 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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6个时间吃甜食不长胖
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甜食，一向都是女人们的最爱，但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食，可是心爱的甜食又放不下，那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢？那就得掌握吃甜食的最佳时间了。- g& \5 f5 d6 V
4 X2 \& [* ^3 ^% Z6 ]6 w' ^1、疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力" q$ p/ M: S4 ~8 ]
体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。' }7 [3 M+ h( c
y9 ~6 M, s% V2、呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力
2 I& P% g; K7 m2 s% J 胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人，适于吃流质饮食，喝一些加糖的盐水，有利于恢复体力。& L) {" O- U3 W! I u
9 K4 u1 ]/ F/ X7 s2 \3、 游泳前吃甜食有助于增强体力
3 @5 e9 k6 Y* P: C 如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。
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4、体育运动前吃甜食可补充所需能量
: Q2 {2 r6 H; N+ W$ @2 E 运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。
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5、门诊手术时吃甜食促进体力恢复
, d( a) C8 S, h4 h8 h3 }6 L 一般多用局部麻醉或不用麻药，难免给病人造成痛苦。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等，就可及时补充热能的丧失，促进体力恢复。
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8 q. [) X5 H4 o5 K9 S, L: y6、 头晕恶心时吃甜食2 r5 n/ G/ L! u+ h# @3 }
有利于恢复健康这时体质较弱，吃些甜品汤料可提高血糖，增强抗病能力，有利于恢复健康。 |
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狗仔卡
发表于 2014-3-9 20:01
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楼主
发表于 2014-3-10 20:36
