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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 8 X0 r% n; j# p- K  m7 y

# L9 B" d3 E% e% }       “常喝”牛奶的“误区”  n' V! `+ ?7 Z, ^# C& d# B
+ y3 M+ d& M# d
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
) f0 O3 t% S( l$ \, m) O
" I. ^/ f, Q/ \2 |       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!# Z+ c% K9 Z; B. n' P% `
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
; f9 @' G- S3 z; H       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
, s; f' a/ R2 E! i       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。  F6 j4 O$ N+ M0 s* P! c7 Q; u! |4 _
+ N: ^* g# U5 Y: d0 i# V/ X- l
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:498 x' t9 f1 m; ~" n3 r% y# w6 r
我最喜欢的东西之一啊

  N& x- u6 |3 K应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
7 L+ D& U% J0 l: i是要小心了

6 k4 N$ @: v, }# L, ?' h/ S适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44& p8 d( ?* G' b
有道理的
0 T& f0 D3 K* S; _5 K
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 0 `* l# G0 T" V* }

7 x  E: a: |1 P最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
& p) y" i6 g- X. \7 ]; h2 Q3 P; s. v: ]
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
) J* p  z; M6 \3 ?5 e, Z5 N, v
* [: G4 v6 c& C: e加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 " l7 _0 y4 }$ g+ C" g5 d0 z1 V
8 q6 u% x5 b' e# [- E0 a9 L4 S
我把该新闻转发给一些朋友看。 1 y) H: V6 F8 {. {) T2 |, Y% x

" p7 X& H' `4 d; o3 a9 p& a2 G我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
, }. `% n4 B. a
. R  A$ \, O. p& d3 s5 a她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
2 }# |' W; R1 a3 \2 L* H- A8 J( s) {) ^/ w; D
我问:“请问你是否常产奶呢?”
( g: T; B4 s  ]8 ]5 W
( o! Y; d* U0 F4 g( ]$ t2 H“怎么可能?” 1 Z+ ~" X, O% `

' [3 e% _- l( W& [# }我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
6 h9 j7 r  L: T: X% K+ `0 ]$ t* J% [1 N  i* z: D
“不停地怀孕生小牛?”
& @3 _* Y, q  u; C. L  ^6 h: B' T; m/ d0 f! \2 j# W1 F/ j- @" X
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” : x( {; \8 y5 u7 X" @1 L
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
: k. v8 _$ t: y& \现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! - X, f$ h3 u1 S- }1 p. _. i
( b; _  a7 P+ e$ B& a
3 Q4 r& p) V" W" B
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
7 g6 Z8 P, O/ H7 u5 A7 `; a1 h$ Y3 E! ?+ n" C! S( E
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 . f* v1 ~* R" x

. w* b9 y: q7 t5 L+ h, ?! u而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 ) V3 ~) y( R* Q! ~( A  u. f
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 2 w* H# N4 Z7 O+ c) \  }/ L

9 o" A" r0 D* v/ y3 M. P& D我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 4 r: R2 \+ ]+ S9 |! m

8 |2 {* b% v& |- C; N奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 4 g+ M% d8 D+ r3 }+ `

7 P5 Z! t/ s! O: [! h6 r我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 1 E8 W% i# d1 a& B
! ]0 g! Z2 E+ h
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
, j: f' J" y3 m2 [许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ) R  u3 y* b9 ~1 g' R1 e3 o/ P! n
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
* i- N% s, j1 g
4 T& p% S; R: s& J' Y8 J其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 3 I1 k! C. S' P- ?7 a

/ F0 j# ~  j7 M+ @0 d# e6 F7 t不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ; T6 X2 H# H) U9 _4 ?9 ]  x
) L' }" }6 n) E" ~# M$ `
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
/ e. _" P- f/ ^$ I9 s+ O; z1 c) e
" r" l( r& b& Y0 X( `) R* I: Y% Z资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 ! u# `1 }# k. O
* n3 y/ c/ r0 P" F# U# E
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 0 Q- P0 V4 n& d- [+ N
, v! M  Q! ^" g2 ?: ]

8 M1 J# p# i" h) J: b. _2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
0 x! C8 c* J$ n' o哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
3 e& O7 [4 q' d2 S# C* a0 c
0 J7 t& e  n5 {; b, l- ^7 ?牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
$ J5 a; k7 s% n8 b
* m+ @8 J$ v7 L1 y  M% B, T2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 ! N, p2 A1 ]+ Y8 M6 e1 S: D, M

