美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
& h5 [- ?# Q2 q8 }& K3 \2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
( W4 G9 V2 N% K6 W；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
/ @4 T; B' S5 N8 a. ^4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
. {9 Q, l0 B5 @. ^/ p+ n& E5.巧克力+苹果，预防心脏病；
0 K) ^& U6 M5 g6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
1 g; l" N3 k) [% t用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
& ?* T4 w4 |( M+ N- [) b' \。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
3 A& H" N7 J* v) u8 I2 g% i看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
1 Y8 n9 x. z1 G) o: O, U0 U, f做鱼的时候，放点儿蒜末；
3 c( e2 k/ `! V  O: D! o9 s用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
) ~& b+ J) w/ `! L- z( u试过之后写篇体会贴上来呗。

这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：

两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
  s. U& J: n# Y) g这都是最普通的，还需要体会？？？
% f+ E8 v. X; r0 i' v* W以前做过了，现在就可以报告了：

懒！