# M" U& ?' `$ Q6 q: h. i  a( S2 u% h
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 * k; T! u; F: c- w# ^( V1 D
: \% A3 F/ v/ `
(二)喝牛奶反而会缺钙。 4 l) v1 l2 |+ q3 F% `$ D
# h- U$ y+ B  k+ R
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
. E" ?3 l0 k8 G" w* E5 u% [0 M3 W: [3 V9 K0 k2 D9 v
不喝牛奶的民族反而不缺钙。) o5 l/ t$ A7 J

  k2 t% z( w. I( D+ S所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!+ B4 }" y8 z9 c
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49$ y' |# F1 C5 ]$ t; p$ d
真的啊?

& k$ k: i" |; W- E& e" p2 o% }% \, S小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
6 Z$ _4 c  W) ^* V% w有道理的
2 E1 m5 f. [& T* K+ x, v: I9 l
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:494 s7 z: M/ R0 r
我最喜欢的东西之一啊
; I" J; P) H2 K* S$ a+ j
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:167 r& G" [1 ^& }0 g0 o
可以改掉的
, x- v; M+ p# _- d! E
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17+ c% R# @% `2 W6 X
有根有据,据理力争,无可辩驳!/ X, m5 O  U7 x8 p
真心敬佩你!
. @1 o5 w0 C8 `" z1 W( e
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39# A* ]+ b  U5 ~6 X! X, D5 Z
是的,咱就死活不喝,叫你

4 A' T# o+ c6 X: b" f/ k3 n8 m( U有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
7 V5 N4 j1 @5 R' V; k# ^, g2 ]! H有主见!
) F% N# @2 ~. i5 @5 R, i2 n) ]0 }) _+ c
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56, [8 @* s  Y9 T- c1 h
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

/ \( H6 [% g" q. @! l5 _5 P4 g( T9 [" Y
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。+ p2 ~* s' D9 L& h3 A
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
5 F7 w8 `! z: h0 R1 j3 F3 `牛奶之殇

' t5 V8 y, J- B- C
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