真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

- [% ^$ i6 u. G7 S2 b寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

4 ^" w3 m8 t# n/ ^- T0 l# h
减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

% ]5 [4 l0 C0 V- s我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
8 f8 j- q: f4 l楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

0 i, W; l" k3 k( c  T真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
( ?1 j( {* }0 B& V* ?/ o何解越游越胖？求科普

游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
; u2 ~- r2 j' f4 w8 m* M我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
  w2 l2 E2 R5 N我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
) @; L8 L! a  {* B0 k2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
, c* J+ a# t4 w% j游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
4 d) d! ~# C% y/ D! A- w游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

! K, v1 x4 j- V. A" t姐说的是国内。
这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
. n/ ]6 b" J- J8 U# d9 C- e6 R/ a入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
6 d4 ^$ V" D' D4 Q为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
忙，累，走来走去，早出晚归

. Y# K4 K/ Y6 f6 a" s1 H  u嗯，是辛苦。
! W8 e. N7 Y- v* [9 Q3 C9 w
1 {/ R: O1 u7 ?. b* e不过锻炼了身体。

jiayujoy

1 F# D7 |) N3 Q: F8 U9 Z; c" Z减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

# f; j' H( W6 u4 \3 Y  O; ~

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

' I6 ^9 U( o6 C9 {, M! p! U  W肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。