真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
: i# g6 R+ T! k! f咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
: h. I8 F  ~9 @7 w7 C" z会不会每天窜太多了，引起体力不支？

减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
" X: I9 m! N/ x  _9 Z. `会不会每天窜太多了，引起体力不支？

' M8 E6 T$ E: A9 z2 C( w我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
5 K$ w: o' t, j' [6 Q何解越游越胖？求科普

+ c1 `* \. j- R. ?$ ^游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
: {0 D1 V( Z0 x我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
& O& n/ z& S5 n, ^, a) u4 K. n我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

1 f) v$ Z  x1 M0 v: y9 y  \6 W我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

% m% C7 z1 Y' t. s9 o+ r为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

& f3 c! @' m, X1 J% |" O为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
; M9 X2 j9 n, L/ N3 l游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

/ S4 `, c1 A! s2 @, o( S学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

姐说的是国内。
) Y4 \( l, }0 r2 G4 A, I这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
! w$ K6 b! P8 X5 ]( B为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
忙，累，走来走去，早出晚归

8 ~9 y3 M: _5 W, K  ]. p" r嗯，是辛苦。

0 a- {5 L6 r9 P% t; ?不过锻炼了身体。

jiayujoy

% s. y5 k& w3 p; c
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

: t9 s( n  B2 ~( W; m

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
4 \4 d# ~( X/ m减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

  X0 g& [8 ^. _肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。