生命如此脆弱

francais

Frances 发表于 2013-7-12 12:48
2 @* O1 [' h& Q4 H6 J女人到了一定年龄应该特别注重自己健康的小细节。比如心情，比如一些细微的小变化，像之前没有过得感觉偶尔 ...

% d  y6 `7 A- z1 O. {9 _是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
4 Q$ F5 x* ^5 w# K# D我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中.

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 00:04
' g) Z" h1 H7 U% j* P7 h4 n就在想是不是多运动应该好呀。所以现在坚持每周运动3次。看了还需要加强

你都是怎么运动(⊙o⊙)？

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 14:54
1 t: l: m1 r# L* O即使现在,很多疾病也是无能为力!以前工作的关系,生生死死见得太多了!      这么说,您的遗传基因也属于高危 ...

这里年检很简单,就是体重,血压,一点妇检, 其他的没啥了. 恩,现在监督我父母呢? 我饮食习惯还健康. 除了偶尔喝点啤酒,其他都不碰的.现在也注重一点运动.

francais

0 b* A9 D3 e- x* R# K

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
你都是怎么运动(⊙o⊙)？

' M, D$ F- P6 ^8 F& f跟着一姐做动作, 玩 weights. 小的, 4磅和5磅的. 大的玩不动.
( X  p- V! `% J8 b差不多就这些东东
# }! z" {# {( J# h$ v
3 E! i' ]' U5 [8 C2 [: _8 o5 ^; h6 Q
% ^. ^, ?; Z2 B$ {, c" y9 }! O+ [3 {
2 J% [" ~# h. Y2 Y


& V0 M6 z/ F3 j, E: G5 B

francais

) X2 b3 O% A! G% n; ]好像可以了.
; p2 ]5 u  t; _) B2 V6 u9 q8 Q3 j
5 G! D3 s8 i. M" R$ _
! \+ q( _+ }3 c1 x

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
3 N$ r: X9 O! p! p: T你都是怎么运动(⊙o⊙)？

: g& @( a! O7 [! U记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了
  l# D6 {3 v) K' p. I3 c7 S( j# ?- P

- l$ ]& L2 Z9 b9 u# D* Y   具体讲来步骤有这么几个：首先在www.youtube上找到喜爱的MV或者短片，在地址栏里面复制它的地址，它的地址是http://www.youtube/watch?v=_j6IBdHW_rY，这时把watch?
删掉，同时把那个=符号换成/，然后复制这个地址，然后点击就如高级回复,点击flash, 把上面改好的地址输进去,然后在高宽里面输入你想要 ,我的是500 ,400. 然后点击ok就行了.

- S1 i, U7 P( P补充内容 (2013-7-12 21:39):
太子所爱我没商量，羞羞ing

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
  b& n& i) I% j( @记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

0 Z& C/ j4 t0 Y; a! A2 ?5 W   
& m1 o8 A& `1 {/ q, z/ `    您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

) `* }( g; Q- _$ a) T& L( X爱你没商量!

marie

francais 发表于 2013-7-11 23:59
- ?/ I8 O& y+ c1 |# A5 v我今天一天都在琢磨怎么才能做到你说的。

我非常珍惜自己,珍惜健康,珍惜自己的工作.生命如此脆弱, 珍惜生命, let 人生精彩.

4 N+ E8 \$ H1 H& Q. j
3 p* [4 s" I% k0 f* m" F9 s补充内容 (2013-7-12 21:02):
潇洒走一回

鸟语花香

francais 发表于 2013-7-12 11:22
我觉得西人里面抽烟的女性比例比中国人高. 虽然总共就那么10几个人抽烟.我看我们单位出去吸烟的女性就比男 ...

