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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑   n. d# F6 T3 X: E6 \

5 W% Q0 J6 k8 S       “常喝”牛奶的“误区”
* J" T+ R* i; r! B1 D' b7 S: O$ o0 x/ e# e6 E7 x9 X- f
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
4 @2 g6 b7 s' j8 a  O, \; P* m
3 `  Y7 j6 ]0 J' P0 j* q       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
5 ?1 u7 I/ i# G+ f9 }       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。% M7 p. B: C8 S6 O
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 / @) K  x$ m* E5 u$ v* W6 I+ J7 T
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。) f" \1 M+ c3 b( s

; f8 [6 L+ m9 X, d* b     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
) i5 k4 b4 G' }% A4 F2 D! }3 ~! q我最喜欢的东西之一啊
# {  V! |9 l4 B9 }1 g; y  J, u9 Y
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58* g( T. e( f5 I6 e% k5 v  U
是要小心了

) Z5 N: L8 t% O2 w6 e1 F/ u适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:447 J0 f0 q9 s1 h/ N
有道理的

- X- \5 O: E9 x1 C赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
6 ~" F2 H6 K0 n* a, z
2 ~* O- x. G/ M$ c最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ! n! V# M. p; ~

- g9 U2 u) U# E+ j2 |4 m美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
6 R# G! J' v7 O  ^( `) d+ X! F0 v* w7 }! h( @+ n) T2 L
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
# Z+ |. @3 r) M4 |; F
! E) \- _( Q9 _( k2 O我把该新闻转发给一些朋友看。 5 b5 U+ m/ l1 |4 Y! X6 s2 r: u
* c- U9 [+ A2 ~/ b4 e: _5 W
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
* |7 S1 K, `! N, M% u. e' p8 W" E2 X" x1 s5 U
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
+ r7 a8 p+ B( M! E" o
2 G0 A% N; j4 T5 W1 M6 i我问:“请问你是否常产奶呢?”
" ]$ J  w3 ~" U9 g( M
4 @$ |+ {) h& o; l6 D“怎么可能?”
: W$ V  R: q; I- K
- F( z. I2 c% @; n0 S我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 7 W% j/ r" q" y+ Z% ^: ?

6 n& a3 e  [% r( [& G; w  U* Q“不停地怀孕生小牛?”
* v) Z% w. ~- |$ ]9 y0 V+ H; K
4 h8 J% \( X3 K' ]她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” ! l) \9 I+ A5 r- L8 l
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。   T' q; R7 U6 W# n! ~; k7 \) ^
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! ; C  ]6 w! G0 H% V

/ q5 Z+ |0 e9 V% a+ ]1 c1 V% O
# I0 f8 k8 e5 s! R) o' V, ^现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 ( d% E% L: {% ]. _3 f

( |' t8 K5 d% g4 N6 {8 l% M/ Y小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
: R' M$ b3 a6 A: @' u2 m  j( b
, D6 A. B# D, X* n2 k  Q1 L而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
$ H6 M- u& L; s/ L7 W所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
$ C+ z' `( t6 D2 ?# y$ Q
! M* X% y8 K( _& [' k* L我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
4 F- J) e+ w2 `
0 _3 d' \+ I# m! |  C# G奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ! A2 m$ J6 }) |3 \$ ~$ z
% n. c6 }( d8 a3 T" _, |3 V9 q0 p
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 * t6 h8 ^, b" T$ I% L
$ b4 Q3 Z& A' C/ C8 W
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 " R* w$ Y+ z. o2 k( R8 l
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: . O+ a8 E  Q6 H5 e$ A. @2 F$ B# b* c; U
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 % y+ B0 k2 r* o7 L7 y9 W2 r

/ x5 t5 q9 y: P其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 7 Y- {% `. d  F
' \7 E8 P7 i7 K
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ) x1 z- a# S7 K8 E
3 J3 }  j! q5 b: c6 x
牛奶的谎言,还要维持多久 ? : a3 [6 d6 c3 k5 |8 O
5 c! R/ c! l  L$ c6 R
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
% }3 k- H; D1 G- R7 [& O
% K, P. G2 ^( Y+ P# N3 zT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
: F7 A. o# p; w# E: E! E! i
) N' C+ I% R% b$ B% ^: s* ]! k, V# h3 Y$ v" Q
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 " K+ a( D9 `( a5 |6 j
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: / |7 L( P( K% }& f4 E! ^9 _3 f/ v
% J& u1 t& c, g1 J
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
' |# {/ M- |' ]+ C
, J5 f* p1 w8 w2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 % i, h8 D' f. g' I
7 B  p; C. H# W; m/ R
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
5 M$ H2 P; L' \4 `! D( R% ~
4 Q: b! v2 W5 _& E6 U+ M研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 4 W3 f1 e8 R" D+ x: \6 a$ {

