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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 8 B+ K" ^2 j6 H$ r1 n9 j. V

1 V- n: V, m# T9 J" Q. c       “常喝”牛奶的“误区”: ]; H& C9 w* p

, j- k8 q) l5 {. E0 X4 |- [       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。8 ~2 y& n5 K- \$ h- p/ H$ U7 Y
1 o' S" p- F( y; C6 V
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!  {1 B. B7 C1 w4 `* t' p
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
9 ]2 d1 C) {) j9 I1 F: J; ]       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
& Z4 j8 h: {1 ^       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
% {! @, F( `  X# E
7 G8 F/ P$ [" V4 W/ J     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49" s& Z$ M& S4 p# g3 x0 Q$ O) T) p, Q
我最喜欢的东西之一啊

5 p* z7 n# s6 N1 F/ X+ t应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
( D( s3 _9 Z! o& ~8 |6 X% L. T是要小心了
( {2 M; K: B; a. S1 {0 M8 H- F* `
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:442 ]8 z: {$ b4 P
有道理的
3 M$ d4 A$ t/ G  q+ N8 s( p- q* U
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 ( |: l; |- A" L; h% s+ b6 A$ ]5 o

0 S! M" y" h% I- s9 q. k' {$ Y% T最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
2 x+ g" Y& N( ^2 J5 W0 W1 R
6 ?8 k2 m% e4 I) v+ k美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 1 ^. p6 Z# t$ ]; W; s# m. o
3 U6 B  M' |8 l9 y5 g
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 # x: e1 h' A+ M

1 a0 B1 H4 ]$ g我把该新闻转发给一些朋友看。 % E% C: M# u) _( b* y
0 R9 g2 n1 m: v: V
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
7 ?2 r  r2 j, p  s) P. d  B0 g
. X! \+ f2 ]. g7 C她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
- K2 V5 O3 o9 w7 ]5 X; L# N7 b* Z3 J  w
我问:“请问你是否常产奶呢?”
* U- C; _, C1 a, s/ c& V5 Y  b# ^5 K0 {5 o! ], ]
“怎么可能?” 7 T7 `& q7 L* f: s, h' q

6 ]1 M& M, C! Z# z: t, x我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
& G! Z9 y' I4 `  D; a/ ^
8 K, R0 w, f4 B1 H$ F“不停地怀孕生小牛?”
* w. B! S/ w. q" H' |$ r
/ D7 K2 e9 a! Q' S; W: i1 {她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”   D  n3 Q& r$ H9 Z; f
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 " k" a4 Q5 s$ W# @2 R% X
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
+ l' `" U/ H0 F
( j" o+ y9 [9 E  C1 N
% F3 H3 o! l! E6 p% y现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 8 e3 S% X/ n- i

  ?9 }1 F. Z4 i0 R2 w6 o. l小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 + m( @1 h/ C1 e' D& _! L) g
8 z  h/ w# I) l& ^" j$ K
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 7 G; H% P9 ?& J8 i: L
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 " m# K  M/ w$ Y$ S! f. C
6 `! \, ~  U5 M, S5 J
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
! ^  u3 \. g2 Z1 Z  G5 L/ c7 G7 Z( L6 j4 Q/ L2 w6 F
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 " n, D) f- P3 O0 ~) K: M1 I5 ^  f
  C' R2 O, o4 W0 T& w7 v* E, D
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 3 i4 {: J7 b) s1 N  O* o

. Y7 ]$ q0 w% l3 n! Z; |当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 2 Q  p, I, T& Q# f; c2 |% p
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ) R, ]; ~/ h# N9 k0 D7 ?, i
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
; y# _  d. t' F% N
$ {& R" v; N1 E其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 ! z+ O6 ^! t1 r$ e; g; ^1 m% F9 |

8 g5 e* w5 @2 Q; H9 V2 M不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 5 B& S- z1 Y3 H7 c- h
' v( m: K) m5 ^3 e- _! L
牛奶的谎言,还要维持多久 ? % i$ P' f7 _: M5 M) \
, o. U& R- P2 A5 e; y( Y; _5 J
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
9 G- ?9 y& r- g8 o4 }. X6 m" `. Y; U) A5 g2 F: }6 k
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
$ W1 U( Z0 O/ l" n
9 Y- X( E7 j( z% j3 a. _7 ~; S
3 t6 ~# \! v' ^/ `2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
6 z& \3 C# H% Y7 K哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
+ U! h, g: ?" K5 Z, A
8 h& }' w: v' J/ N8 [牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 1 z3 R" M( X& {' n" k% b  Z
! {4 [. I3 ?$ j- U- u- `" ]' U& x
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
2 U/ M/ L6 _6 a% L7 f# |$ i, l& j+ q+ a: ~
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 # A% s" E2 a! r# {3 o

