香椿的营养价值与食用方法

鸟语花香 · 发表于 2013-5-14 06:59

【营养与食用】香椿头含行极丰富的营养。据分析，每100克香椿头中，含蛋白质9．8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克，都列疏菜中的前茅。另外，还含磷135毫克、胡萝卜素1．36毫克，以及铁和B族维少素等营养物质。香椿的食用方法分鲜食和加工食用两种：(1)鲜食：①香椿拌豆腐。嫩香椿50克，豆腐500克。调料：精盐、味精、麻油。②香椿炒鸡蛋。香椿100克，鸡蛋5个。调料：花生油(或豆油)、精盐。③香椿煎豆腐。香椿50克，豆腐250克。调料：花生油(或豆油)、酱油、盐、白糖、味精、鲜汤、水淀粉。①油炸香椿鱼。香椿50克，海鱼(带鱼、黄鱼等)4—5条，鸡蛋2个。调料：花生油(或豆油)、花椒、盐。(2)加工：我国传统的香椿加工方法是用盐腌制，称为咸香椿头。但因含盐量过高，影响了香椿原有风味。因此，近年来，很多加工单位对加工技术有所改进，同时还开发各种新产品，如：①脱水椿芽。是一种复水莱，只要用温水浸泡半小时，即可恢复鲜芽状态，与鸡、肉、蛋相配，可做成佳肴、。

山茶花 · 发表于 2013-5-14 07:59

什么是香椿？汗………………

随风而动 · 发表于 2013-5-14 08:28

香椿炒鸡蛋很好吃，有股特殊的香味，哪有买香椿的呀

crrllong · 发表于 2013-5-14 08:43

随风而动发表于 2013-5-14 09:28
6 d* E( J3 M3 ]% w/ t, G9 c香椿炒鸡蛋很好吃，有股特殊的香味，哪有买香椿的呀

去年从大统华买的种子，自己育苗，出了很多，后来多送朋友了。只要细心点就能养好，因为香椿很好活。

艾ye · 发表于 2013-5-14 15:22

crrllong 发表于 2013-5-14 09:43
7 C% \9 B' t# J3 M去年从大统华买的种子，自己育苗，出了很多，后来多送朋友了。只要细心点就能养好，因为香椿很好活。

今年你又种的话，我能预定买一点吗？谢谢先

crrllong · 发表于 2013-5-14 15:49

艾ye 发表于 2013-5-14 16:22
6 s% g2 o# i' Z4 C5 Z0 {8 |6 p {今年你又种的话，我能预定买一点吗？谢谢先

不打算种了，前几天看到有人在网上卖2年生的，你搜搜看？

JoyceAccSG · 发表于 2013-5-14 15:52

crrllong 发表于 2013-5-14 08:43
; Q6 ?4 `& H4 L3 p6 E/ m5 w去年从大统华买的种子，自己育苗，出了很多，后来多送朋友了。只要细心点就能养好，因为香椿很好活。

不好活

JoyceAccSG · 发表于 2013-5-14 15:53

有人专门发贴给你呢. http://www.edmontonchina.cn/foru ... read&tid=570533

艾ye · 发表于 2013-5-14 15:53

crrllong 发表于 2013-5-14 16:49 0 @/ y U/ n2 ]3 [
不打算种了，前几天看到有人在网上卖2年生的，你搜搜看？

谢谢回复

冰雪缘 · 发表于 2013-5-14 17:06

在哪里可以买到香椿呢？我在你这里打了精神牙祭。馋了哦。

summer_tina · 发表于 2013-5-14 18:08

小时候我家的院子里有3颗香椿树。那时候，在初春，邻里家家户户都是在摘最嫩的香椿。过1个星期，就没人再摘了。
摘很多，有些冷冻在冰箱里，这样任何时候想吃，都有得吃。

willl · 发表于 2013-5-14 18:34

summer_tina 发表于 2013-5-14 19:08 3 q, N+ h, @" x: v4 b* x
小时候我家的院子里有3颗香椿树。那时候，在初春，邻里家家户户都是在摘最嫩的香椿。过1个星期，就没人再摘 ...

我还想吃桑椹呢！

crrllong · 发表于 2013-5-14 19:39

冰雪缘发表于 2013-5-14 18:06 - m; H2 S, d0 K. N5 P- y
在哪里可以买到香椿呢？我在你这里打了精神牙祭。馋了哦。

大统华的冷藏卖豆腐和袋装蔬菜的地方，有袋装的腌制的香椿，极咸，但是解馋足够了。建议把盐巴洗掉再做菜。

廿二月 · 发表于 2013-5-14 20:00

t&t有香椿煎饼，味道一般，香椿味不是很浓

冰雪缘 · 发表于 2013-5-14 20:20

crrllong 发表于 2013-5-14 20:39
$ F* \: G1 x* ~+ y, r, z# Q9 X6 z大统华的冷藏卖豆腐和袋装蔬菜的地方，有袋装的腌制的香椿，极咸，但是解馋足够了。建议把盐巴洗掉再做 ...

谢谢了

鸟语花香 · 发表于 2013-5-14 20:20

廿二月发表于 2013-5-14 21:00 4 d- E! u' W9 X9 D* a
t&t有香椿煎饼，味道一般，香椿味不是很浓

建议把香椿切成碎嚰后，香味特别浓。
如果切成段儿，香味不太明显。

krugerzhang · 发表于 2013-5-14 21:18

I like fresh.

廿二月 · 发表于 2013-5-14 21:36

鸟语花香发表于 2013-5-14 21:20 1 U# d4 b+ k/ g1 w/ _- t/ |
建议把香椿切成碎嚰后，香味特别浓。
9 t8 I* O' ]: `& O. d& c) E如果切成段儿，香味不太明显。

以前在家的时候，都是把香椿放在蒜臼里捣成泥，和在蒜汁里拌面条吃

txzytd · 发表于 2013-5-15 09:03

Dongbu · 发表于 2013-5-15 09:13

小时在农村，我家屋后有一颗大香椿树，每年春天都会吃到，香椿煎鸡蛋，香椿拌豆腐。

JoyceAccSG · 发表于 2013-5-15 10:46

Dongbu 发表于 2013-5-15 09:13
8 _) ~, U* @" l6 y6 |, d$ ^% O8 x小时在农村，我家屋后有一颗大香椿树，每年春天都会吃到，香椿煎鸡蛋，香椿拌豆腐。

现在在哪里?

Dongbu · 发表于 2013-5-15 12:30

JoyceAccSG 发表于 2013-5-15 11:46 7 Y: {% f; ]8 g8 o8 p# ?1 F
现在在哪里?

Edmonton

鸟语花香 · 发表于 2013-5-15 20:51

Dongbu 发表于 2013-5-15 10:13 . e! g9 ~) m+ S9 v
小时在农村，我家屋后有一颗大香椿树，每年春天都会吃到，香椿煎鸡蛋，香椿拌豆腐。

我也是·在农村长大的，非常喜欢农村的田野生活。
放学后採山菜，拾柴火，乐趣无穷，穷乐和。
现在虽然经济条件好了，但是并不感到快乐。一言难尽啊！

patoisante · 发表于 2013-5-15 20:58

好多年都没吃过香椿了，争取以后找个它上巿的时间回中国吃。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

香椿的营养价值与食用方法

鲜花鸡蛋