zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
9 b, W& h8 C5 v) T' f% F$ F6 a腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

全身的血液每小時經過腎臟二十次，
3 I3 _  u, ]. U+ \血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
4 h- E7 ]: ]5 e4 p; Z尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
$ b) W& a' S! |; g. X6 I9 R最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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( Z; h* o- n5 b' _% w腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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造成腎臟失調的主要原因有下：
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: m% {( M- z% Z7 n1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
; `. K% m) y$ ^& S3 _?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

) e6 I6 G$ L) }# X/ k2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

: \" z; I$ w; V5 V3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

9 ?2 k% S% F/ ^, _; X- z5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。

5 {0 f' b" D7 _% ?5 f! y9 _) u
0 f/ d/ y8 M# b* |; z9 w要保護腎臟就要
- r* q% w1 `0 \0 b/ G" n, M減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
9 j# A0 Z" b* x2 c! u清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
/ P( z; e9 m4 x& q( ~6 t4 ^' h常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：

4 H8 L& Z5 u- F3 m& u) H, V除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
. L! x; n; \! X" b  ~! o每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
" Y* C' c9 Z! c, c5 y( n9 E（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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" d+ t; s) w/ h, h% u2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

  r* R3 G9 k% \1 i細小的砂石就會由尿道排出。
8 F- c3 n& J) H4 [5 N排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~