7 x* g) y* d: N5 ^0 l9 z' t1 G; @丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 3 H% H! x9 K& I. O5 Q) P
4 A# r- ^  F0 D$ i1 \/ A$ ?
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
5 O4 H* H6 h* f! v9 l% a
0 R) f  G) c3 _+ t: D$ |# W研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
! R; W$ l* l$ I) g0 R& T. @: n- @: s
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
" ^' N1 g6 R" k( {- O9 f4 w9 `, g
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
5 `/ e8 J( Z* ~( K, `7 J% p5 v' p
3 A7 b, r1 D1 B8 |食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
! w) @' E5 Z1 c- {
, y+ C! D# K: d( P% I7 E日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: . e# O7 P$ l' |3 g' H
2 m$ |$ g; j6 N7 b- t; O6 ~  Z
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
0 o; I9 {& S4 C. O. w% J7 j; P4 j+ i4 a7 ~
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 7 a5 p  q: F4 \& H6 a% n( ~& ~
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
8 l! [1 `) |* g1 y( o3 y- Z4 D2 b8 a0 D0 w; a% I" g; K1 i
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ) l8 Q. E$ A, T' m$ q2 \$ h
0 C0 V1 O' P, z" j' ?+ `
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 9 D9 J6 w+ K7 P" `: n# y: G

7 o2 E4 c% G" Q4 R+ X$ c医生说,她只有几个月的生命了。 $ [2 Z$ h- k% z; o
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
' o6 M( P/ o  L  E( G+ |( ?! }: {9 N, B$ R! i) s6 b& f8 ^
她决心靠自己拯救自己。
* Q7 M- X  H& ^; q
8 f- S% ?: f2 j2 f) i她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
4 G) |2 p4 q, z  H- i) f3 }
9 c8 ~8 y' L! e: o9 M9 Z她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 2 I2 Z$ Z* N4 ~; l

9 o. U- j: c' F出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
* o& A2 }- {2 |( I7 n1 I7 Z5 A' L9 {' k! }! d
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
5 k7 K3 t# J3 E4 L9 l当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 8 f6 v5 O# O# N. z: a' l

# w" ?! c1 @+ h: d: M普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
$ x' T& W, s* Z! |2 |; a" j! }- l5 _# X
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
) j4 ^9 }" S/ ?: [1 X9 B- w4 P5 L+ D8 ^- w  H" f5 @' p
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
) Y( p2 \' ]* J8 C$ N" g' j) E
  S: o9 D$ x' c" s% {1 {( _; M# `牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
( d5 B" L+ H+ f* C2 U
2 ^: ^1 z/ }7 H6 L5 P自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
  w$ m0 G; v+ S' S她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 1 m$ U! I2 h5 Y6 T/ |& R( T4 M
/ e0 _) z0 A; Y8 w6 i0 Q5 C
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
$ ^" X+ e1 `7 H2 q
' s; A# l: y! }' V+ u% E网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 4 @3 O& {# Z; M0 Q9 {/ ?* B+ E

' g( |- t8 S% _5 I" D; [, n美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
, p# @: t+ N3 L5 C% \* o; A
2 s, S" D1 P, L牛奶,会导致妇女乳腺癌!
8 l- T: h7 [# k3 |( K1 T
! L3 T* i! t* _/ }+ L7 E" K他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 1 |6 o/ H7 ^/ E# k4 K6 t

" `# Q) f9 G4 ]6 `4 r新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
0 ~' u. a( P) q: T* ]* K+ [, t2 j
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
2 F# X" ^9 V5 C- Y6 z. r. }, j+ }3 s/ S  d! P5 G
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
5 c. Z4 O$ O- T* a! I. f' ?
4 j: C; M* ]" M  I5 Y. O2 g, d牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
. @! g& t/ `& D
7 `: t9 D8 z% \1 N美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
0 H. Q. G) D  Q1 e. r
% o6 j" v0 Z7 [2 A2 n7 @- q5 g他的研究给人们找到了答案。
" ?4 F! S' X5 C9 [( o+ ?$ u7 U5 h* Q) @( f2 m
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
/ V- x: ^+ n# k2 Y5 y0 B: Z9 \5 I* g, A
; F4 Q3 V3 p- F5 ?! Z2 M8 ~5 Y4 Q0 E! ~他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
$ a3 \1 H. ~' W4 b6 l: Q
- q0 A7 _* X# M' l) s3 p/ p, M( v9 ~哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
; {0 |: d! }4 v6 m, u8 e0 z1 z
% r4 R# v2 t8 D" I! `' c一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
5 y+ ^1 ?3 T3 f3 j- [( l) a. k. G' O, D+ `* S
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
! S. l4 B# k+ O$ o
4 W6 u! ^( D" z; t% I牛奶致少年儿童I型糖尿病 0 w+ ~1 Y+ C. M5 n0 A
; J) ~2 P. u2 }
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
# V3 F# I0 G+ w' @0 v3 U  C6 Z
; c4 Y9 y; b0 Z牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
# _3 Y3 n; G3 f" _
2 h6 m5 d% j5 I* n7 F, D坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:   U, r  ]1 K! a  a, C

