 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!9 ], B1 d5 g8 H, L. t1 ^ ]
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X/ ~# r/ Q1 z% W# H5 j8 i3 C4 E聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。
8 c- _+ |$ O. k, j死於無知很冤枉!% |! w F: j: S
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國際會議上定出了6種保健品1 c6 a9 r& N) _ v9 f& q; a
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v 第一綠茶；# `0 C U) K! n: h+ @/ K8 x
1 A! e4 ?0 {) h3 Bv 第二紅葡萄酒；
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7 w+ e! P" W5 a! q A# Xv 第三豆漿；8 @7 H1 X$ X+ j
" x& ?9 Q5 ~$ v/ Dv 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；
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v 第五骨頭湯；, Y8 y3 u$ Z' D! L1 g) n6 p. b' r
$ u4 p; v: \5 }5 @( T- K7 Nv 第六蘑菇湯。4 z; j' o3 H3 B% w3 B7 W8 S7 J( \
% v% J; D* K1 m一定要耐心看完，並傳給您的朋友!: J6 i7 J+ ~( u) C
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**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
3 K: u6 S% A" R一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**
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日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。
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在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。
' c) y N+ k: h聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。
' J4 Y$ `# _' Z8 b M死於無知很冤枉!% g9 m0 {$ x8 `4 I; N9 c
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( \" [3 l4 I( V; G" l+ ~9 U0 a
, \* R+ i( N" T8 b/ f; z為什麼提蘑菇湯？
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因為蘑菇能提高免疫功能。3 W+ ^. ?5 F7 _" p" {
1 J0 c' e8 g9 B8 x6 u$ P" |, S) L一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。9 S/ D" b9 X; V y; H" U
那為什麼提骨頭湯呢？
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: y9 y6 p. O8 i骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。
$ e% d! H7 X J( m, `& ~為什麼提酸奶(YOGURT)？
6 Z, B+ l4 K. a' D# W因為酸奶是維持細菌平衡的。
\( C( S6 d+ R6 A+ q. t所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
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! B( b; l' U2 L現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。
2 q: K8 @) e2 x! |' O. l紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。# y6 N+ v# }" V% B1 f) d- z. k
大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。
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& g7 w; o/ Q+ k+ E7 Y4 m綠茶為什麼有保健作用呢？
$ `3 K* y! M# m+ [原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
' n6 j7 e& Q4 c2 }還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？9 m8 t; m( b5 y/ v: `6 t4 M7 n: K
他的答復很簡單﹕'它很香'。2 @2 `7 |# S0 [$ h
我說你要是為了香，我建議你喝香油。2 ^. ]* l: q) f% z. E
我們不是為了香，而是怕得癌症。
2 N1 U& D( p7 D. x日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。" M! a6 `: H) T2 p1 j: h3 Y
為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。/ c6 G$ \0 M9 t/ |% m2 b0 L
如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，: E% P) m' ~3 `0 a& _9 D5 h
而且即使分裂也要推遲9年以上。
. |4 }. U& f( L" g$ e' H所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。 F" P* E! C/ _% K( N9 z
綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。
0 s% Z! z* Z) [) N* u7 S" L茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。; S/ j9 M* Q; k, _$ J' _- h X
第二請注意，綠茶裏含有氟。
3 e2 p0 B9 ]" Q# t. C$ n古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，& N1 x6 T9 Y: s4 w+ A
而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，
+ r! P9 X0 n: M目的是堅固牙齒。
5 S/ K5 p$ Z$ Q _5 d/ R他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，
* T P$ k$ u. S0 G5 n0 N/ X2 w它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
4 L3 H) O, Z- m% [( j& r飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。
& g9 ?/ C; J3 j5 f% i9 a現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，9 s7 M8 ^# `9 G
連白水都不漱，問題在哪里不知道。
( g/ |: Q+ I9 f: Q2 a現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。7 ?) `1 b h2 w! ]4 v1 }' [
如果牙齒好，你當然長壽啦。8 X! a. A2 V* ?% F$ O6 f
你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，( \ ?; e- Z2 T& e+ U; J$ l' U" X
而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。( H. V: t' h6 V \( R
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第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
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醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!
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綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。# S M+ `1 @2 v9 U, |5 O9 f
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歐洲他們天天都喝一點紅葡萄
' D% Q! M; Q1 I+ A紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。
m2 Z- S# F+ Z: u. k9 @: t* j2 v3 U它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。/ H4 R: }9 v9 E% l5 B
第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
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什麼情況下心臟可以停搏!?
: z2 P! a& f+ Z3 W第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。) z: n+ D2 U6 F/ D& |% Q
過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。* x8 I" Z, E* Y; y' c
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有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。
" h, y; F3 `% A+ l0 f" d我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
+ C) R$ O `. X6 J+ C我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。$ w1 r5 \9 C( ~: Q: {" R3 @: H
老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。* L7 [6 G& N0 B$ e+ {: }
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/ Q, R7 q& l! m) \現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。
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/ i4 E' s# x$ h' b q ~紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，2 a0 T6 x& v6 i6 Z2 O
沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
0 b0 P( f @1 N# x& B L葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，
' C$ m# w: B9 B+ q A" X啤酒每天不超過300毫升。1 Y3 j6 d z! x/ D+ w9 Z( g$ S
如果你超過這個量是錯誤的。
0 E8 u& X1 t5 g2 S" N白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。& i2 q$ t, O& k3 y
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( {' t' {; }4 q" h) W/ U所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。$ I# w" M& R; }( f
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全世界的長壽地區都在無錢地區，, d; K$ J1 A) ]) N
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7 _. @+ g6 O, B* T9 `v 第一是巴基斯坦的埃爾汗，4 q0 O2 Q$ E+ F( z: S$ r. }* t
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v 第二是蘇聯的阿塞拜疆，
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4 U; S2 I/ Z7 r% v5 a! tv 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。
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9 l* _* g: [5 c$ ]* H+ t0 O有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
+ A: ?* R: }9 }" s- O1 J6 d早上鍛煉很危險
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早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
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+ N% o9 ] c$ T3 V! |$ ^0 R人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？6 n* w$ ~. J0 }5 \3 B
蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。
- b% B8 i7 | ~5 }8 c清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。- X2 f2 s ?$ g
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我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。' l5 h- s) i- n4 m$ {# y+ k- l: S
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亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？
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) \& \. @1 p' [穀類、豆類、菜類。
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* C2 C8 P" j+ @. |- }$ ?& n' L% v# E2 X" z我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。
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'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。% M0 y( t( v( ?& K
穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。& \' h) _3 E- u2 D! Y+ i
老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。
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現在許多人吃卵磷脂幹嘛？$ v, q$ A |. ?' h$ j; _. @
就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。
0 G5 r4 E, U6 [. w [, j! m2 A0 X我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。9 n6 B& f1 F# D, I# _
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' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
4 c) o* B* |0 M現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。
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蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。
/ L& K- {" l5 U& [蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。
& x9 }3 q: _7 O; q2 {/ p9 V我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
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'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。
. G( T4 v: y5 k! O+ R這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？* t* [& H% l6 W) Q2 I2 ~# B$ l3 w
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- I. P0 t) Q/ f) N4 t原來它'三吸收' ﹕
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吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。
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吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。+ h! [- \' E9 B3 H: j7 @5 q
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吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。
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7 H0 d9 _& _, O4 {8 p吸收毒素，不發生胃腸道炎症。% l1 Q& R; m: `: p/ z
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
