zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
3 @" A$ o. Z! w' V0 ^
& Z3 ~2 u. o( @  \& r( z6 u/ A* o全身的血液每小時經過腎臟二十次，
, J3 K* p6 f; ^+ W/ G% q" h血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
/ v6 z7 W. }$ f8 r2 m) @腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
' n! \) A1 P9 I4 T/ O  |情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
?/div>
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
, \0 b3 J" B8 c9 _! h* K造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
1 f+ D# L; D( `長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
/ Y0 U/ \8 W' }! A0 [/ O& L?/div>
腎的日常保養「預防勝於治療」。
7 h0 u( t0 V% v6 X' `" f注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
2 A& k6 o3 k& L$ l5 P: \0 `
+ h2 X$ _# P8 |1 v
( N: T' z9 n2 k( P  p* |造成腎臟失調的主要原因有下：
  P+ i2 U+ s4 \2 Q, h" y
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
/ C: _9 H/ T; H
8 z, m$ r. i/ b( E% D! \2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

' H" G9 h# O6 H: `$ Y& f' f& j3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
* K$ O+ Y* n" x+ e# I( H- T
6 b0 f, A0 b4 b! a+ E5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
- [# n5 c' l# T% a2 a% a& E
& P& [9 S" Z$ A( K' B6.潮濕寒冷的天氣。

' T2 X+ Y) G% a# z6 o8 \6 V! }  H7.飲水不夠。
" O9 b  M+ ^- A9 n/ S

2 q& E, L; ^. J) \! a要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
( }* l4 \+ f9 N- L, f" C& @; S蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
2 U4 @5 D: X7 A西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
, X5 a& }  J4 g, M! J清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
& ~; m+ {( w' l" P1 j. t9 }常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
3 Z9 c2 x. G; w: g" C5 {/ `3 |?/div>
?/div>
" U0 N" U% ^# V檸檬養腎法：

# w6 |2 w+ E6 o除此之外，善用檸檬，
3 ^# _% y; H  B8 N* [1 k: i對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
?/div>
  N1 T+ ~  E- g$ V; d/ r?/div>
; i3 ^4 X7 x2 O- p$ }1. 溫檸檬汁保養腎臟
. u* D$ R  S0 w, b每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
, \# {8 A/ ]* M' f! z（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
?/div>
?/div>
2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
9 k" u) I7 Z; i! [% U$ \  E/ @連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
* i; Y4 x/ ]  g+ |) V" z/ d
4 D! z, x8 E0 u7 {; T& \細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
2 `! f  s% [0 l" S( S+ U1 Q. ~0 y如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~