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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
8 f5 Q5 @" j* |
. ~: B% d0 K7 \. c       “常喝”牛奶的“误区”
9 ~. h6 y- t3 S+ [, {6 s
# S1 _$ \0 ~4 [+ n+ ^3 M       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
. O- u" z; C. L7 g4 M9 [4 i$ B
1 p: D, R- B- l6 d' e8 v       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
4 A4 O/ k- L6 \. Y; J       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
3 m: |& c; a$ D2 H       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ! L0 |- s9 V! Z( I0 y4 q$ u$ D5 S
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
7 r6 F5 O; G0 v' l" W- i1 E9 [. B& R9 o6 A1 `- g
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
3 \: U9 V6 h& Q我最喜欢的东西之一啊

  u" Y8 g" ?, g5 q* d! S. L应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
" }) h( G6 F4 m7 O! w/ C% t是要小心了
# }0 X6 E9 U9 z$ ]+ l8 w
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44, v* T6 f1 k8 |7 c2 K
有道理的

: y: b1 z& M8 j3 Q& j) S. t& Q& S赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
, F6 s3 h" ?) s* p* |0 Z" t# q' a) }( o1 j* r: W2 f7 S: c
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
7 z+ g+ j! a' y0 A
/ B3 ~$ |$ y) p; m* c9 g9 E2 U+ k2 T# b7 d美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 6 k8 Z; [2 U% ^) F( V4 y9 o
; v& c: W) Q$ u8 v% m& z
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 / r) J# s! ]/ y/ @6 {$ T
' P/ G$ U' l' X: R, @
我把该新闻转发给一些朋友看。 # L7 |% [' U. R: L+ W
. s, [( \8 o( K; N. g* |
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
# N1 h7 J% O2 M% j* s8 O# m
9 X" o" l# Z& c: U, G2 p她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” / v+ q5 P  g! b+ e# a  c

0 k* }" U- k0 S- n- x0 J4 i我问:“请问你是否常产奶呢?”
5 N, G$ f) u1 ?) F
* |9 v/ T, O( d“怎么可能?” ' n* f. b8 L1 e: O3 d' o

; H9 X2 m% t) ~* o我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” / w- M% R5 @6 E* c- a
& y% T) E$ S8 N
“不停地怀孕生小牛?” % G1 y# @1 k; M% ?; Q( Y
1 A$ _! m9 C- o' J
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
; n5 h4 E  c9 P# Z& q4 K7 R' Q& {我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 2 c+ u6 @3 E. z# n& N% F  {; i. g
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
! a$ f7 u; @/ v7 D$ `- A* D' s1 o7 U  C. c! p1 }/ ~$ D/ y* S

. _# {! y, k: M! n$ ~! c6 J现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
  f1 h8 R, I- {! ~8 `( ^' e- Y) t+ r6 X9 B
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 $ s$ Z( V( C3 H9 _/ a

8 ^5 J' @1 t' V, ]; t. g/ t6 \而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 , m: I  l5 s* R7 e" l1 {
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
1 u! U2 g% q0 `
8 o- n- _, V; b% R我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
+ @# Y/ ?: d+ v+ U* e2 B5 A9 @( Z1 {  n+ _# p8 l
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ) E3 |$ C0 D( c& W4 y/ f0 q
; G* O1 A; j  l, X* [8 ^4 d: v
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
1 Q8 Q8 `' ^( }5 w1 W! z1 a7 x3 u7 Z
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 % v; Z& ]* b7 S; I) |( x+ w
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
$ k; ~+ |0 A9 z+ R/ x牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
! X: j( ]/ [" D3 D5 [% L9 w# R9 ]. M1 ^' i0 m
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 7 ]. Z4 \" ]$ D8 O

" w3 Y* V- k! Q9 {$ g+ X不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! - {8 c' c: A+ V& O( o
! Z2 z; ?0 P& [
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
, i( o& u. F$ ~) X+ n
$ D- x% f) ^2 q资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 " k  }4 N+ u* r. u
9 Q  y4 V7 e2 A6 [7 D( b& z  }" ]- }
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 7 d. Q$ l' G9 s8 [5 }