9 {5 l. Z; L: T+ X5 f- ?3 M+ ~7 F研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 1 C+ J, a# r& E7 f! V3 @

9 j3 |) P5 t9 \美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
; r) C' r6 Z" z$ K
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: % d+ M, d* C" W

  x8 x# S2 w) v! f% w. W4 O食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
, g+ c0 F, I$ d6 |4 E' o; q5 r" ^9 w" d2 t* B, ]1 Z$ a. [
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: : S- l) T) r3 H9 \* k9 X
9 `6 H5 ]1 w8 P( p
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 : q: E; S7 P( h0 h  M# ?/ o$ N

* I: {$ e- d2 @( i9 _5 `% H$ L研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
$ B* N. Z& v9 Q. a% b7 N9 [/ i
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 ; S5 o/ b& E1 Z: O
( B  {$ _& @7 d* x6 t
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 $ h5 z) w% V: {0 |/ M. u

2 c5 t' A$ g! X1 y0 D' N# i- j当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 8 |& J4 X9 H! i
% V' S2 k6 Y6 r% z# k: `) s
医生说,她只有几个月的生命了。 ! B, J; z: @  R9 R
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 - \7 @3 L( R- W3 x1 W7 s  R# C
& c! i* f! S+ }3 B* m( M2 B9 x
她决心靠自己拯救自己。 , j* Y5 K: k8 R, I! Y7 s

( B( F# w5 T$ R& q, s- g, M她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 5 _! N1 L+ L* i6 l- ]$ ~5 u
8 E% p. p  X5 _; O; A7 x
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 5 U# [; u3 m7 A- D( A
+ ^2 Q$ `; w7 Y3 x8 z/ `0 n
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
1 K6 p$ f8 G; T3 e8 w9 r* r: M
' Y7 O2 r( F; Y2 C, |普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 ( H1 L8 q3 C. ~4 ?3 Y# G' ]
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
8 |; M, t" S# |  X; a
2 P+ t) Z+ V4 Q普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
3 e* m+ u0 f* H0 L; T: p0 W* |% ]: U1 ^- g+ i) I5 H
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
; g: s, {& E, ?3 y7 @% U: `" m* w. Z0 v+ M4 [! J4 v
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: - Y( O+ ^, z  f( d" G; `8 |
/ x0 k5 M$ E8 B; G
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ! w; z: P5 `9 h5 Y* n
, g2 q# r1 O  _( _. b
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
) G& q) F& s" |. S! {/ i她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
& |, a# H6 F  h  N
5 [5 `, N' y# O善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
* C: y! d( A: B6 w  T1 Q! @' Q3 G3 j: ^. ]2 y4 A. H2 A
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 9 r' I2 a' ]4 d& i* R0 z: y
) i$ u0 y, T7 }; m& t8 y) M  b
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
2 z' I0 o7 N0 n. `9 E5 Y! n' E5 M
! ]3 f. X! l8 {牛奶,会导致妇女乳腺癌! 4 ?' T) W# {/ b
! p  v& c3 Q3 j  g
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 9 ~/ K& Q# X" ]. W. s

, f5 H5 l: ~0 c( L新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
( ?1 M: W7 `. l5 F% C6 L
) C0 Z0 E4 U  F6 U6 n( L( H他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
6 g2 U( X! C; Z' D9 O9 S3 c
6 P8 n" g5 S, {3 j0 K他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
6 m, @* i4 b9 C( m7 A
1 n/ F( C  w, e牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
* [7 {, [# v. J& n+ n( E, b& d9 v  Z$ m
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 5 i, i  |2 \* _2 O! @  A3 H
" d3 |& }! q1 Y; L6 c' L
他的研究给人们找到了答案。
8 _0 Y" \6 N; ~# ~( K* Z2 P# \( V  ?
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 8 Y! b8 t% p. a0 N8 T
7 i, J3 v: K) Y9 K- G6 C# n5 r  g
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
+ _7 Y0 m5 m5 m, ?" _- _1 w1 A. Y$ w% z4 k( x1 M
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
! O# S2 I4 l, W+ t" N4 ^  }
$ {9 m2 L) o* X一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 . M6 ~! ?& t: T0 j6 l9 a" M
/ j- n* v9 E' x( C- p
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” " M& F8 N' A3 i2 u, D  r0 |: K0 ^2 R
+ x- i( C0 d; Q
牛奶致少年儿童I型糖尿病 + M3 v0 V8 K. m1 F+ N, D+ ], }
. r8 q0 _" t+ [. U: G& |
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 * S, M$ J5 A, Y$ y6 C& d

" w. F8 M  V- d( l牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
" {. V+ \. B& R! }* G: D/ j
) r5 y$ g6 K& K坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 4 E! n% [* R( I: d# _4 T2 s6 o

