 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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许多食品对防治血栓形成是有益的，应提倡其在饮食组成中的比例。此类食品包括玉米油、花生油、豆油、菜油、鱼油、洋葱、大蒜、香菇、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、海带、燕麦、魔芋、豆类食品、核桃、花生．、杏仁、瓜子、芝麻与山楂等。蔬菜、水果与标准加工的谷物，能提供饮食中有较高的维生素，各类维生素，尤其是维生素B、维生素c与维生素K等，对预防血栓有所裨益。, v* R% S9 [: @+ |
饮食
# c' ^9 p# C' ] E9 y% B+ T1.胆固醇：蛋白，奶油，动物内脏/ u6 D5 Z/ z& t* ?5 U7 \, z; p( @
2.油脂：
& y7 U# o% |& @0 W4 p* ~饱和脂肪酸：动物油（除鱼油，海豹油）
N' {9 |1 i: x( {, {椰子油，可可油，棕榈油
7 G9 q6 J4 j! x1 {单价不饱和脂肪酸：橄榄油，花生油，菜子油( }- [) o2 w; u) s+ R& A
多价不饱和脂肪酸：豆油，玉米油，葵花子油
4 U& R) y2 M c$ c. } - L# A& E3 R) E+ T, O' B6 ^
*鱼油
: X9 Q0 ]4 p8 m0 Q6 n+ e* P0 j w血栓的预防--烟，酒，茶
_/ ] H4 E+ q) } ~% Z8 ?吸烟：) ~2 W, k+ K' ~ ^" e2 g
vCO，尼古丁：损伤血管内皮，减少PGI，FPA，UPA
; ], S$ D' R% ~$ i+ a7 ~0 yv尼古丁：诱导血小板聚集
, c& G# h! q9 Kv吸烟者：Fbg=不吸烟者+0.28g/l" |2 C+ {9 R5 T3 B( A1 E8 I& L
饮酒9 b n4 ^' o \. K5 S
大量饮酒，可致凝血因子减少，出血9 n$ g* u' x' W4 ~. ?; h
少量饮酒可抑制血栓0 G; |. I; f: D/ K% C( H
茶降脂，抑制血小板聚集* x/ t7 w' Y2 l2 k5 _2 s1 d6 G, x- e
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-7-16 08:09 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-7-14 23:25
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