, {. a% e# J# i' y+ |
8 a; \' u- \3 [4 W4 Q9 S2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
2 j9 ]4 G7 R- \( U哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 5 \- D3 E$ z6 ?. x  o* I7 {
/ d; r: @; K- L; ^
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! $ F# a5 P! `' o6 a# c
$ p0 w, g7 l6 T( Q! G
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
2 _8 A+ m  A: `4 x, f7 u
8 h' r8 E' M; |  V% W丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 & ^! S, _9 _/ I
$ Z4 g$ c" ^9 h9 @2 `) V' N
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 $ R0 p/ G- \* h- L. e9 m4 y
3 O+ ~8 o6 m9 m' m4 D
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 4 `1 v  P$ z: T8 k
$ [! D5 `5 p! M& _7 J
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ; T  v8 N+ W7 ]* s
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:   z3 ^4 p0 f9 p! g; w
( I+ {0 n; A6 A1 w
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 2 l3 u; }6 C: [9 v* n5 Y, K: L" p. i3 F
  p& S1 i- F9 \' Q( Z. c% u* W
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
- p! b& x( j3 d2 h, }  A$ q& F! w+ n
" M+ S& V1 r4 K- J# [1 Z8 I. _与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
/ C' w: J0 B! y% \. H  s
5 n' |/ K0 E6 c研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! ! E* y% Q4 _! m3 a' C* \2 g
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
. t% r; m3 n( a0 O
! N% J# p; |" y# w英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
/ E3 |# ]* g1 ?! [- k# Y- `$ F, G3 o9 R% \# Y! o3 Y! ?6 V2 {
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
( q3 _( x( `; J( l" L3 X5 u5 H3 U$ d% @+ B. F; b5 r  B3 n6 [! j
医生说,她只有几个月的生命了。 2 z- v" u/ d) U3 |. t) R
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
; l( v& E- Q; C' \8 C/ a
! P7 V& a+ y) g% m+ v. r) @她决心靠自己拯救自己。
; t$ S8 a" u* X: `$ N3 o0 n, x8 V) H2 G3 O, j
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 8 Z" Q$ K- J6 {: Y2 Q* Z3 ]

8 d3 j0 k  [0 W* }; c8 E! l* v她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
" j' J+ I; e% d  ?! K+ ]' `. H9 ~, F3 X, Y" D0 x/ [1 \; K
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
% \" p# n2 l1 Y  Z" T/ I# m" m
' n7 L" u. k& T6 m2 @' h8 \普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
# e& P# x! \. p; _& |- D当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
2 _9 ]# D6 y6 [2 k
/ j" S; [& H& e普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
8 `: m0 M# W9 s7 Z3 R7 p7 Y8 M- j$ W
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
1 f5 C2 k: ?* N4 h3 w( L; l- ~! ]/ l. ]! q; L* T
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
6 e" V9 W8 l& m) G- l1 |1 B, N2 a' K; k. s( I
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 . |1 O6 x/ b$ A
" r3 J, g, L5 Q( n  u% _
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 : C9 b, [- j- s4 C1 q6 ^: I- F
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 * p" \( Z6 c3 c! Q6 D

( P7 x6 z2 _2 w9 J& a7 v善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。2 f' T6 Y' e& z2 n4 r* }: G
2 H: v+ U9 n5 u8 [8 t
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
- r, _3 @7 d  b1 ]# e# a/ q
' r3 h" t  j/ B; H9 X5 o美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
) S* _- a, m2 b5 R( z& W
  k% R8 n3 R. k/ V. E) X2 c牛奶,会导致妇女乳腺癌! . p# C# T$ Z8 l/ s

5 ?8 E" B/ y8 Z他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! + [  ^7 v2 T. \% J( d( u+ V9 @
7 H: C# J4 I* q0 o* W2 |, r7 c6 j
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
' S5 L- m, Y+ `2 o2 y) S$ T1 ?/ u, c* a8 }, `& ^
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
6 _- X; z$ r" J! Z0 Q+ ?0 I
1 j* F' k! g( J# P$ R0 m他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 , T  s. c) b' U! R) B3 q, K

1 K( r/ Y9 |2 e: N! K牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
, K% M. p7 I/ P! N8 [3 _6 K. X! E! V# M& c5 Q1 G, d
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
1 M7 O/ X8 ?8 O2 G: X& b1 A9 [8 `- f; r  \7 |8 U; M
他的研究给人们找到了答案。 ' l& S6 Q3 j3 q% F
2 C. b: G4 T' z* @" J
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
, t  v0 Y  P, C" k: f  n7 |( q( P8 p8 E+ N
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… $ i- r* @( \5 R+ o
4 L! s. J7 _5 f- f8 z( A, u8 j
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 9 U( y' i, N) G# b* y$ u
: P# y3 y) F- v% V. N
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
5 L- j! ?, y+ ~7 ?& X+ e, l1 J" s* T7 F5 V. B
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
% b/ L1 h% G6 L, J
6 {, b" y! }* e3 B' s7 A0 S0 f牛奶致少年儿童I型糖尿病
: X- V/ V! ?( a) ~! {
" c6 E- I2 [8 F/ E) O牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
( x' J# }0 Y  d3 f# B
' T4 `+ \7 ?5 n/ B: C牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
+ O8 _5 v" `1 E* ~2 y1 ]& L5 z( Z, P! N
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
, _& V* s4 O$ U7 k8 \% t6 I8 E' y+ |
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 6 w5 C" f: T5 l& P4 W+ I5 I
( z4 j( E0 i  D! b& e6 r7 w/ _
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
0 q9 ~3 F* @/ H+ q9 n* E* E% Y6 C2 j3 v1 M5 Q1 p, j
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
8 ^7 q5 c. X" k3 c& Z+ [- r- O0 i1 O+ E1 s8 {3 q; Z+ i
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
( x- X, @  ^1 Y( i8 C1 E: x! A) V! F" o
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
- `& |. y. E. n$ r) \6 T) h  K. w! c& t3 r$ x" E8 g2 c
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 4 f9 n, D4 D# h
  k6 w9 g& c  Z1 P" m5 X, v) ?" ]
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 4 t3 ^4 k3 t+ a; g) H/ V3 D
5 _. R) v$ p; K1 H
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
9 x5 A. J! x9 \4 q: w& q/ |
3 B" a5 z, z4 P3 [0 T' J+ g如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 , o7 [# X- @; {( |4 @

