 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
[B]秘诀一、正确的洗脸[/B] ) H$ P& ?+ K" T/ B5 ?8 a
) P7 N$ O- ?4 I+ y! m9 e8 N) m2 j6 s 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。
0 j) j. r7 z ^, k
! M1 K9 Y: m: w' Q) D[B]秘诀二、不要挤压青春痘[/B]
+ |6 Y" R. s9 C, D
3 X. o' C! u8 E) ` 把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。 ' {" j$ B% P) @9 {4 h% x
- T1 O5 Z Q$ r2 Z
[B]秘诀三、不要蒸脸 [/B]9 |$ x6 D, N$ Y, Y. q: d( C+ o) r
. j. ? c& U" y6 M
年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。 , ~3 w* M& ?8 v3 e, @
, @( J7 V7 d1 ~- E* L& y' V[B]秘诀四、适当的便用保养品及化妆品[/B] " d4 l# t& h3 R) \
0 p# f, m1 y5 g$ k" U/ R
通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜?ǎ饺罩粔T些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。 6 D3 s8 e% e/ ?! u9 H8 a
7 p$ Q5 `1 X* ?8 p6 }
[B]秘诀五、不要晒太阳[/B]
7 `' O) L$ |+ l
! C s- U/ g- k# ~1 k: p 青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。 6 }( i/ S2 Q2 K* o4 w8 w5 s
X1 @/ N! f4 {. ~2 a+ ] C, _[B]秘髁⑺咭渥?[/B]8 K2 B4 J" x8 C
6 o4 F, ~ a' l+ c 睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
, [2 @% z6 M2 F. F5 c2 p* T0 S
- b: `8 p9 L# m% g& I. v# C4 F[B]秘诀七、心情要放松 [/B]
. T: O2 H$ I% l. F8 G+ q3 r' S' S; d: M2 R" F
紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。 9 ~+ N' t9 s+ S
+ J8 }3 k- C( @ v6 S5 V" L
[B]秘诀八、饮食要均衡 [/B]
s+ g9 d% q0 J' ]( K8 n$ a
5 \' e9 [7 R6 O0 I$ l/ z9 j 既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。 # a6 l2 |5 w' e) C* U
: i! _7 k' V* s
[B]秘诀九、便用药物帮忙 [/B]$ X% J k4 V$ ]8 F6 l+ u) K+ ~+ i
0 I6 ?& V3 X4 z& g* x$ _. f( X6 |. V8 Y8 q
因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。
! r' u- e, L! s7 W! g2 _6 z0 F
[B]秘诀十、请教医师[/B]
7 X" p' [2 ~, p# p6 [
5 x) J9 H- B! p) T* V7 { 如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-9-21 08:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