8 e% a+ e3 ?1 u9 Z& Y% e“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 ( Z* M3 l- _9 l4 b" Y( n
$ |! |  Q9 Y2 O- m5 `( K  a/ J
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: : r5 Y/ a% M9 o- T( d: b$ |1 h& o) h

1 a) C+ [7 L4 ?婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 * l/ |9 d; w' Z& ^% Y

4 |/ X, \1 ]: O& T4 ~5 O对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。   ^' M1 \9 s) F+ K9 T# @( c9 E

' Y; X+ v: U1 s免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 # g8 a7 h4 y( d- x: B0 d
3 W8 D8 U( U( a+ h. p: a  \
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
* }; B& |( i1 x( g/ y7 A. U* _
' R0 d$ n9 u+ L. }# \从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
! d. `& ?2 m) M9 t8 D! M
% b1 B7 G; _) M' c7 B针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
! \8 x9 c2 q: }  c) U0 N9 ^) Y- Y2 }2 _, {* l8 R
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 " Q) n% e3 {9 V: l7 U1 S
1 E. x- y) E9 l) T1 r, ^
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
4 B" D/ J8 f( d4 N( o- h& E. V' x) K; r" g
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
7 f$ `  }6 [" l) O' }5 C0 U7 C9 g! |' A$ @1 H- [/ r3 {/ |! `& ^
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”   h9 V/ z% h* @$ @2 @( g3 K7 T
6 `  X8 R6 k( x" t6 _+ @# Z+ G6 ^
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 5 h  D" o5 k  c  @# M- v' u! c1 }% T

! J# m! u1 G7 K* j4 i奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 1 j2 |2 D- M0 M9 U& I) c, F
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 6 b; K0 S/ a, |6 f
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
' R9 @! b+ }; i; v1 d- f
, W2 ^' r. Q$ a+ I, l/ Z我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 # `! K+ g6 U6 X0 s
! i, p/ Z* o& D( J4 g
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 0 h& ]5 N0 p5 h" `
, {( \! A+ w1 P/ D! ]  c5 {, Z" \: G" r* x
牛奶越喝越缺钙 * ?. Z7 |2 q; }' S2 P. O

4 u2 |) `% Z9 p  M! s7 _这个问题可以讲两点。
( C' w1 p6 |' ?
7 ], I  A; x9 L% c/ D0 K' ]3 U(一)牛奶含钙并不高。
3 S, X+ R3 _( }; p6 b/ l% q+ w1 J; B) M) ^0 W- V
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 # ~8 [8 A& N2 {, |7 Q
8 k& P6 E! b8 A) f1 P. h7 S
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 # r7 G0 F2 {3 F

# B* z7 p! U: ]. [# Y( S在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
/ y& n  l; E. u' g! r0 N' p
, f+ B# n  g  k% e* c0 ^如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
% A. g3 T" e6 s# Y4 U: t) ~6 N7 N
5 h" P8 C1 ~8 J. U8 b  B$ N(二)喝牛奶反而会缺钙。
9 }  M' A' }9 F4 _1 @) I, F" |, l+ t  m* O( {# f
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 # d# y7 S. p: i$ |8 w- j

: ]! H3 C$ `2 T8 }9 |+ }不喝牛奶的民族反而不缺钙。4 M& o  r9 g; u+ {: W$ B
4 e0 C3 d9 q7 C$ p- h4 H0 _
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!5 z# \2 C" A$ [" @8 K- e7 r( P6 R
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
% H5 @" J0 C1 s8 ]" g, k真的啊?

9 D' S' }) L. f+ A4 R- }0 \9 `小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44: v0 K1 [  P/ k; K# g1 I+ c3 O% s, w
有道理的

! Y" ^( H- F. y7 k
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
2 D, c0 q7 e6 @+ b( J; ^我最喜欢的东西之一啊

) [, V" d3 r! W9 D7 L可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16! l% C5 w* ^% v/ G
可以改掉的
) u& n; g/ w  e- d0 C; j- P
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17# e( l! n2 p) @* e$ g7 w2 v
有根有据,据理力争,无可辩驳!
( K1 [- w$ W# k1 l! G1 e% w9 Z& K真心敬佩你!

) b% u+ m% ]) y! _7 x5 ^8 m8 ~( w是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:397 l9 B( D' U3 v4 @; f
是的,咱就死活不喝,叫你

5 l4 c8 d" D# _' O5 R0 _5 q有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49. x, F! }- d# Q5 n6 b
有主见!

: ]% _+ ?3 h: ~- ?( v喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56: E' l! V( W2 ]% Z
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
3 m" r9 _1 ?% `; }# s
; q1 F" e8 N0 a+ M, `* V* F
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。1 i$ X9 ]( R0 c6 c" x0 n' P( n# [3 x
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
! h1 g+ [0 D% K8 k2 B- N牛奶之殇
8 L4 m8 R5 M, T7 V8 w/ H
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