 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.( R- R' a2 A. L3 }
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
1 r6 v9 x J. N3 x6 E補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。! G& q, M$ R7 }. ?2 a) R
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的: R! }; ?% j1 q
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~0 \5 D' ?' ?! c* S
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的* y; n$ f/ k( ~' m" p+ y/ C. `2 T* ?5 q
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
$ U# d- K. G) q: C補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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