6 X) z" x. e: J+ Z9 p研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 0 ^2 j5 n7 O- ]( H

' L6 \2 O4 S4 k7 Z/ j研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
* D; T2 {" q7 L  ^/ Z/ b
# j- ?7 Z3 t/ {' B2 O美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
" d0 d% i% Q3 b9 i4 X- ~  |
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: # D( [* h6 E6 a+ P: u! f3 n

& ^; w$ ]% h- t$ y9 P% p# K* C食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 6 x4 l: ?# Z7 i5 A4 R

2 M: r/ L$ I; Z+ ?' u" J2 w% r$ B, E日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
' K4 @( l5 M4 A. Z2 Z9 K1 k4 n& ]. l" Y
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 ) m7 Z% F. s; X0 E
+ z' r/ d: C) Y8 N
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
# t8 H6 }7 ^* v6 `+ s
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 ' T; l0 `% F4 p: g

7 w: k  ]' ?& w7 i9 e5 W  J英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ! _1 I( n( I7 R5 w6 s+ i' p

; q' q+ U: P- J, o+ _) f当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
1 x' Z* W: i  _3 X# B+ o) q( ~* T$ D, t: j) p" O( w
医生说,她只有几个月的生命了。   j- d% E, }$ u
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 0 ^/ @/ m8 ]3 p2 U

/ t* \$ q9 Q5 v/ r3 m: H她决心靠自己拯救自己。 1 e. `. F% S1 K1 S
) g; r( D7 }; @9 ?4 F8 ~2 |
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
" Y4 P+ C/ ]0 V, e" c( e! j) b6 X, i7 k' f. \
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
" _4 ]. Y' n2 D! b$ \) q. d3 |7 A% [" W/ `9 Z( f0 Z
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! ) H. q, k: Y8 W5 P$ e  n

. W& @  z+ d- }- q( `普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 9 O' n4 e1 ~( w5 D, j
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
7 z( F5 f5 N9 ~5 D! i& E2 g' w! O' E; [' y5 x+ f- o
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ) R" u" `1 t/ r2 U2 v% @* Z+ H5 W9 A

/ ~. d! @; ^1 }' A1 {为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? " A7 w0 @9 o) \
: ^% }) e4 M: f) Z- b+ L/ a: z
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: ( Q, A9 T4 q. B0 L9 S, h, Y
( t' ?3 r% Q7 C' A1 F
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
$ v& ~, P+ l" @% e2 W' k0 o5 P" q/ w" n: H# ^
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 ' g) ^$ J' D* a
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
' ]" h" J* I1 \, T& s" w" q3 Y9 j# W3 M! K4 x/ f: f% I
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。, u' H$ o0 i6 i& L3 M2 M& b
9 l: S- [: r9 f, W2 x2 ^9 p& R
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
" s( a% B- Z& v0 U# ~# i! W. T! x/ Y5 o
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
0 v8 Y' t* e; B4 q4 w, n" r. n' b  b# y
牛奶,会导致妇女乳腺癌! : Y: E+ z8 T4 Q- A$ |

1 a& G3 m7 M) M) Q' S. w他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
0 `! h" ?. e3 }( A' d) ~, m- ?5 d* M5 u( k
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
$ b# B- n# I' g1 B* n! G1 ?
) f( S: X- N) ~+ V: U* z4 ?) H, P" B. m他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ' v. r& o- t/ r$ G% l' a7 m+ b6 P

7 W4 O* j& c- u. o. v, f他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 6 v5 z$ {. m! h6 }' [: K- \" H

" A3 T0 y; v5 ]) ?! V& K牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
  z' ], @: f' ]* r
4 K3 |9 _) [( ]5 ~/ a- H3 a美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 , g3 |) S' ]1 \5 |' d  }

- U) r3 C# O7 u" ~3 T. y, X1 z他的研究给人们找到了答案。 ) N* r& o: U: s- n. q+ p) M4 S

, {' I9 Z2 `6 o1 z' \$ @" }坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 # `& \# i0 s* @9 J

* I9 B5 \2 t4 O0 w/ m他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
4 K4 ^8 f; k9 ~5 Y9 X6 k* o' \# w+ L& z. k2 U- e7 ]
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
& I' b! D, U" W$ ^+ u# F/ N
: j. m- z- c; m5 o# ?& ^. I) Q一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
+ |  a* j& {" `  d! g$ K
7 a$ ?9 ~+ G* e' i" {2 a高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 4 Z& C5 o$ u! c2 G

; K+ f8 S$ e% M0 M! ^牛奶致少年儿童I型糖尿病
; H$ |8 L: B- d; _5 s
% x  Y# {( `: c2 U4 y9 o牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 ) k8 p( @2 m0 s: d
" S, J1 s9 c# V- O+ Z% S
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? & G2 g8 z+ ?  N

