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电脑族喝什么茶好？
3 V0 T/ a, t2 n& D长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
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( w( s" ~) A1 R* r5 A8 d7 T步骤/方法
: V$ ^ G- l6 ~6 H. c) I# U上午喝一杯绿茶
5 T2 N8 }- i5 G绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。: \4 f! t d7 b5 Z8 v2 j7 n
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下午喝一杯菊花茶" b4 |5 E/ B' E# q; e5 m# n$ }
菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
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疲劳时喝一杯枸杞茶
, \; i2 x$ k \1 H0 V2 {, w枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。 ( b8 Z0 k2 O1 f/ [# v
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晚间喝一杯决明茶* j* W( ~8 A' ? j( d- E) v" A* I
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。, f/ w- i' g; r
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鲜花鸡蛋PTL 在2013-3-23 08:22 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-23 04:36
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