舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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+ }% S+ C  r& l. `. r经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。

# S& c5 ~5 l% z' b* `+ k坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。
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要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

; z- H$ H( x' r手怎么放呢？

左手放左膝上，手心向下  。

6 i( y( a) L  S% G接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。
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然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，

7 p/ }3 M+ N% l5 y' _7 m" R距离膝大约一掌高 。
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3 N& v. h, C) ]. I3 ]& B! H$ z           就保持这个姿势。

要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

5 B7 O& p  V0 v& o! K* E- b肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。

* }" s" b/ x& H/ O- f那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。
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经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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3 o( {) I8 L, C. ^经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，

6 g0 @7 t2 |8 h- Y- M# ~: z也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久

% e& w0 S2 y0 ?1 Z3 T后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

* N; I- @0 x: e; v; f2 H就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

/ x1 P( |. N/ O9 O2 F  Y  _, v 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

- W8 p, d7 p$ o1 i6 H通畅的感觉  。。。。。。。

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! B, U8 z! ]$ C7 S2 x0 \- J 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。