 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
* C/ R k$ c" H! |$ t7 H' i; m8 ?2 N H2 _( {. v
+ Q' F8 z* x+ O/ L. `1.穿高跟的鞋子
( U. p5 g2 l' _; j( v8 f8 _# W
- P* c2 n- Z- c
# d# w- L8 d: j) ]6 e0 z; ?; g$ r, z穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
# |, ]3 b' S# A6 u9 D$ o0 Q- X为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。5 g o# Q# `6 \1 V# o7 H' f1 b
4 _5 B( c1 J, p5 R
% ]" _* F- }$ i3 t; U5 \4 P2.拿很重的包包
, F, ^$ F) a$ ]" F# E/ y7 Y$ B- n$ o! D3 {$ o( n
/ y# \" {/ ~; a" W' `1 |
最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
. r. U7 l0 I7 U4 x& s( V
) b1 S8 P9 A8 ^4 ~, N' e6 I8 }预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。( r" X% B. t0 [0 }5 Z
* }8 g; D; k4 V& M* z! D: k# K# r2 }
( v& P; @2 j. S& g, E3.穿不合尺寸的内衣
i3 m8 k7 E# G9 ~4 a; S2 T) n' g g) [& a0 i' x6 F3 l
有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!6 Y- m5 U2 ]. ?! o9 {# Y+ h2 O- a
3 D" {$ C/ H2 e% r- X6 j p! [
内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!4 J5 |2 b% {& J& }4 q
" P N( Y+ [) x' ?5 O4 }8 b, A
6 C1 I) @2 |% m3 |0 L6 r4.依照情绪影响进食的量
0 {4 p0 N( J6 D! b4 x8 i# \
2 @" |5 g. J4 S) @& I, K P男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
! G6 {( v% M9 ~$ o+ F' P$ {4 ~# X# m) v1 Y5 q ^
这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!" K7 C5 J% F. Y& b% @- p, H! _# _
* G5 |# h6 k- b6 B7 @
/ t6 y0 Y$ Q1 e% V- y f. \5.睡眠不足% I, V+ t# W; g. ~( A$ N
; P5 j# g8 C' a: T常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。7 k, S8 b3 g4 L* o9 Y9 j, v6 `* t6 V
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
* n( L) T* K$ i4 R; m5 ?8 F6 L
5 v" r3 ]; T, ^& a+ ]5 m: M. c2 H; L- Z! d8 y! Q
6.不卸妆直接睡觉
' p* a. k* P- j2 E+ N/ I$ ~% L3 l" G7 ?) T: j' l/ d k( R
你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
$ N v' Z' J% ?; [; e$ w$ g7 ^
' V# R8 C4 g' ^4 ] b7 u
& _" n G' j8 d% z7.和男性比酒量' P5 Y# j, D4 b' e4 V
% E; Z8 L) z( ]% x, d+ p4 H u* u
在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!" n& p& r$ N" J/ m: r! c" A+ J: i/ V
3 \+ O8 J; R' R/ n
3 h- f: n! g/ t W6 a2 L6 }2 C8.一直想著烦心的事
1 `& J7 N6 j! D& t( m% I1 D0 Y# u" `
压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。$ ^+ W) J* u8 Y9 X" Y8 T- C& @1 u
( K. f0 h- c: M; d' j6 N$ C! S! I
女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
, _5 m# q* f# p4 H0 h # O0 v! [! n, z- Y0 \) X2 a5 l
# e2 n% f' g9 Q- }0 l. `6 _+ I) ?9.自己的事情总是不优先处理- a* T/ _6 M# T" Y; R6 a" o
2 F$ c4 n6 r% g& ~/ Q例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
6 e& O( }6 V2 N* K9 o. D
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
8 \9 w; h9 e" ~' W: a( }
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