0 o$ I+ f9 s; Y4 D* D: v. o. f我对吸烟的人真是不理解，他们自己在毁灭自己的生命。
+ T1 N. D/ A9 V3 l污染大自然的新鲜空气，不仅自己受害，别人也跟着遭罪。
烟的价格不菲，有买烟的钱买什么不好，买蔬菜，水果还值得。
吸烟就是吸毒！太可恨了！

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 16:52
您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!:shoudao ...

9 c& b7 `& h" R! V; n3 C0 \  ]有太子爱，额开心呀。

cmcw

francais 发表于 2013-7-12 14:54
" G: w' f1 k: n; Q$ y不多, 不多,总共加起来不到3小时. 都不够我们那一姐的一天的运动量

waiting for good news about your muscles

Frances

francais 发表于 2013-7-12 14:56
8 y$ [- k, p; x  |" ?- t) p, `是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中. {:1_1 ...

一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -···

Frances

北上太子 发表于 2013-7-12 14:46
什么都是浮云.呵呵.

都飘了。就留下健康，才能享世间繁华阿

francais

Frances 发表于 2013-7-16 09:23
1 ]5 L( [$ g( y6 M: F一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -·· ...

! i# f) {' o( ~5 N/ C! ^$ [都试过了, 其他都是浮云.
) [2 C$ \( n6 k& l4 J没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.

我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.
# A' r+ K* [% |5 f  }. j/ Q: ?- s" ?: x心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

: \% n# E: K7 \0 ^1 i+ [我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

Frances

francais 发表于 2013-7-16 15:00
8 |8 e' g: n' B, {' \% R# `: t) I% ~都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了先，剩下的慢慢调节吧，希望你尽快好起来 ：）

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
. B, v, _: V" _我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

- h" \. N- Z$ N1 ?真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

4 m9 R! m: L+ N/ v$ ?/ ZMM真的有必要谈谈心得呀, 这个很重要呀, 加拿大很多人有失眠的问题. 失眠挺影响健康和工作的.先送点花花. 要不MM开个新帖开点讲座.
我在吃你推荐的叶黄素呢? 吃了一个星期了,感觉还不错.

francais

Frances 发表于 2013-7-17 09:11
" ?# B( i8 D( _4 C! _哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了 ...

没有考虑很多, 现在主要是忙工作和俩孩子.  
mm夸大了 , 我连我自己的小家都个管不好, 还管全天下?

JoyceAccSG

francais 发表于 2013-7-17 09:22
* E$ R" ]3 [6 A5 T* {1 ~5 `真的么? 这个我太惊讶了,
5 {/ V% }& _* E+ H怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

Calm down, do not worry anything.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
- A7 B- N3 O$ ?1 ^都试过了, 其他都是浮云.
( `2 j+ m0 f5 [( N$ K没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

& s1 u4 O# |: g$ K8 _0 g6 q心理负担很重要,last night 我吃了安眠药, today overtimes, tonight I hope to sleep well.
我试过了, but sometimes, I must 吃安眠药.

teng.ernest

+ G+ N0 L" p) N% w百度里面的东西：
7 ]% s+ m8 Z/ ?: d/ L0 c: [2 rhttp://baike.baidu.com/view/4708.htm。
按摩心包经是一个很好的办法，试试吧。

marie

francais 发表于 2013-7-17 10:22
真的么? 这个我太惊讶了,
- v4 l2 l1 g# r( O怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

1 O* \- e4 d$ c- z* K/ K4 o' j我经常与‎失眠战斗,按时,按点,有规律的睡眠是好‎,担是不easy.
* J' t+ H0 Q4 x& \& q1 L% u我
! m  ^  c4 f# l$ ~1: 心理负担
& P& Q9 m9 b8 K1 P; R$ a5 B2: 工作压力

catty

珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

marie

catty 发表于 2013-7-21 17:01
珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

my boss asked me overtimes, too many jobs, 2 persons takes long vacations, I can hold, help the company
4 S8 m4 D5 \0 ]2 J2 k7 Y

qwlimited

几年前，一个同事做个小手术，打麻药，没再醒过来。