 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
[B]秘诀一、正确的洗脸[/B]
8 p. @: M* ~+ l
; \" ?# |- G6 m& [ 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。 # G& |' C" w" ^1 _
) |4 y7 c. V; f4 D[B]秘诀二、不要挤压青春痘[/B]
) Z- c1 L9 ^# ~) ?1 A( k8 \6 a0 m1 S3 d! H. r5 Z6 J
把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。 / \- J5 Z) x8 K2 C4 A, |# y
, C. Q, b6 x' [[B]秘诀三、不要蒸脸 [/B]
/ z( n( ^& K0 V. C- A% O/ H8 S" Q# K3 O
年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
! B" }& y1 s* ] T. v
# n& R7 f6 v9 E; \/ M4 q3 x4 {[B]秘诀四、适当的便用保养品及化妆品[/B] , C9 E& N" s5 l3 F( w! e! a- S; _
$ _+ r& ]+ t" X8 {7 I% p1 c
通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜?ǎ饺罩粔T些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。 & g6 ?: y$ A% W
7 J, t* o* [% v& }! p j[B]秘诀五、不要晒太阳[/B] ! a, M& J2 h, J: }
9 i# w& I8 t% I2 h1 r5 m
青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。
% I+ X; u( `# S, L G% \" c4 n& g) q: }6 i
[B]秘髁⑺咭渥?[/B]' P/ B3 O* O" y% ^) @; F) J+ |5 q0 q
: z9 @: W. p4 h7 c, O" Z7 ] 睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。 & L( ]# X4 o! p! [) ~2 A2 I
# I: |; A+ s1 s. y7 i% x[B]秘诀七、心情要放松 [/B]0 y2 U4 f2 i$ I, r# { i+ G
! v1 |; R& D0 k( R9 p
紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。 8 o- F. i. N' c9 _" |; K
8 `! l2 f8 C0 r5 ?[B]秘诀八、饮食要均衡 [/B]8 t4 ^: t, F& R8 J0 c
6 O; J: s1 b/ V 既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。 1 ]- I2 w5 p$ @1 P# V9 ^
4 n) W. T& ~3 c8 B) G( I
[B]秘诀九、便用药物帮忙 [/B]* a7 K. W. p% @* {3 c0 p" Q
' x* n4 b! P4 U3 p: I; r3 Z" Q 因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。 ) M/ p3 V% C7 u$ c$ }
8 ?! h% u: C$ {. Y
[B]秘诀十、请教医师[/B]
: L+ o4 m) w1 G6 C- ?0 O* f9 j0 R
如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-9-21 08:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
