昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

! t1 W- N* q" O" f: }你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
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( ^3 Y/ b! I8 w- l0 u2 G+ H你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

+ _* U4 |' _+ o) J: l* r3 a
6 Z: \# r/ o4 E2 A+ S& H8 u) U我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
7 B5 `+ w0 l/ a9 q- A  nTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

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3 h7 M' G$ C0 ^+ _老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。