真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

; E8 {1 |& v0 D6 M
: E: c0 F" H  s. K! e: p减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

5 j- W- E2 I5 T4 i" L9 z1 Z( K我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

, {- A  R! u6 O3 G* l: L, K真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

2 B3 {7 w* X" N) `* ?7 t' I; P游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
9 h) Y, |; A; T我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

7 b7 b0 B; |* J! {我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
) [0 Y. ~! t' l我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
  W- O9 ]' X6 r4 v4 I- o2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
9 P* _, r1 r1 G9 h4 }游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
+ Z# E0 d' v6 i* f* A+ X; g" h游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

姐说的是国内。
. T4 [2 t0 M+ }! u) Q6 v这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
, [) ]3 O1 s3 }3 E% u* G" R入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
为什么是餐馆工作？

% O$ Z$ Z  N' L' T" i6 b6 H+ p忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
+ E+ H! m' [9 Q+ I3 x* s忙，累，走来走去，早出晚归

嗯，是辛苦。
! Q+ F/ E, A0 C& @/ u+ C
' R" t6 w7 p& t# Q+ q不过锻炼了身体。

jiayujoy

4 X) |! Y/ i. A! G( i, R$ n
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
! E- h0 s/ b/ x" d, q我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。