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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
" R* p9 n2 w3 h7 a9 H; N- O9 d东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证 \; ~* r' {6 n+ M1 ?6 m
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
* J9 {" E2 D' r 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
1 a9 t+ N% d, n, I: U放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体, j$ k; C" ?+ A1 E* _
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c2 \; W. i3 N( P$ | a' {
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW1 S( v1 G2 U( i% ^& Y$ M
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临( r: A/ z" w! ?7 j$ ]) {
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
3 i0 j/ p2 {" B+ u/ k9 \8 k. |报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元% s1 g7 I6 ?- _) Y
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
, t7 L, n) A; N! x. g* M# d名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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