- G% n1 U* D% |5 W( Z  R) f) K* E在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 1 o3 A* H$ P# S2 N/ x% h& X

) P' z1 w/ i/ p1 w6 V3 n6 b, I# [2 _坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
( c) D3 R2 \# ^5 l0 U* `* `# w$ S9 c* T. z1 f
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 2 `2 \, @- d% U0 O( h

- R5 `' U0 a3 ]5 t" J牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 % G% d) D: d/ q0 a
& M8 o+ X4 Q& _6 `6 ]# {" f% y5 F
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
- S+ p3 ^1 ^% k2 j, I9 v奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 % p1 h' F/ r* k/ T9 T# x1 x
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 ! l+ @0 P0 c1 B7 g# ]
9 X0 c7 R: F, A5 }" F
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
$ A5 S% J8 [% Z( _% {- b; c7 O+ ]* l* k, ?8 ~# U
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
) ~4 w% J+ ^, d$ {
' H# x3 d$ r; y# P. f3 e3 p3 s- J牛奶越喝越缺钙 , k# f7 Q' L, ]3 |; F* L3 w/ L

9 j5 x8 T. z$ U6 l+ y5 c8 ?# L这个问题可以讲两点。 ( k) U# V" e9 c/ M0 b; Q1 o

& q) o5 Z4 y( S4 K(一)牛奶含钙并不高。 * A: f4 @5 V5 g% ~. g

! O3 _& C3 z7 D/ g" T, W& F' L6 f9 \100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。   ^" u1 S3 x) e" R2 @% @$ B) I
1 L# U5 |; [9 r5 B+ z1 c" Q* D5 W7 t  z( q5 Y
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
2 z+ l' \0 c: K+ B8 K0 g4 S$ O' i% L( c2 Y; x  E! ]5 i7 E1 O
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
$ s# ^. L7 L1 U' N% d8 Y! A" o: D$ @$ o% ]% B
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
2 v3 [5 F. c! {8 W0 z1 c$ A0 {) L, G' d- r+ c/ O
(二)喝牛奶反而会缺钙。
  X7 t7 ^% ~/ c* p* z2 X0 ^2 V  X$ O& f9 N
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 : b  {5 v3 c# f3 r# {9 |
1 a8 r$ ~; D9 |, B. \: ~* l% _
不喝牛奶的民族反而不缺钙。" `; `2 ?9 u+ E

# z- M2 z8 H/ q2 P+ K8 p, m所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!2 g9 X4 T7 z! m+ E/ i5 D* A
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49, d/ N2 P) n' i" ?; w# y
真的啊?
% Y9 l' _8 ]. R1 S9 X, I
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
6 h* k3 M0 y; A8 J0 g9 B$ `# m有道理的

; \1 A* O" k% P, _% H8 F7 ~- C  m
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:494 b5 k. Q+ Q) m# l1 R& ~# D
我最喜欢的东西之一啊

/ s2 D1 u0 [" a  c) f可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
+ b- N* _6 k* M; {$ Y可以改掉的

8 M' {: P5 G1 w) z也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17; p& G' N4 {+ f5 b  g2 w
有根有据,据理力争,无可辩驳!
, i" X3 A9 ]8 |真心敬佩你!
2 y* z* E) ?7 A+ o
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
) b" b- F5 |2 [$ q是的,咱就死活不喝,叫你

" n' O4 `' ~" p( v- q: a. E6 {8 G有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
7 n) A5 ]$ f$ L5 l( y# e有主见!

: C5 h. i) X2 _2 b! Z' Q& I喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
9 R  M9 o. J! s: G喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

/ }$ C; s+ |( L: I) P: A/ @
! S4 u7 I- g( r5 D身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
$ m( Q9 Q1 L8 \$ j4 ?: D6 g4 l你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:468 [; T) u+ |8 ~" n
牛奶之殇
+ X+ d3 O% a( d4 c( p0 n( R- U" _
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