! P5 Q: y# V- a+ h坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: ) ?, o" ]7 k! [; S6 a

5 b( f8 M- f( d) B8 ^“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
6 Q* ^, J7 y! T- l$ B# S! ~- ?" M9 M8 j
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
, q/ H: {* C4 Y! Q. x7 b
7 u8 a) l/ u1 e% o2 s婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
2 h0 ]" d7 t  ^6 I7 _' R# W, N4 f: S# Z8 H8 W
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 / V# B$ y7 d6 r$ H: D$ q

3 c" `: P6 _2 D免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
& ?/ c- q7 h1 H
. i) E  b  d) L在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 9 x& P, ~- @# l

' l  J7 y5 O$ j5 H从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
4 b# O; c2 }& F5 X+ J, `9 C  B2 `/ F: h. o& ], g- J
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
; k# d3 Z! ^( O  v- O) B4 u+ r# M& M+ v; @4 G3 M' H7 \% U
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
8 e1 r  C9 P$ h# T. J4 H+ y! l1 ?. ]+ F/ z" i4 q
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
9 n; o  ^  R5 m
  r1 a3 ?; v/ ]3 o  B. a  j坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:   `! M8 j. K9 f# n9 |3 T$ i
) t, E  n# l% E* ?
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
( S% I8 T, Y- o) c/ k/ X  w; |5 L2 @& @! N6 a4 ]  W
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。   D' w) X; k4 F( x

  v( c  v# T) _. S奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
+ {# E" H3 X" K) N7 l' l奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
  Y; b% f5 H5 }7 v1 ^他们又怎麼能面对这样的现实呢。
" A2 A1 l& i6 h  w  {2 ~
5 [1 t+ g: T6 X9 f我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
& r, J# J. W' S4 e* ^
% F6 [3 k% R1 a% t) H6 i4 Y谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
4 s# O+ |( A# }: j/ S+ ]( K" i- ^) S
牛奶越喝越缺钙
8 B6 n0 W# \" q; W! i* F7 D- \3 w# R1 ?9 r" F# r$ h
这个问题可以讲两点。 , {" O5 z- s& z8 G. |! n
4 [* v) s0 p: ~0 X: t
(一)牛奶含钙并不高。   p6 N' x. i9 S* P5 i3 H4 U' t& s
7 q& E+ W/ u/ r! S
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。   ]3 @7 |; F8 H

* e. |5 U% I4 N5 F; |8 p  F例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 1 J( W! T! w1 I: q
: K9 V# D5 T4 Y( z6 ~0 h- v
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
% A; t: {; J" p( x5 a  `6 o& Q9 f& l( z9 D: S! @1 c7 t' C
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
2 u9 ^8 ]) B) a/ _4 Q( @: M3 {5 w' {7 y3 f! O$ Y- T( Q9 U( X
(二)喝牛奶反而会缺钙。 ; R* L! J' k2 |% Y1 n
  {  }# J7 l; Q# X# {1 o! t2 w
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
9 O: S8 v! }) o* z' i( f; a0 R
5 g5 i0 a2 v5 d" H, O& d% y不喝牛奶的民族反而不缺钙。
( m: v* W0 K* E4 S$ [6 r: j
2 {  y+ J& S7 |" e. E  y所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!: x, j% ?4 U8 \. Z
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
; g7 J: a8 p6 a3 c5 C8 _真的啊?
2 A- I- {, U6 V3 Q6 T- C8 s3 }3 m
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:444 W3 W7 C' k/ G& b- ~) N) h
有道理的
, x" m+ y3 [$ ]- a9 w9 u
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
' O, {# @2 ^( m# z9 E& I9 O我最喜欢的东西之一啊

% n9 l9 `* j8 z) ]7 P可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16; I0 [5 ]/ a) O
可以改掉的
! o- ]: e+ B5 b1 R4 ~. i
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
; w; l$ |4 C- v3 Z* r0 L9 [  H+ e1 e, |有根有据,据理力争,无可辩驳!
. x: z7 g* s2 b- p0 N* }& W真心敬佩你!
; o4 v9 x. P% y9 ?* Y9 k" H
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
* Y9 }, y* s: E) _5 Q2 {7 W是的,咱就死活不喝,叫你
2 e. O2 |# M9 r" i" W6 f
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49; l% h2 T7 Z% z, l% g4 y. T
有主见!
& N: `( {: m" Q" |4 i: Y. g% n
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
1 x8 }. }' n$ h' X) H喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

. V; z7 f& I3 l0 z9 B/ X4 P5 r6 ^* {8 @6 @
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
! G7 ?( u4 C7 @你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:469 y8 `0 W; N% }# w1 e7 M1 K
牛奶之殇
! v' i- H1 G/ _% E& W3 e
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