美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
" z' S4 ^5 f% s: n8 d, a0 F7 z；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
( c+ M5 z  @- K, {5 U5.巧克力+苹果，预防心脏病；
6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
) r; c* Z- u# e3 v7 v7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
$ v, ?$ ?8 |. z; R; _做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
- p- Y0 q) S, {% Q- a9 M( m( S% {看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
$ Z% C  B, C' ?- G0 s, R# S做鱼的时候，放点儿蒜末；
8 w# E0 H; n) q/ ]5 _7 A用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

/ s. C# O1 {) ~0 R3 Q( n试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
: i# ~  O1 _$ K4 O  u试过之后写篇体会贴上来呗。

这都是最普通的，还需要体会？？？
+ p3 n* A+ @+ W, X- Y以前做过了，现在就可以报告了：
! r+ |% M( y; z1 S5 S$ i2 [! X
( P$ `2 f) A# R% V5 P5 @# g两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
这都是最普通的，还需要体会？？？
4 D- B% J  _5 C. b! [* n3 _1 m以前做过了，现在就可以报告了：

懒！