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本帖最后由 youyu.shizi 于 2013-8-9 01:45 编辑 [. f- ]1 D+ C: T
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大家好,经过不断的协调场地和schedule,新学年成人舞蹈课程的安排终于千呼万唤始出来了。具体安排如下
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课程安排:
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0 t3 g r: v |! }8 u/ B班次 时间 日期 授课地点' Z' m( ?+ x3 d% P
成人民族民间舞班(level 1) 每周二6:00-7:30 PM 第一期 Sep. 3 - Dec. 17 Riverbend (5637 Riverbend Road)
# r9 C) B8 }: i" K6 u成人民族民间舞班(level 2) 每周二 7:30-9 PM 第一期 Sep. 3 - Dec. 17 Riverbend (5637 Riverbend Road)
0 v" S& Z. N+ c成人健身舞白天班 每周五 10-11:30 AM 第一期 Sep. 6 - Dec. 20 Riverbend (5637 Riverbend Road)
. m, g9 |7 h+ w- M) D成人健身舞晚班 每周一 6:00-7:30 PM 第一期 Sep. 9 - Dec. 23 Riverbend (5637 Riverbend Road)1 W! u. {! _; A) A& P* b: f
成人健身舞西区班 每周五 7-8:30 PM 第一期 Sep. 6 - Dec. 20 505 Wolf Willow Road# W; j2 r9 [( [
成人形体训练班 每周四 6:00-7:30 PM 第一期 Sep. 5 - Dec. 19 Riverbend (5637 Riverbend Road)
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教学内容:2 U6 R- H2 p: \$ K
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一、成人民族民间舞班3 M8 Z7 e: T7 n: {- K9 X3 D( g, P
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Level 1将教授维吾尔族、藏族和蒙族等三个民族的舞蹈,level 2将教授东北秧歌、胶州秧歌以及朝鲜族等三个民族的舞蹈。每个民族都将教授五个左右的组合训练,从不同的角度训练学员对该舞蹈风格特点的把握。相对来说有一定的难度,要求学员报名后尽量不要缺课。只要能保证出勤率,就一定能enjoy。$ ~ O* D% ]+ \' G
: {8 S9 y9 L3 m$ w7 f i, }二、成人健身舞班
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教授以中国民族民间舞素材为基础的广场舞,有氧舞蹈和塑形舞蹈。舞蹈简单易学,是非常fun的健身方式。在以减脂和提高血液含氧量为目的有氧运动基础上,以塑形舞蹈塑造优美形体,使学员举手投足更优雅,更有气质。适合各年龄阶段喜爱舞蹈的零基础者。
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三、成人形体训练班% o; l3 t7 y- @" Z
C7 {4 n' J2 C( X! s6 g7 F本课程不教授舞蹈,只训练基本功。主要以中国舞及芭蕾的基本功为训练内容,来增强学员身体的柔韧性,以及各部位的肌肉力量。以此来塑造学员的身体线条,培养优雅的气质。训练过程会有点辛苦,但最后的结果一定会让您觉得所附出的辛苦和汗水是值得的。
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- ~. w7 ?7 i4 G- K* V# t6 H报名联系方式:
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" D/ w. [* @6 w8 ]5 V8 @ c1 ]8 RYoyo 780 885 0603 youyu.shizi@hotmail.com4 Z/ n2 ]- G" I {
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