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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 # @/ W+ S( R+ C9 u, Y
' d$ f# P. s1 m( x
       “常喝”牛奶的“误区”) h) A& t) ?- D- ~: |, _

4 O8 m0 D' L5 ^- Y       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
6 X2 j9 L1 T' \) J3 L0 v% ~& n$ Z" E0 ]! w' W* |, w- \
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!, Q3 ^2 r. `" c& R- C7 N
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。% |. s5 N, t# n6 Z
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 8 `0 O7 }# N- j9 l
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。7 L" A; d! ]5 ]% M7 G

1 Z' Q& _" j1 e- j0 C# h+ \4 b3 t     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49. I* z6 K1 R- N5 N" c  e) W5 X
我最喜欢的东西之一啊

3 i7 J& S' |; R: ^+ B. X应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58/ ^& i, Q* v3 |/ r7 S3 j! {
是要小心了

/ t/ n$ N, l0 I' E9 `适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
. {, ?  Z8 T9 W* k3 m. u' U有道理的
: Y5 y* ?9 U; G: E% T% O0 \5 j
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
8 J+ `/ I: e0 Y+ D4 ^# U9 v- j' S9 q" |/ V  b
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
! _" i" m# v, V# `, a
3 O- j2 G% C7 R/ X& x美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
- h1 }. t3 @( C8 B" e' T$ `2 e2 H( ~/ c- q2 z4 W* R$ `- }* R) N, R1 d
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 4 A/ L& T) }$ {; S

! i) `4 P8 z7 ]  c4 A我把该新闻转发给一些朋友看。
& c1 K% H6 `( _$ p" l
9 `* q# ?% X$ `0 `# G2 |$ i! D我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
+ D2 s1 V3 J+ k2 i+ p8 T
. H' u+ a) U# j# I. n' @3 K她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
* w' |8 e  u6 P2 e) B) L& n# ]% m1 {3 j. `+ D) A* a
我问:“请问你是否常产奶呢?” 3 E7 ^$ _4 K) L5 A7 J3 T
' b: x8 p8 ?; o4 N* n# I
“怎么可能?”
# K" P8 F& r) n8 @1 o4 G' D
& M0 w6 h6 E3 C, W% l7 R我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
# I2 w$ |, w' {( G5 S; U) y% w4 U! L* ~
“不停地怀孕生小牛?” ' R9 ]9 O4 Y6 n3 h& d

( m5 H2 z0 W" o她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” ) x" L; ^% C9 V. E
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
; e0 l" r% E( P# M现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 9 q6 c, @+ N5 x4 I
2 S, x$ d! @8 y) X9 d

1 H( ^- _) W' v1 o4 `现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 / X/ C0 ?' ?2 p1 @7 W$ P
- [: O/ f; m- N7 R/ l( n
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ; L& K+ h$ w6 j$ @- O
7 A4 q; n9 H, `) }$ P
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
) }" h0 j* j1 B6 e$ A* y7 L所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
( _* i! B; |# A- W
$ R2 P0 R' g$ M9 P* D我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
- F2 H  b, l( V5 H) u
' B9 B7 |& B& @- t% S+ n  w奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
  s* S2 j/ n9 A; _# N# _6 X; E" f
" k4 ^$ H% q' D7 i9 V7 ~我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
; ?# G" h! S5 `. C7 s& `- U+ y  O- ?8 Z
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 0 z1 U+ b5 A) w/ u! _7 n4 b5 w
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
  F7 A4 L7 g- a: p% h6 D0 V& C) O( Y2 D牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
) o! H% V& ^, m6 }3 S# T7 c5 [* R% _6 a3 m# T
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
, ^! Q" R6 b: P( u" J6 c
' k/ C3 `. Z  ]7 B, i3 I不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
" C& ]. {- d1 b8 e, w# l$ k2 i; F$ }! q1 Y3 O! i
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
- [+ s7 S( b* Y, r, |! s+ S+ J6 g6 k' S) P
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 5 l2 ^1 V8 h' l) K" x% _

: c2 k( G# J1 P& s  F, r" bT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
0 Q1 X5 J- X+ b& F, e" u# e4 g, B& Y$ {* B/ d* ~$ Q* O+ o+ |
! S; W$ p( R5 C1 m
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 $ ~7 v2 C1 D- k0 G
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: + ?7 T4 @; B! `& J: p0 n) c% B

3 }0 t( B2 s8 E& d  I牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
. d/ r0 i* }8 X; w9 k$ B$ z3 L7 c. s% [4 z0 f2 t1 z  A$ L, z
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 : @; t. D/ N2 h4 f: ^0 K

' c% f# V. k+ ^/ K0 W8 E丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 " Q& @/ z0 P" B7 E& W/ n
1 N' R, c  q: k" r1 G
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 5 b1 G+ ~( L# @) Y' O

