你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

8 G& [4 s( b) s
& {1 ~( y$ \& H今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军
0 d# J6 X& P& g0 c  T8 H
对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
现在呢？

* a9 h2 r; V  ?5 P) {* k6 W+ Z# I9 o二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
伏 卧 撑, 不 知 道 ,
2 [$ H+ p2 y+ R0 n- M3 o* a
5 E( R  P: t  O& [2 e0 @! |仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

0 ]. U5 z+ x8 ~# X0 G! f6 y超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
0 c: g! X% i  H6 J, X超级厉害！多长时间？

五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
3 `' i4 Q& ?" l* ?: j& c5 m五  十 分 钟 左 右 吧

' A6 p- H* S) r: f3 n& ~服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