/ k% n' w# u$ \# d, N* j3 _- e“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
  y5 b3 T) N/ u# y- ~) I# m/ T( s* Q" ~! t. P
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
6 d; B0 r4 G, ^; b+ o. P. w
  K* d0 Y9 T1 C: l# ]! J: {" I: D婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
( k+ A8 I- y' u- X! @. A% V2 Q4 G8 s7 n& h7 t
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
7 X. U- u- V, h6 `, o
8 B, e7 \1 l0 x: @: M* W免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 % L% \; @. Q6 T9 U6 I% ?' m  I+ `
; t, @# M' w/ M7 [" M( u: O
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 5 G* D$ T$ Y) y8 ~3 N1 T9 \( x! o

1 p0 `# R' v8 C0 e) C+ o) D# M' `从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
, z. u$ u  I) R/ D7 Q; i8 t+ M8 ^' m" j2 f7 p4 m3 u$ n2 v% U
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
. B+ ~4 J* O; Q+ |
! A7 ^9 U0 e1 a1 X如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
8 j$ W( [  ~) A) O9 Z
* G- u  h( p( }. R: h6 f在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
$ o5 N4 w: V0 J5 M& p. c% e6 r; U; r# |, A' Q* T" I4 c( x% ]
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
0 w4 v4 g$ j2 _2 ?+ j+ U
- R9 c+ E4 @  _! u  r9 K动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
- B. U" {3 M- d" O2 Z4 f2 [, ?4 j2 B! [) I2 H; w4 r# L+ U& C
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
" F" l+ p8 I$ D) I1 }, E* R1 a4 I, I
6 J' k0 @9 ?6 v奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 7 |" V/ P0 C/ U: O4 {5 [
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
- _9 e# U) l; Z# F) Z1 V, E他们又怎麼能面对这样的现实呢。 . _& d% |0 W) y& f! q
8 G& }- q& ?# s# i2 [9 E
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
! c4 n( E% A0 |% y: j/ n/ z- u4 u* C5 P! \: \, g
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
+ B% _) Y! |2 s+ D
8 t2 R" @3 Q( k  V, A, S牛奶越喝越缺钙 - z% `( S/ j* Z1 e  E0 {" ?) k

% P) X0 M' a" e4 K这个问题可以讲两点。 . Z0 l: O7 G' T$ r# b- f+ s5 H# w+ C- E

# o+ Y# c& L$ {- M& h(一)牛奶含钙并不高。 * d3 j# Z! f( f" l

! H  ~3 c: B# b% `100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
, U0 F9 {8 p& _
# E. V3 P: i  w例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
# S+ T" v0 A- `0 I( J
  ~  E  d, S/ m  N: F/ q在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
, h, m! o! ~) P
+ g5 @8 R! A2 E: ~0 U. e. ?如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
3 L3 h' j9 {/ U# Z8 H- |% ^9 K4 c5 Z( ^; `3 r
(二)喝牛奶反而会缺钙。
% F5 g3 }5 J( b# B' V  P) [9 X$ u: r8 P1 x' |4 V5 d+ |9 U$ @
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
& J; K1 y$ e6 z: \
/ E( r3 e9 R4 L' x" {不喝牛奶的民族反而不缺钙。
5 \6 X, Z" f6 N6 t
. {% U- B: j7 S, q  x所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!0 O) `. Z7 f" I. n( z1 n) t
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49% o+ ]: C. `( t, J% d! T% v
真的啊?

0 g- }  d1 i/ G( [* C+ [小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44+ \" |0 Y; z: Y  k7 ?( s  N: s
有道理的
+ p' @$ Y8 v9 v* x, H/ v! B
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
, J- A% H& _" T, m, i我最喜欢的东西之一啊
9 z) }6 _) U6 B- j: C
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16# T6 w6 j$ ]8 g$ d- v
可以改掉的
; s4 {+ k; x9 e" w
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
- b. q) Z9 ?* k* M% D- f) ]有根有据,据理力争,无可辩驳!3 x  J" F4 S9 A4 Y
真心敬佩你!

7 o3 g: k/ C* p: `1 y1 n2 P- H. b, q是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
" T1 p3 s# K9 [是的,咱就死活不喝,叫你
. ~8 i+ ]0 F* [" [
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
2 q5 O& N0 v# U: p& E有主见!

1 ^7 v, Y# Z' i7 O# {: k! U喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
- P: K) G3 V; t5 [# X3 T喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
1 Z( R1 d- B+ e* n$ g: V7 N" s

: R* B$ t$ u7 H: l5 R身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。8 `. O$ U  ], w2 `( M9 [4 ^
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
9 r$ v7 S0 m' X$ q( G牛奶之殇

: V$ Z3 s' ]6 o) z- G
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