$ B) R1 Q3 z/ ]2 }- v研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
+ J* o* ]3 R- X. m  `& |5 V6 w
) ^- i/ O* q& k" e9 G  X- t1 D# K美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
* N5 B% s) R5 M' U- I5 z( D4 F
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: & A& d- m% ?# G( t
6 i* g" K1 y' V
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 0 ^, ?. w7 E& \  _  @

. A5 n0 y' O' y  }/ v+ v: l日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: % W1 x3 U" E3 \4 C; X8 \; w

9 k# h3 c1 ^9 k( v3 j" y与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 ! B4 h" C* d) o8 l! L# [$ ]+ C- k9 t

9 r. z: R9 Y7 j, J  O( D3 {8 h研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
- @& B0 B6 i+ C0 c' Q
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
8 E4 {  {0 ?. y! `: [0 X+ `# G! \- h
5 [9 R. a0 g/ Q' e: r英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 7 C/ Z# z, M. S: U

& [; ~" c) ]2 K当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 . w- F4 ?0 R- ]. u) u3 \! N& I

* W2 M( \8 k: F5 k8 n) Z医生说,她只有几个月的生命了。
- I* V# d6 j/ J1 f& K/ L" d# I绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 $ c4 `6 c- g( H5 V
& t3 o8 h" @# u. g6 e8 C* C: c  H. k
她决心靠自己拯救自己。
5 |# d/ I- `+ Q1 o# ~* S% n6 M3 e" g% B3 G+ S% y$ s% Y6 X  ^7 K
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
: z5 U3 m/ ~6 Q3 M% j3 j+ F
. _' s) M$ y7 Z7 P3 I, @她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 : B. |+ t, n# e* |: H/ X
2 D/ f* d: O9 A# O1 X% Y; `# Q
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! " P- e, @/ p% A/ ^* l$ r
& g! l: r) u. m0 V
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 % w$ k! D  f, x! I' l: X
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
5 p7 s% c- n! ?5 y. L# l3 ]" H$ |- v- d% i" N2 R4 D& n
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ! A' w& r, d) j; f8 R$ Y
. |" J6 Y% b' S# t- Y3 \
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
0 g  \2 n: _9 Y" `( p0 Y, ]  s7 V: E* |- Y: X
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
1 H0 r7 @, M- r6 D% i. c2 B3 Y
" R6 a4 X, G. S, A牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
( T( K3 r7 p' H. K' Y
9 @& C. t. ^5 Q0 _8 z1 Y3 e自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 ( P. u" i$ y0 Z7 g% T
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ; Q1 b: |, A6 \  K1 C1 f: ]  K  [

; b8 d9 [0 x8 C/ X3 I2 l) X善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
* f" B$ K- w( M& ?6 O2 ~7 S$ j* S1 U( @* Y9 Z6 i
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
) r/ E: D) ^) d+ |! t+ p( I; O& t& R$ J# ~' M* b
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: / k. M/ J0 n6 l
4 i& g3 o3 ^5 @$ H" _
牛奶,会导致妇女乳腺癌! 1 Z; [7 [! Z7 d, }

, Y5 z- h+ h3 u  H他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! . B" W; e; }) g& L$ B+ C' y

; u6 ?0 `, ]- J; a' B) b# y新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 - X8 e/ ~( ^' m
$ G+ m4 r9 \+ h3 h" F
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ; L# o6 Q2 T/ n: r2 i
% }3 M- a, D& }  J6 _9 x. @
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 % o$ _0 j8 n( i
) F, b: ]3 I: z$ R! a! k
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
  P# D9 t( d- A7 K5 M! }3 g8 H4 z+ T) n
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
% e' B# F# J% u5 y. K5 b$ v% M0 ^' R9 B9 a0 |
他的研究给人们找到了答案。 9 L4 D1 S$ Z3 M+ {

( O" V$ \3 p; K3 W: M7 g坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 0 ]& p( P, z+ |- \9 t
( q5 T4 _( I" n8 p3 M7 ?
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
, X, m0 F+ M6 F% g8 U6 T/ a% F: M4 I- `' W' C1 t' j  O/ u) y( o9 x, w
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
# \4 Q" Q/ W  S% D5 b. ?( K
3 h) v* Z: O, l! ?一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 % L: {3 ?$ f+ E7 y/ L! E0 \

5 a: c! w) k" X: A! n# t) C高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 5 {  A! X9 K' W, V7 X0 n

* G2 P7 A( M/ b& |5 n( b; u% T牛奶致少年儿童I型糖尿病 - ]) v0 x4 C3 L- o0 P* m
8 n! y1 @/ _1 x
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
4 D7 U; z. V6 K2 `% t- h* M4 C/ C- h2 i
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 1 b5 ?2 q2 A& N* f
' e6 e' R  I* q* B; k5 V$ m
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 6 \! F2 w7 d5 l+ N% B% ]" R
/ d  @: G# q4 U) h; b2 t+ w
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 + h. @3 f0 k/ q; y

