 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
|
$ f' j& C+ t4 f6 x. `
8 y) R+ z: J; W4 ]8 [5 _- e# ^
# I- [1 r4 p6 z, B* a/ o+ J4 y
8 i' h4 L5 D7 ~+ a& n引导语:不知道朋友们身边有没有这样的朋友,即使小时候没有那么惊艳,但是因为从小每天喝牛奶、吃苹果,皮肤普遍都很白皙细腻。从小就穿调整内衣,胸型就是会比较美好。是的!美女都是长期累月养出来的!这有15条超级有用的美容小方法,让你轻轻松松越来越美!! D/ X% c) ^- e6 p; z2 H
- i6 Y" p0 ]: ?9 R- X. h$ X9 X5 ?% X) y0 E( _5 q6 E# s9 R0 `
; S* [- S8 i4 G; x# F. U
j* E* Z/ x6 c7 v7 w1、每天当闹钟响起,你却还想赖床的时候。用模糊的意识,将昨晚放在床边的面膜撕开,然后敷在脸上。敷个15分钟,差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好,当天上妆也会非常服帖。
9 X/ ]) e/ C' C$ _% R
' U# |+ a. G% _) V3 X5 ` b 2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐,相反早餐一定要吃!造成是身体吸收营养的最佳时机,吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。 8 U/ d/ L! X! }' Q4 k0 e
. D% {5 E3 q* G: |( Y
3、只要你睁开眼,就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白,更重要是抗老。 : R% I# e( A! x$ U3 ?
4 b b. K1 g! E! q8 | 4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水,喝水不仅可以促进肌肤排毒,还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。# n' S. t* g, q3 t2 G
" J/ h5 ?3 Y+ K3 v 5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料,超市买饮料时多看一眼卡路里,也许你就会换一个选择。多喝绿茶,降脂减肥和抗氧化抗老。( c% f: L6 ~/ N$ m* c2 X
5 `6 h @* U0 m& i$ _+ Y: [. K# g/ T4 b1 N; G; {2 k: v
6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒,每周花一天只吃素食,让肠胃好好休息。( s% L5 J' d$ D, }- g3 [
$ L8 ~+ y2 B# b! W 7、不要为了减肥不吃肉,干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看!想要瘦,多消耗就行!想要身材凹凸有致,建议一年四季穿塑身内衣。要记住,腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭,一定要坚守住!
/ g: w5 c2 x3 O9 J- U* v
7 r" ]7 @* J; X) e2 B: F8、说到减肥,有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物,马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片,可以避免脂肪被身体吸收。
4 D e- X ~4 b& P3 G2 I& f, \& B h6 P+ r: F8 K! [
9、饭后喝一杯黑咖啡,可以很好的抑制食欲,并帮助你促进新陈代谢。
1 Q6 {) _+ k# y }* `4 I ) g! a1 d/ g8 H4 z& r/ |2 Q- X, }
10:手部的护理是真的很重要!涂上护手霜后,将手侵入热水中,几分钟后再重新擦干手,再涂一层,这样手会变得温暖柔软,可以很好的预防手部粗糙老化的作用。7 G# z; U1 r8 f; G4 I1 v" A/ L0 H
' K7 E# W( \. H) J4 ~3 ?+ O8 j& K- ]4 v6 s
|- r4 `( D) @& I9 f/ {/ A/ [# T) t
11、几乎每个女生都有脱发的困扰!寻找各种妙招,换各种洗发水,其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动,按头皮血液流向心脏的方向,按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。( z5 M' z$ y! `3 z
/ T% f6 p: y( m1 ^7 E. H s
12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作,并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态,可消减颈间脂肪,并赶走双下巴。
* d! L" n. n4 D. E, o
8 H9 O$ N+ x1 S3 E 13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液,由下至上按摩20——30下,直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下,而要用打圈的方法。
3 q M+ w; {" y: y
8 v. \/ E2 c( V: J0 R" A 14、在经期结束的第一周内加强修复,这是内分泌的重建时刻,一定要吃饱睡好。反之,老化的速度会加倍。+ b$ h" l7 s' h; k8 e! i0 j4 l
4 f- W- \6 m. \ a/ l 15、相不相信很多美女看起来姿态很美,完全是对着镜子练出来的!对着镜子练习微笑,站姿,说话的神态……直到一切看起来都自然。要知道装着装着,你就成为了她本身。( t: v3 K% t+ F v3 f9 `
5 L8 `3 @5 [: Z! I' C1 D) [
& ~! t$ d* c1 t
编后语:如果可以,要努力做这样的女人:别单纯依赖貌美如仙来赢得尊重,别一味幻想素面朝天来换取欣赏,别老是指望不加修饰来抗衡岁月,别每次借口漫不经心来成就永恒。有些肤浅的东西,是经不起光阴折叠的,唯有让你在秀外慧中、表里兼修的时候,赋予灵魂以睿智、内涵、深度的品性,让你的美丽与年龄无关 |
|