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本帖最后由 youyu.shizi 于 2013-8-9 01:45 编辑
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% P. g q0 d$ h# Q% B$ `大家好,经过不断的协调场地和schedule,新学年成人舞蹈课程的安排终于千呼万唤始出来了。具体安排如下# D8 F5 @# P0 p4 s, ?
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课程安排:
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5 u; S7 Z/ l. C6 f: F9 D9 _班次 时间 日期 授课地点7 Z0 {6 y! c& M
成人民族民间舞班(level 1) 每周二6:00-7:30 PM 第一期 Sep. 3 - Dec. 17 Riverbend (5637 Riverbend Road)$ R* ~9 I, V! ^+ X& K! \! k7 s2 V
成人民族民间舞班(level 2) 每周二 7:30-9 PM 第一期 Sep. 3 - Dec. 17 Riverbend (5637 Riverbend Road)! F8 t: u, m: q Q8 e2 B
成人健身舞白天班 每周五 10-11:30 AM 第一期 Sep. 6 - Dec. 20 Riverbend (5637 Riverbend Road)
" v( I" a. x! }3 q3 q; Q成人健身舞晚班 每周一 6:00-7:30 PM 第一期 Sep. 9 - Dec. 23 Riverbend (5637 Riverbend Road)0 B1 A" ?4 q" Q' p! q& c
成人健身舞西区班 每周五 7-8:30 PM 第一期 Sep. 6 - Dec. 20 505 Wolf Willow Road
; f a' s8 k1 l. A4 w成人形体训练班 每周四 6:00-7:30 PM 第一期 Sep. 5 - Dec. 19 Riverbend (5637 Riverbend Road)
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教学内容:
& m! _4 g& Y9 a+ S0 D, k$ M9 w. G( `& Z0 |% r2 J% ~ b1 A
一、成人民族民间舞班
( ~4 R, B. j8 f! o! |: A, G
7 p- \* S2 T9 O4 nLevel 1将教授维吾尔族、藏族和蒙族等三个民族的舞蹈,level 2将教授东北秧歌、胶州秧歌以及朝鲜族等三个民族的舞蹈。每个民族都将教授五个左右的组合训练,从不同的角度训练学员对该舞蹈风格特点的把握。相对来说有一定的难度,要求学员报名后尽量不要缺课。只要能保证出勤率,就一定能enjoy。
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; b: G ~& R: r- C- N* n1 E$ j二、成人健身舞班8 D) ^$ j$ V. T4 i) C$ W) z
) w" b! c" l9 L% ]# G' w教授以中国民族民间舞素材为基础的广场舞,有氧舞蹈和塑形舞蹈。舞蹈简单易学,是非常fun的健身方式。在以减脂和提高血液含氧量为目的有氧运动基础上,以塑形舞蹈塑造优美形体,使学员举手投足更优雅,更有气质。适合各年龄阶段喜爱舞蹈的零基础者。
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6 E& D& ]& D- d/ ^9 U$ g三、成人形体训练班, ]& _; @+ k6 [8 Y) C
7 k% J/ c2 \8 j本课程不教授舞蹈,只训练基本功。主要以中国舞及芭蕾的基本功为训练内容,来增强学员身体的柔韧性,以及各部位的肌肉力量。以此来塑造学员的身体线条,培养优雅的气质。训练过程会有点辛苦,但最后的结果一定会让您觉得所附出的辛苦和汗水是值得的。
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5 j' [+ m6 `; v$ m6 v9 m# _' ^报名联系方式:
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1 X& h3 P' A/ l$ N! n0 uYoyo 780 885 0603 youyu.shizi@hotmail.com
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