十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆

* I) @( ^4 c& e0 B# A二、每天走路1小时
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, b- j* b$ S; B6 A5 g# w' A+ Q三、每天喝6杯水

四、就着葱蒜来吃饭
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0 w7 S# G  H/ O3 N5 ~五、晒15分钟太阳
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" O1 ~  a2 M2 g6 d. }: M六、每天四杯绿茶

. I1 q) ?5 n/ k七、最少开窗半小时
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- b: ^2 ?9 K3 p5 I1 l八、用干毛巾擦背
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九、一口饭嚼30次

6 O. g$ ]% W! s& Z+ f" D十、睡够7小时

祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！
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toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
1 \% R$ Z( E8 N5 X) _( \* L) g
  m0 y% o& K: R" X我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。
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; I( G8 T9 b$ ^# X* D他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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