 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!5 o, o* K8 `1 ^! n; x- p
! \* o" J, ]% W6 f3 H) J+ Z8 g+ s6 O- N. J6 l9 }. m" J. J
1.穿高跟的鞋子
2 o# w- _# ?, V T% P% i* ]$ i5 T5 q; ?, M
3 k/ L& |8 Q7 ^! b8 |# e# {1 @穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。- ]2 r2 v; p) E6 M2 p
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。0 l4 Y# q1 y `0 r
+ W' R$ B, r' b( z; F0 r" J& C, \! M' x, \
2.拿很重的包包 ~* X1 u, G7 ?) M- V3 l: A% j
) e4 ]2 `) R, @+ e- i) f
' C. l6 d$ Q" E, L
最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。- t8 j3 \, k* S, M8 U
& q/ j! D5 K" @3 D预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。1 Z& c2 h' }- d
: x H, }/ v/ Z' G9 g/ v
- v2 P; J5 `& R: {& f3.穿不合尺寸的内衣
# R5 d7 X0 D- M5 K4 C' Q& P! T8 `: C" ]; }) g. y
有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!: k2 L4 f! O6 Z5 ~/ X5 v
4 i1 @+ ?7 m. R( K1 b. [内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!, B6 ?4 e# i h y: H7 ?2 k
: k, M$ v2 X" K3 m5 x
9 e, w3 m" x2 d8 S
4.依照情绪影响进食的量
: {6 d4 c3 h/ O/ l' t) ~. K$ w1 _3 R6 h- x7 y0 ~# E* r
男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
/ S) p! h* o8 T" ]2 n7 ~, Z6 P1 T
这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!% C8 j7 k' |+ W$ w
; z, T" O( Z# _1 D2 g4 S U5 O
! M$ B# s# [1 \ o5.睡眠不足
& g6 q3 u1 E# {0 i1 I! e& c; l- E& E+ N4 i$ ~0 f' k" q# P
常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。) k% D' }; Y6 {
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!2 K" j$ @9 x0 C' P
1 N; B( f* ~, o8 L6 q @3 x' h# f9 \6 M" W4 D
6.不卸妆直接睡觉2 G* x3 m, t! d+ |( G' `4 I) C
O N% S) I& w+ i你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。( U! c2 n$ y; M
7 i: [& |! v9 ]/ h6 N
4 s8 [6 h5 ]$ y/ D% p
7.和男性比酒量& ]6 g# E* Q2 z$ s
8 _9 o* N1 Z: ~- ^7 X% l1 V
在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
% z, _2 I4 n! r! x) z) k6 Y0 L# B% f B/ m' i3 b
7 f6 F6 _6 ^/ L1 W/ H u
8.一直想著烦心的事
, S0 e& K. ~9 D! N$ J/ K8 \7 b3 s g3 C& H% p
压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
) i3 T5 i$ @9 K; s; G. L
, B6 g) n% R4 e7 Z. Q2 Z% S) s女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。" J& x8 |: f2 r
" j: X' A4 T8 C7 D' L# i: V
& R/ P3 t- ~; l! V& `" x9.自己的事情总是不优先处理6 \8 Q t! n$ J) s( V# [
5 f3 d. r; L+ J! s例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