* g2 K" W, I7 f2 n牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
- [! i7 v; C4 P
6 G" k* d$ W5 G/ V# T# Z婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
( t# k# s: |- N: U3 F: @+ l. w' S- C) p" E% u- H
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
# S" d$ S) f% {/ j6 K1 H) r+ P# F- d9 W+ S( V
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
8 m6 k; [( `, F: b# }8 V0 B0 K) i' {4 h( C: R
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。   ?2 {# R# X; e/ f, G

+ Q" v8 V( I$ @+ \( O+ F从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” ( O- D3 ]: o4 c) }
; w! `9 I; p6 k. R# F- I0 r  t0 Y
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
( {* I) C" c2 O  i6 M9 S2 a% D: H7 B$ e) A2 e- h+ P: `* Q" J
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 2 |/ f. N" G" q
2 t  r0 I9 V2 [3 r6 L4 @
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 0 g+ R9 ^5 i2 ^2 R* K5 x7 X' k
4 g7 p6 p2 g1 X* w, i' |3 Q
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: & z" ?' E  a1 b5 M; E! T' j

9 \9 J, b/ v7 I9 m% z, w+ b- J动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
% [8 j6 `4 k) v) ?; G0 C! I3 t5 X. j8 b6 }* P' P7 x2 N
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
) ~) t/ K# B. L- m7 l* {& |2 [- W" s' \7 {1 H1 Z1 c0 P, ?, E
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
8 z! _5 F! P1 M奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 / M' Y9 ]( y+ P' A- ^6 s; D
他们又怎麼能面对这样的现实呢。   ]5 d0 x( l) X; E; T
: n4 G+ F9 ^; \% D
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 - u9 }3 \8 A; J+ A. I/ q
( }# Y4 N: \! M" `# G
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 0 T7 w. A3 }" B9 k+ u5 m5 J  o
% E$ f! N  d6 Q3 z5 F
牛奶越喝越缺钙 - G, x* P  ~" ?& X0 U5 v9 \$ T

2 ~" B* T( A" \- ]: }; e这个问题可以讲两点。 8 r# e; C+ F# ]9 b' H' |& @
- x2 ^8 A8 k. ^  A
(一)牛奶含钙并不高。 6 P$ m. ?5 G  p$ L

1 Z- i1 j. R1 J1 h100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
$ x; w* k' X/ m( c1 h5 c* [+ w7 {: n4 k: J' g+ k
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。   I3 {$ F2 t/ y. d1 ?% m) I
+ _6 v! y# }6 ^* \" Q
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 - X- ]2 ^/ ~- ~8 P2 P5 q4 [6 Z
- M$ P, B# p# r% A
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
1 O9 d" ^# s3 S- b% Z6 r
1 I! M0 I* t/ e5 ?. R% Y(二)喝牛奶反而会缺钙。
9 F4 B* w# O" N/ {* y: p- X! S, W4 h, i. B: Z
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 % n: S( c+ @" s: G, v

' b9 F  `) A, k0 ?& A( m, _不喝牛奶的民族反而不缺钙。
3 E7 e/ V3 l% K1 m5 `  o0 v! G1 {6 O* t& }. o3 P+ l1 D9 E4 Z! R& E* }: U
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!& F3 q1 ~! X$ f% E4 i
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
% I* r6 s% i! A$ K9 i7 s" y真的啊?

/ K; w' ~) a0 ], g小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
2 R2 [" t  q$ e有道理的
/ G8 e; n1 v1 C, o- E
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49/ n0 _1 w& [4 e- Z5 S. m# p8 O: P
我最喜欢的东西之一啊

" k* N/ l4 S: {2 ]可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:161 A4 h  o* s5 g7 k9 g
可以改掉的
8 m/ C1 \1 v7 x1 o. x9 ]
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17  M$ X0 z$ w4 z; w; S( P7 C
有根有据,据理力争,无可辩驳!8 U% g7 q2 [( d& H5 [. g
真心敬佩你!

$ r' A: ?; Z# @* n) P7 z* K是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39  O& {# w$ n( F/ ]3 [: ?- @: ]# o
是的,咱就死活不喝,叫你
& D' B6 L0 ]2 e% H- u
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:490 }' j# u& |' J3 o- T
有主见!

5 P2 ?* j! n4 T; a2 d喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
8 v4 m5 l( n; T2 |喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

, `" Y8 @+ _; ]3 K" a* i
  C+ G8 ~0 _# Z# i身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
0 F1 w4 o- D$ i你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
' X! h9 W! B7 G" T% M) ^6 X$ x2 h0 e+ R牛奶之殇
& G; C9 t0 D2 _" _6 l5 a4 Y; c, O
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