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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了7 E* u4 M, Q- u- V* C
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证7 V! |' o% H+ ~. Y& A/ Q
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。$ i) @6 ^) |' c) p1 }
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。) i q" s% v0 Z
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
3 J, K& d9 K) o% w4 m 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c6 H8 J: V- y8 [1 ?% H( t$ E
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
, d% Y. q& I$ }8 A, H 9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临
( P# I5 x" R9 B& c) E- F" I E准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
2 I7 R: t0 n5 `; j报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
9 ~) u, N; e) F) l, l详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
8 Y3 d# l2 M& L& a1 V% o0 V名额10人，报名从速。/ T4 I8 b# q6 L5 ~
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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