zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
5 G/ ~6 O" f0 Z- C! s; h腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

. N$ Z2 u! }* i5 c# @" C, s全身的血液每小時經過腎臟二十次，
4 I5 b- A1 N. b, \2 ?% I- f血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
1 @' F9 l) H' r尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
# A# {% p4 k& E1 z8 K情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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& P$ P- @2 o6 [2 r/ u6 q' `腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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造成腎臟失調的主要原因有下：

% n- ?# P& Z1 c' d1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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7 }# T9 t$ |- g, y; _$ ?3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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6 D7 l: z6 N/ _* O" T  `( V4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

6.潮濕寒冷的天氣。
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7.飲水不夠。
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要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
. ]2 i3 K% e0 B3 j; h2 m蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
( ?, P( M7 A8 l1 M清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
4 l$ W4 `, ^/ e* b5 d9 d1 C常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：

* C9 C/ d" `' Y除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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& P6 f, y0 I9 S( x1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
8 P2 l/ u# ^3 E3 z1 ^! ~（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
$ {& C& k. h4 K4 I7 w空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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2 @6 @. d# J& b7 w7 _! K2. 檸檬汁排腎結石????????
! K# W1 l1 s& P) Z+ S* p將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
# }7 S! z- |- ^& T9 p加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
. v+ i! A9 B. Q連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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. m* W' S! s. H% M/ H! E6 A細小的砂石就會由尿道排出。
, A. o- b0 Y2 T8 S: \排出的時候，會有刺痛的感覺；
/ b, z7 V. _9 t/ a/ _8 P如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
# K4 |7 Z2 v/ ?! l" h. U可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~